Her sabah poğaça yiyenlere kötü haber! Hemen vazgeçin

Özellikle işe çok erken giden ve bu nedenle evde kahvaltı yapma fırsatı bulamayanlar için pratik ve lezzetli çözüm poğaça... Fakat her gün poğaça tüketenler haberi okuyunca bu alışkanlıklarından hemen vazgeçebilir.

SAĞLIK, 05 Nisan 2018 Perşembe, 16:33
Her sabah poğaça yiyenlere kötü haber! Hemen vazgeçin

Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl,  her sabah işe giderken sağlıklı kahvaltı yapmak yerine öğünü poğaça ile geçiştirenlere uyarılarda bulundu. Bir adet poğaçanın 450 kalori olduğunu altını çizen Çelakıl, "Her gün işe gidiyoruz ve her sabah işe giderken ne yazık ki, kendimize vakit ayırmayarak bir pastaneden poğaça alıp işe gidebiliyoruz. Ve bu bize çok pratik gelebiliyor. Bir adet poğaça 450 kalori içermekte. Oysa biz evimizden işe giderken yanımızda 5 zeytin, bir yumurta, küçük bir dilim peynir, domates, salatalık, bir dilim esmer ekmek götürdüğümüzde aslında poğaçayla aynı kaloriyi alabilme şansımız var. Aynı zamanda bedenimize zarar vermemiş oluruz. Bir poğaça yediğimizde çok hareket etmek zorundayız. Alınan kalitesiz besin örüntüsü bedenimize oldukça zarar verecek. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor" dedi.

GÜNCEL
Bursa'da aday adayları AK Parti'ye koştu
AK Parti Bursa İl Teşkilatı'nda aday adaylığı süreci sona erdi. Büyükşehir için 5 aday başvuru ya...
SPOR
Bursaspor, hazırlık maçında Balıkesirspor'u mağlup etti
Bursaspor, hazırlık maçında Balıkesirspor'u 2-0 mağlup etti. 
SİYASET
AK Parti'de kaç kişi aday adaylık için başvuruda bulundu?
AK Parti'den yapılan açıklamayla 7.180 kişi Belediye Başkanlığı aday adaylığı başvurusunda bulundu.
SPOR
Bursaspor 6. viteste!
Bursaspor, Artvin Belediyespor'u 34 sayı farkla yenerek performansıyla alkış aldı.
GÜNCEL
Uçakta 'pes' dedirten olay! Hostese şaka yapmış!
İzmir Adnan Menderes Havalimanı'nda kalkışa hazırlanan uçakta bir yolcunun çantasını kucağından b...
GÜNCEL
Bursa'da 2000 kişilik cami yükseliyor! 'Bölgeye değer katacak'
Bursa'da Mimar Sinan Camii'nin temel atma töreninde konuşan Başkan Alinur Aktaş, caminin bittiğin...
Erkan Petekkaya ve Deniz Çakır'ın canlandıracağı roller belli oldu!
Hologramla evlenen Japon: 'Gülümsemeyi onunla öğrendim'
ABD'den sınır dışı edilen FETÖ'cüyle ilgili önemli gelişme!
Eser Yenenler sevenlerini üzdü!

En Çok Okunan Haberler

Bursa'da feci kaza! Trafik kilitlendi, metro...

Bursa'da Ataevler metro istasyonu mevkiinde yağmur n...

Bursa'da 40 yıllık hasret bitiyor! Çalışmala...

Bursa'nın dağ ilçelerine ulaşım için Doğancı Barajı ...

Rusya'dan Bursa'nın dev fabrikasına ambargo!

Rus tarım ürünleri denetim ajansı Rosselhoznadzor, s...

Bursa'da ormanın içinde gizli cennet! 'İnsan...

Bursa Büyükorhan ilçesinin Düğüncüler köyünün altınd...

Bursa'da şok operasyon! Binlerce kişiyi zehi...

Bursa'da emniyet müdürlüğü ekipleri tarafından düzen...

Bursalı şehit babasının feryadı yürekleri da...

Şırnak'ta şehit düşen Bursalı Uzman Çavuş Ünal Olgun...

Bursa'da korkunç bilanço! 72 kişi can verdi

Türkiye'de 10 ayda meydana gelen 362 bin 652 trafik ...

Bursa'da Tarihi Kayhan Çarşısı'nda yangın! Ç...

Bursa'da tarihi hanlar ve çarşılar bölgesi içinde ye...

Bursa'ya şehit ateşi düştü!

Şırnak'ta PKK'lı teröristler tarafından el yapımı pa...

Bursa'da düğün salonuna baskın: 42 gözaltı

Bursa'da bir düğün salonunda kumar oynatıldığını öğr...

Bursa'da 17 yaşındaki gencin sır ölümü! Anne...

Bursa'da anneannesiyle yaşayan 17 yaşındaki genç 5. ...

'Evden kaçıyorum' diye mesaj atmıştı! Bursal...

Bursa'nın İznik ilçesinde, dün öğlen saatlerinde ark...

Bursa'da dehşet! Baba ve oğlunu art arda kur...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde, bir şahıs sabah saatleri...

Bursa için milyon dolarlar harcandı! Dev pro...

Kamu ile özel sektör ortaklığı ile gerçekleştirilen ...

Bursa'ya değer katacak proje: 'Her türlü det...

Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından Yıldırım'a ka...