Her sabah poğaça yiyenlere kötü haber! Hemen vazgeçin

Özellikle işe çok erken giden ve bu nedenle evde kahvaltı yapma fırsatı bulamayanlar için pratik ve lezzetli çözüm poğaça... Fakat her gün poğaça tüketenler haberi okuyunca bu alışkanlıklarından hemen vazgeçebilir.

SAĞLIK, 05 Nisan 2018 Perşembe, 16:33
Her sabah poğaça yiyenlere kötü haber! Hemen vazgeçin

Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl,  her sabah işe giderken sağlıklı kahvaltı yapmak yerine öğünü poğaça ile geçiştirenlere uyarılarda bulundu. Bir adet poğaçanın 450 kalori olduğunu altını çizen Çelakıl, "Her gün işe gidiyoruz ve her sabah işe giderken ne yazık ki, kendimize vakit ayırmayarak bir pastaneden poğaça alıp işe gidebiliyoruz. Ve bu bize çok pratik gelebiliyor. Bir adet poğaça 450 kalori içermekte. Oysa biz evimizden işe giderken yanımızda 5 zeytin, bir yumurta, küçük bir dilim peynir, domates, salatalık, bir dilim esmer ekmek götürdüğümüzde aslında poğaçayla aynı kaloriyi alabilme şansımız var. Aynı zamanda bedenimize zarar vermemiş oluruz. Bir poğaça yediğimizde çok hareket etmek zorundayız. Alınan kalitesiz besin örüntüsü bedenimize oldukça zarar verecek. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor" dedi.

GÜNCEL
Bursa'da tarım arazisine yapılan kaçak yapı yerle bir edildi
Osmangazi Belediyesi ekipleri tarafından Aksungur Mahallesi'nde tarım arazisi üzerine kaçak inşa ...
SİYASET
AK Partili isimden Gül'le ilgili çarpıcı iddia! Yer yerinden oynayacak!
AK Parti Burdur Milletvekili Reşat Petek, muhalefetin 'ortak adayı' olarak adı geçen isimler aras...
GÜNCEL
Bursa İznik sahilini tanıyamayacaksınız!
İznik sahil projesinde başlanan peyzaj çalışmalarını yerinde inceleyen Başkan Osman Sargın, "100 ...
GÜNCEL
Uluabat Gölü için flaş karar!
Bursa'da Karacabey, Mustafakemalpaşa ve Nilüfer ilçelerine kıyısı bulunan Uluabat Gölü'nde balıkç...
GÜNCEL
Bursa'nın iki ilçesinde su kesintisi!
Bursa'nın Osmangazi ve Mustafakemalpaşa ilçelerinde 27 Nisan-3 Mayıs tarihleri arasında zaman zam...
SİYASET
İşte 24 Haziran seçiminde kullanılacak oy pusulası!
Adalet Bakanı Abdülhamit Gül, katıldığı canlı yayında önemli açıklamalarda bulundu. Bakan Gül, il...
Suyumuzdan 1,5 ton altın akıyor! Harekete geçildi...
Bursa'da tarım arazisine yapılan kaçak yapı yerle bir edildi
İDO, 1 Mayıs'ta ek seferleri hizmete sunacak!
İşte Deniz Seki'nin yeni sevgilisi

En Çok Okunan Haberler

Bursa Büyükşehir'in borcu açıklandı!

Bursa Büyükşehir Belediyesi'nin 2017 yılı faaliyet r...

Bursa'da gece yarısı korkutan yangın! Sokağa...

Bursa'nın Osmangazi İlçesi Akpınar Mahallesi'ndeki b...

Bursa'da korkunç olay! Travesti tarafından b...

Bursa Çekirge Meydanı'nda tartıştığı travesti tarafı...

Bursa'da dolandırıcılığın böylesi! Mazlumlar...

Bursa'da bir iş adamını, kendisini büyükşehir beledi...

Bursa Büyükşehir Belediye Meclisi'nde istifa!

Bursa Büyükşehir Belediyesi'nin AK Partili meclis üy...

AK Parti'de flaş gelişme! Peş peşe görevi bı...

24 Haziran seçimi için AK Parti'den peş peşe istifa ...

Bursa'da şok operasyon! Aralarında eski Bank...

Bursa dahil 5 ilde düzenlenen FETÖ operasyonunda, ar...

Abdullah Gül adaylığını açıklayacak mı?

MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli'nin çağrısı sonrası...

Davutoğlu'ndan '24 Haziran' kararı! Canlı ya...

Eski Başbakan, AK Parti Konya Milletvekili Ahmet Dav...

Yıldırım'dan olay sözler: 'Abdullah Gül proj...

Gündeme ilişkin merak edilen soruları yanıtlayan Baş...

Bursa için korkutan araştırma!

İstanbul Üniversitesi Su Bilimleri Fakültesi, İznik ...

Olaylı Fenerbahçe-Beşiktaş maçıyla ilgili fl...

Geçtiğimiz hafta oynanan Fenerbahçe-Beşiktaş maçınd...

Eşine gelen mesajı görünce çılgına döndü! Ci...

Konya'da 25 yaşındaki Uğur K., eşine mesaj gönderdiğ...

İşte 24 Haziran seçiminde kullanılacak oy pu...

Adalet Bakanı Abdülhamit Gül, katıldığı canlı yayınd...

Bursa'nın en genç vekil adayı 18 yaşında

Seçimlerin 24 Haziran'a alınmasıyla Bursa'da hazırlı...