Birçok hastalığın nedeni vitamin ve mineral eksikliği

Sağlıklı beslenen kişilerde genellikle vitamin ve mineral eksikliğinin pek gözlenmediğini ifade eden Medicana Bursa Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Baysal, sağlıksız beslenenlerde ise metabolizma için gerekli maddelerin eksikliği nedeniyle değişik şikâyetlerin ortaya çıkabileceğini söyledi.

SAĞLIK, 15 Şubat 2018 Perşembe, 17:12
Birçok hastalığın nedeni vitamin ve mineral eksikliği

Medicana Bursa Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serdal Baysal, hastalıklara karşı vücudu 'zırh' gibi koruyan vitamin ve minarellerin önemine ilişkin dikkat çeken açıklamalar yaptı.  Vitamin ve minerallerin vücudun kendi yapamadığı, besinlerle veya değişik preparatlar şeklinde dışarıda alındığını ifade eden Baysal, eksikliğinde ise bazı değişik sorunların ortaya çıkabileceğini ifade etti. Çeşitli vitaminlerin nasıl sorunlar ortaya çıkaracağını aktaran Baysal, "A vitamini, vücutta eksikliği oluşursa, ciltte kuruluk, yüksek tansiyon, saç ve tırnak kırılmaları, görmede bozukluk, halsizlik ve enfeksiyonlara karşı dirençsizlik oluşabilir. B1 vitamini eksikliğinde dolaşım sistemi, sinir sistemi, sindirim bozukluğu ve halsizlik oluşabilir. B6 vitamini eksikliğinde de sinir sistemi ve halsizliğin yanı sıra böbrek taşı oluşumu ve kansızlık görülebilmektedir. B12 vitamininin eksikliğinde ise alzheimer gibi kalıcı sinir sistemi bozuklukları ortaya çıkabilir" dedi.

YEŞİL SEBZE, SUSAM, FINDIK...

Magnezyum eksikliğinin sık rastlanan bir sağlık sorunu olmadığını ifade eden Baysal, "Şeker hastalığı, kronik alkolizm, sigara kullanımı, kanser, mide bağırsak sistemi hastalıkları, böbrek hastalıkları ve bazı ilaçların kullanımı magnezyum eksikliğine sebep olur. Magnezyum ihtiyacını karşılamak için ise koyu yeşil sebzeler, tam tahıllı ekmek, fındık, fıstık, badem, susam, muz, maden suyu, soya fasulyesi ve kuruyemiş gibi besinler tüketilmelidir" diye konuştu.

EN SIK SORUN DEMİR EKSİKLİĞİ

Demir minerali eksikliğinin ise iç hastalıkları polikliniklerinde en sık karşılaşılan sorunlardan bir tanesi olduğunu belirten Baysal, "Demir eksikliği anemisi halk arasında kansızlık olarak da bilinir. Demir eksikliği anemisi başta mide bağırsak sistemi kanserleri olmak üzere pek çok önemli hastalığın ilk belirtisi olabilir. Kırmızı et, kuru baklagiller, tavuk eti, balıketi, yumurta, kuruyemiş, yeşil yapraklı sebzeler ve meyveler tüketilmeli. Kahve, çay, süt, posalı gıdalar demir emilimini bozdukları için demir eksikliğine sebep olurlar" ifadelerini kullandı.

Kaynak: Yenidonem

EKONOMİ
Faiz kararı sonrası hükümetten flaş açıklama!
Merkez Bankası'nın faiz kararı sonrası açıklama yapan Başbakan Yardımcısı Mehmet Şimşek, "Türkiye...
SPOR
Dünya Kupası'na Doğru-Takımları Tanıyalım: Brezilya
5 Dünya Şampiyonluğu ile rekoru elinde tutan Brezilya Neymar önderliğinde Rusya'da yeni bir zafer...
SİYASET
CHP Milletvekili Eren Erdem'e şok! Açıklamaları başını yaktı
CHP Milletvekili Eren Erdem'e, bir televizyon kanalına yaptığı açıklamalar nedeniyle savcılık tar...
EKONOMİ
Merkez Bankası'nda olağanüstü toplantı!
Merkez Bankası Para Politikası Kurulu'nun olağanüstü toplandığı bildirildi. 4.83 seviyesinde seyr...
MAGAZİN
Popstar'da heyecan dorukta! Şampiyon belli oluyor
Popstar 2018 sezonun son bölümüyle bu akşam 20:00'de Kanal D ekranlarında olacak. Yarışmanın biri...
GÜNCEL
Tatlıses'le ilgili gerçek ortaya çıktı! Neden aday olamadı?
AK Parti İzmir'den milletvekili aday adayı olan ünlü türkücü İbrahim Tatlıses'in aday listesinde ...
Siyah Beyaz Beyaz Aşk hayranlarını üzecek haber!
'Kadın' dizisi dünyaya açılıyor!
Sen Anlat Karadeniz 18. bölümde heyecan dorukta! Tahir ve Nefes'e silah çekiyor
30 yaşındaki çocuklarını mahkeme kararıyla evden attılar!

En Çok Okunan Haberler

Sırrı açığa çıkan Somuncu Baba, Bursa'yı ter...

Büyük manevi kişilikleriyle ismi yüzyıllardan günümü...

Bursa'da cinnet getirip ailesini katletti! İ...

Bursa'da dün akşam psikolojik sorunları olan ve ifta...

Bursa'da 800 kişilik kadro açıldı, bakın kaç...

Yıldırım Belediyesi tarafından başlatılan 'İstihdam ...

Bursa'da dehşet! Cinnet getiren adam karısın...

Bursa'da cinnet getiren bir kişi, önce öz babasına, ...

Bursa'da sahur vaktinde dehşet! İmam nikahlı...

Bursa'da cezaevinden firar eden adam, Yıldırım ilçes...

Bursa konut sektöründe deprem! Durma noktası...

Bursa konut sektöründe deprem üstüne deprem gerçekle...

Bursalılar şaşırıp kalıyor! Pir Emir asasını...

Bursa'da Piremir Mahallesi'ndeki Piremir caminin hem...

Bursa'da feci kaza! Sıkıştığı yerde can verdi

Bursa'da bir otomobil, arızalanıp emniyet şeridinde ...

Bursalı Tosun'un son görüntüsü! Mafya da peş...

Kurduğu Çiftlik Bank sistemiyle 132 bin kişiyi 1 mil...

Bursa'daki baba cinayetinde şoke eden ifade:...

Bursa'da geçen yıl babasını silahla öldürmekten yarg...

Kütahya'da yolcu otobüsü devrildi! Ölü ve ya...

Kütahya'da sürücüsünün kontrolünü kaybettiği yolcu o...

Dikkat, sizin de başınıza gelebilir! Soluğu ...

Düğün görüntülerinin bir televizyon kanalında yayınl...

Bursa'da akılalmaz olay! Türbenin kapısı kül...

Bursa'da iddiaya göre madde bağımlıları, Kanuni Sult...

İşte Bursa'da ilçe ilçe 5 büyüklerin tarafta...

Feedback Reporting Systems Araştırma Şirketi yine ço...

Bursa'da göz yaşartan olay! Kaplumbağayı kur...

Bursa'nın Büyükorhan ilçesinde seyir halindeyken yol...