Her sabah poğaça yiyenlere kötü haber! Hemen vazgeçin

Özellikle işe çok erken giden ve bu nedenle evde kahvaltı yapma fırsatı bulamayanlar için pratik ve lezzetli çözüm poğaça... Fakat her gün poğaça tüketenler haberi okuyunca bu alışkanlıklarından hemen vazgeçebilir.

SAĞLIK, 05 Nisan 2018 Perşembe, 16:33
Her sabah poğaça yiyenlere kötü haber! Hemen vazgeçin

Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl,  her sabah işe giderken sağlıklı kahvaltı yapmak yerine öğünü poğaça ile geçiştirenlere uyarılarda bulundu. Bir adet poğaçanın 450 kalori olduğunu altını çizen Çelakıl, "Her gün işe gidiyoruz ve her sabah işe giderken ne yazık ki, kendimize vakit ayırmayarak bir pastaneden poğaça alıp işe gidebiliyoruz. Ve bu bize çok pratik gelebiliyor. Bir adet poğaça 450 kalori içermekte. Oysa biz evimizden işe giderken yanımızda 5 zeytin, bir yumurta, küçük bir dilim peynir, domates, salatalık, bir dilim esmer ekmek götürdüğümüzde aslında poğaçayla aynı kaloriyi alabilme şansımız var. Aynı zamanda bedenimize zarar vermemiş oluruz. Bir poğaça yediğimizde çok hareket etmek zorundayız. Alınan kalitesiz besin örüntüsü bedenimize oldukça zarar verecek. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor" dedi.

SİYASET
Irak- Suriye tezkeresi Meclis'te...
Cumhurbaşkanlığı, Irak ve Suriye tezkeresini 1 yıl daha uzatılması talebi ile TBMM'ye gönderdi. B...
ASAYİŞ
Bursa'da nefes kesen kovalamaca! Polis ölümden döndü
Bursa'nın İnegöl ilçesinde bir kadını darp ettiği iddiasıyla emniyet ekipleri tarafından aranan ş...
GÜNCEL
Bursa'da icradan satılık dükkan
Bursa'da icradan satılık dükkan
ASAYİŞ
Bursa'da araç sahiplerini canlarından bezdirdiler! 60 kamera görüntüsü incelendi
Bursa'da oto farelerinde hırsızlık yapıldığı ihbarı alan emniyet ekipleri 60 tane güvenlik kamera...
GÜNCEL
Bursa'da yakalanmışlardı! Döviz bürosu soyguncuları hedef şaşırtmak için bakın ne yapmış!
Şişli'de geçtiğimiz hafta bir döviz bürosundan 500 bin TL değerinde soygun yapan silahlı ve yaban...
MAGAZİN
Tepki gelmişti... Seda Sayan bunu bakın neden yapmış!
Geçen hafta Londra'daki bir Türk restoranının önünde düşmüş taklidi yaparak çekindiği fotoğrafı s...
BTSO'dan üyelere nefes kredisi...
Tepki gelmişti... Seda Sayan bunu bakın neden yapmış!
55. Ulusal Yarışma filmleri belli oldu
Marmarabirlik'ten üreticiye önemli uyarı! Kısıtlama olabilir

En Çok Okunan Haberler

Bursa'da gündemi sarsacak olay! Aralarında e...

Bursa Onkoloji Hastanesi'ndeki bir kadın güvenlik gö...

Bursa'da korku dolu anlar... 50 metrelik orm...

Bursa'da kontrolden çıkan otomobil bariyerleri aşara...

Bursa'da kardeşini sokak ortasında vurdu! Al...

Bursa'da dün akşam iki kardeş arasında meydana gelen...

Bursa'da yakalanmışlardı! Döviz bürosu soygu...

Şişli'de geçtiğimiz hafta bir döviz bürosundan 500 b...

Bursa'da nefes kesen kovalamaca! Polis ölümd...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde bir kadını darp ettiği id...

Bursa'da sokak ortasında dehşet! İşten çıkıp...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde meydana gelen olayda aile...

Bakan Albayrak ekonomide 3 yıllık yol harita...

Hazine ve Maliye Bakanı Berat Albayrak, gelecek 3 yı...

Bursa'da domates el yakıyor!

Bursa'da zam şampiyonlarından biri olan domates tarl...

Bursa'da pitbull paniği! Uzun süre uğraştılar

Bursa'nın İnegöl ilçesinde zincirini kopararak kaçan...

Bursa'da şok operasyon! 32 kişiye ceza yağdı

Bursa'da emniyet ekipleri tarafından tombala oynattı...

AK Parti Bursa Milletvekili Aydın, Erdoğan'a...

AK Parti Bursa Milletvekili Muhammet Müfit Aydın, Ye...

19 yaşında hayatını kaybeden genç kız Bursal...

Çanakkale'nin Çan ilçesinde geçirdiği trafik kazası ...

Bahçeli'den flaş açıklama! İstanbul, Ankara ...

İstanbul'da aday çıkarmayacaklarını söyleyen MHP Gen...

Fenerbahçe-Beşiktaş derbisinin hakemi belli ...

Spor Toto Süper Lig'in 6. haftasında oynanacak Fener...

Bursa'da hücre evlerine operasyon! Aracın ka...

Bursa'da FETÖ'nün hücre evlerine yapılan operasyonda...