Bursa'da yaşayan 'Asırlık Çınar'dan uzun yaşam tüyoları

102. yaşını geçtiğimiz günlerde kaldığı İnci ve Taner Altınmakas Huzurevi'nde kutlayan Halil Gürdaş uzun yaşamın sırrının sofradan tam doymadan kalkmak  ve spor olduğunu söyledi.

YAŞAM, 23 Şubat 2017 Perşembe, 16:01
Bursa'da yaşayan 'Asırlık Çınar'dan uzun yaşam tüyoları

Nilüfer Belediyesi İnci ve Taner Altınmakas Huzurevi'nin en sevilen sakinlerinden olan 102 yaşındaki Halil Gürdaş, sağlıklı yaşamanın sırrını paylaştı. Sağlığını az yemek ve spora borçlu olduğunu anlatan Gürdaş, sağlıklı ömür için limon, sarımsak, yoğurt ve balı tavsiye etti.

1915 yılında Tunceli'nin Pertek ilçesinde  doğan emekli astsubay Halil Gürdaş, zindeliği ile huzurevinde en dikkat çeken isim. Asırlık çınar, asker emeklisi olduğu için disiplinli olduğunu ifade etti. 1933 yılında girdiği Konya Gedikli Küçük Zabit İhzari Mektebi ile askerlik hayatının başladığını kaydeden Halil Gürdaş, birçok vilayette görev yaptığını anlattı. 2 çocuğu olan ve 55 yıldır Bursa'da yaşayan Gürdaş, eşini ise 7 sene önce kaybettiğini söyledi.

BU YAŞIMDA HALA SPOR YAPARIM

Uzun ve sağlıklı hayatın şifrelerini paylaşan Gürdaş, "Hayatım boyunca hep az yemek yedim. Sofradan doyarak kalkmadım. Sarımsak, bal, limon, yoğurdu çok yedim. Spor her zaman hayatımın parçası oldu. Atletizm dalları ve güreş ile çok uğraştım. Bu yaşıma rağmen her sabah odamın balkonunda ve yatağımda egzersiz yapıyorum" dedi.

Doktora gitmeyi hiç sevmediğini ve yok denecek kadar az ilaç kullandığını kaydeden Gürdaş,

yapılan sağlık kontrollerinde doktorları bile şaşırtıyor. Herhangi bir sağlık problemi olmayan Gürdaş, huzurevinin en enerjik isimleri arasında.

ALKOL VE SİGARAYA BULAŞMAYIN

Spor yapmayı ve sağlıklı beslenmeyi gençlere tavsiye eden Gürdaş, alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan da uzak durulması gerektiğinin altını çiziyor. Huzurevi ve buradaki personelden çok memnun olduğunu kaydeden Halil Gürdaş, 102. doğum gününü birlikte kutladıkları Nilüfer Belediye Başkanı Mustafa Bozbey ve ekibine de teşekkür etti.

Kaynak: IHA

GÜNCEL
Bursa'da her yerde aranıyordu! Hümeyra'dan haber var...
Bursa'da 4 gün önce işe giden annesinin ardından evden ayrılarak sırra kadem basan 14 yaşındaki H...
TÜRKİYE
Kendi kendine hareket eden kamyonet iki araca çarptı: 'İçine cin girdi büyük ihtimal'
Sürücüsünün stop ettiği ve kapısını kilitlediği kamyonet, kendi kendine hareket ederek park halin...
GÜNCEL
PKK, terörist başı Öcalan'ı dışladı!
PKK/PYD/YPG terör örgütünün sözde lider kadrosunun Münbiç'te yaptığı toplantıda, terörist başına ...
SİYASET
Bursa'da Millet İttifakı'nın Belediye Meclis Üyeleri listesi belli oldu!
Yerel seçim aday listeleriyle ilgili başvuru süresi tamamlandı. Bursa'da seçimlere Millet İttifak...
SİYASET
Bursa'da Cumhur İttifakı'nın Belediye Meclis Üyeleri listesi belli oldu!
Yerel seçim aday listeleriyle ilgili başvuru süresi tamamlandı. Bursa'da seçimlere Cumhur İttifak...
GÜNCEL
Bursa'da belediye harekete geçti! Yolu dubalarla kapattı
Bursa'nın İznik ilçesinde bir araç daha aynı sokakta merdivenlerde asılı kalınca belediye hareket...
Başkan Türkyılmaz: Gönül kapılarımız her zaman Mudanyalılara açık olacak
Kişilerin hayatını kabusa çeviriyor! Anksiyeteden nasıl kurtulunur?
Turgay Erdem, site sakinleriyle buluştu! 'Çağdaş ve gelişen bir Nilüfer için şart'
Bursa'da belediye harekete geçti! Yolu dubalarla kapattı

En Çok Okunan Haberler

Bozbey'den çok önemli Suriyeli açıklaması: '...

Nilüfer Belediyesi yanındaki ticari imarlı alanın, B...

Bursa için korkutan açıklama! '7,2'lik bir e...

Marmara'da 7,2'lik bir depremlik enerji biriktiğini ...

25 ilde patates ekimi yasaklandı! İşte o şeh...

Tarım ve Orman Bakanı Bekir Pakdemirli, CHP Niğde Mi...

Bursa'da tanzim satışlar başladı, ürünler ka...

İstanbul ve Ankara'nın ardından Bursa'da da 3 yerde ...

Cumhurbaşkanı Erdoğan duyurdu! Bursa'da 3 ye...

Gökdere Meydanı'nda düzenlenen mitingde halka hitap ...

Bursa'da her yerde aranıyor! 'İnsaniyet namı...

Bursa'da 2 gün önce işe giden annesinin ardından evd...

Bursa'da 7 tanzim satış noktası daha açılıyo...

Bursa'da Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın mitinginin ardında...

Bursa'da tekmeli, yumruklu, coplu kavga! Acı...

Bursa Adliyesi'nin 10 metre ilerisinde trafikte yol ...

Bursalılar dikkat! Bugün bazı yollar miting...

Cumhurbaşkanı Erdoğan, 31 Mart'ta yapılacak yerel se...

Bursa'da bu kafeye müşteriler çay içmeye değ...

Bursa'daki tarihi surlarda bulunan bir kafenin tuval...

Dünya çapında aranan teröristler Bursa'da ya...

Milli İstihbarat Teşkilatı (MİT) Bölge Başkanlığı il...

Tanzim satışlar nedeniyle marketler zararına...

Sebze ve meyve fiyatlarındaki artışın ardından kurul...

Bursa'da pankartlı protesto: 'Kardeşi kardeş...

Bursasporlu bazı taraftarlar, sabah saatlerinde bir ...

Meteoroloji uyardı! Bursa'yı etkisi altına a...

Bursa'da bugün hava sıcaklığı 8 derece olarak ölçüld...

Meteoroloji'den Bursa için kar uyarısı: 'Ted...

Meteoroloji Genel Müdürlüğü, Bursa'nın yüksek kesiml...