Akşam yemeğinde soğan yiyenlere kötü haber!

Bir türlü uykuya dalamıyorum diyorsanız artık diyet listenize göz atmakta fayda var. İşte yedikçe uyku açan 8 yiyecek.

SAĞLIK, 26 Ağustos 2019 Pazartesi, 18:09
Akşam yemeğinde soğan yiyenlere kötü haber!

Mışıl mışıl bir uykuya dalmak ve deliksiz uyumak için akşam yemeğinde bu yiyeceklerden uzak durun;

Sarımsak, acı biber ve öteki baharatlar mide yanması yapabilir. Bunun sonucunda mide yanması gece boyunca devam ederek sizi hastalıkla birlikte uykusuzluğa sürükleyebilir.

Soğan, şişkinlik ve gaza sebep olmasının yanı sıra mide asidini de artırır. Bu yüzden akşam yemeğinde çok fazla soğan tüketilmesini uzmanlar tavsiye etmiyor.

Fasulye, brokoli, karnabahar, Brüksel lahanası gibi gaz yapan sebzeler akşam yemeğinde tüketilmemeli. Gece boyunca sancıya neden olan bu besinler ne yazık ki sağlıklı uykuyu da elinizden alır.


 

ASAYİŞ
Engelli gence eziyet edenlerden skandal savunma: Daha önce de yaptık
İzmir'de aynı iş yerinde birlikte çalıştıkları ve yüzde 50 engelli olan genci streç filme sarılıp...
ASAYİŞ
Eski sevgilisini öldüren sanıktan akılalmaz savunma: Namus için yaşıyorum
İzmir'in Buca ilçesinde 18 yaşındaki eski sevgilisini öldüren sanık, hakim karşısına çıktı. Sanığ...
GÜNCEL
Türk Telekom baskını davasında flaş gelişme!
FETÖ'nün darbe girişimi sırasında Ulus'taki Türk Telekom binasının işgal edilmesine ilişkin davad...
SİYASET
Türk Başkonsolos, ABD'li diplomatı kürsüden indirdi!
Köstence Başkonsolosu Sulhi Turan'ın, Mevlid-i Nebi Haftası kapsamında düzenlenen etkinlikte konu...
DÜNYA
Kulaklık, boks şampiyonu genç kızın sonu oldu!
18 yaşındaki Ukraynalı boks şampiyonu genç kız, taktığı kulaklık nedeniyle gelen treni fark edeme...
SİYASET
Bakan Akar: Terör koridoru meselesi bitti
Milli Savunma Bakanı Hulusi Akar, Barış Pınarı Harekatı'na ilişkin, bunun bir savaş değil, terörl...
Önce dua edip sonra çaldılar! Bursa'da iki hırsız tutuklandı
Arkadaşının boğazını kesti, cesetle birlikte sokaklarda dolaştı!
2020 Grammy adayları açıklandı!
Doğru kişiyi bulduğumuzda vücudumuz nasıl tepkiler verir?

En Çok Okunan Haberler

Bursa'da sevgilisinden ayrılan genç kız inti...

Bursa'nın Mudanya ilçesinde sevgilisinden ayrıldığı ...

Komşuda deprem! Bursa'da da hissedildi

Balıkesir'in Bigadiç ilçesinde saat 15.15'te 3,9 büy...

Bursa'da baltalı bıçaklı yönetim toplantısı!...

Bursa'da bir apartmanın yönetim toplantısında çıkan ...

Bursa'da 10 yıllık sır! Kaza mı, cinayet mi?

Bursa'nın Mudanya ilçesinde kullandığı otomobilin uç...

Adnan Oktar'dan Bursa'daki 'kedicik'e mektup...

Organize suç örgütü kurmak ve yönetmekten cezaevinde...

Bakan Soylu'yu zor tuttular: 'Ahlaksızlık ya...

TBMM Plan ve Bütçe Komisyonu'nda Saadet Partisi Mill...

Bursa'nın en önemli doğal güzelliklerinden.....

Osmangazi Belediyesi, Bursa'nın en önemli doğal...

Eski Genelkurmay Başkanı Büyükanıt vefat etti

25. Genelkurmay Başkanı emekli Orgeneral Yaşar Büyük...

'Engin Altan Düzyatan'ı çok ararız!' Sosyal ...

ATV'de Burak Özçivit'in başrol aldığı Kuruluş Osman ...

Bursa'da defalarca bıçaklanıp, ormanda yakıl...

Bursa'da 10 yıl önce defalarca bıçaklandıktan sonra ...

Bursa vekili isyan etti: 'Yeğenim Suriyelile...

İYİ Parti Bursa Milletvekili İsmail Tatlıoğlu, "11 a...

Bursa'da eş zamanlı operasyon! Çok sayıda gö...

Bursa'da yapılan narkotik operasyonunda 17 şüpheli g...

Bursa'da sıcaklıklar sert düşüyor! Hazırlıks...

Bursa, Balıkesir, Çanakkale ve Yalova'da yarın başla...

Palu ailesi davası: 'Hepsinin psikolojisi bo...

Kocaeli Körfez'de, 11 yıl önce kaybolan Meryem Tahna...

Yürek yakan haber... 2'si çocuk, 1'i engell...

Bayburt Maden köyünde 2 katlı evde çıkan yangın...