İncir tüketmek için birbirinden muhteşem nedenler...

İncir tüketmek için birbirinde muhteşem nedenler.

GÜNCEL, 09 Ağustos 2019 Cuma

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker sağlıklı bir yetişkinin günde 2-3 porsiyon meyve tüketmesi gerektiğini belirterek, "Bir büyük boy incir yaklaşık 60 kaloriye denk geliyor. Dolayısıyla günde 2-3 adet incir tüketilebilir. Ancak doğal meyve şekeri ve glukoz içeriği yüksek olması nedeniyle özellikle diyabet hastalarının günde bir adeti aşmamaları gerekiyor" dedi, bu meyvenin bilinmeyen faydalarını anlattı.

Ayasofya'nın ibadete açılması Bursa'da mehteranla kutlandı
İrfan Buz, Hatay'da takımın başında olamayacak