Her sabah poğaça yiyenlere kötü haber! Hemen vazgeçin

Özellikle işe çok erken giden ve bu nedenle evde kahvaltı yapma fırsatı bulamayanlar için pratik ve lezzetli çözüm poğaça... Fakat her gün poğaça tüketenler haberi okuyunca bu alışkanlıklarından hemen vazgeçebilir.

SAĞLIK, 05 Nisan 2018 Perşembe, 16:33
Her sabah poğaça yiyenlere kötü haber! Hemen vazgeçin

Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl,  her sabah işe giderken sağlıklı kahvaltı yapmak yerine öğünü poğaça ile geçiştirenlere uyarılarda bulundu. Bir adet poğaçanın 450 kalori olduğunu altını çizen Çelakıl, "Her gün işe gidiyoruz ve her sabah işe giderken ne yazık ki, kendimize vakit ayırmayarak bir pastaneden poğaça alıp işe gidebiliyoruz. Ve bu bize çok pratik gelebiliyor. Bir adet poğaça 450 kalori içermekte. Oysa biz evimizden işe giderken yanımızda 5 zeytin, bir yumurta, küçük bir dilim peynir, domates, salatalık, bir dilim esmer ekmek götürdüğümüzde aslında poğaçayla aynı kaloriyi alabilme şansımız var. Aynı zamanda bedenimize zarar vermemiş oluruz. Bir poğaça yediğimizde çok hareket etmek zorundayız. Alınan kalitesiz besin örüntüsü bedenimize oldukça zarar verecek. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor" dedi.

TÜRKİYE
ABD, Türkiye'yi şikayet etti
ABD, ithal çelik-alüminyuma ek gümrük vergisi uygulamasına karşılık olarak vergiler getiren Çin, ...
ASAYİŞ
Bursa'da korkutan kaza! Ölümle burun buruna geldi
Bursa Mudanya yolunda beton mikseri sürücüsü direksiyon hakimiyetini kaybedince, elektrik direğin...
GÜNCEL
'Kedicik''lerin çoğu bunu talep etti !
Adnan Oktar ve beraberinde gözaltına alınan 'kedicik'lerin birçoğunun gözaltına alındıktan sonra,...
DÜNYA
Almanya'dan çok sert ABD açıklaması!
ABD Başkanı Donald Trump'ın Avrupa Birliği'ni (AB) "düşman" olarak nitelemesinin ardından açıklam...
SİYASET
Erdoğan Danıştay üyelerini seçti
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Danıştay üyeliklerine Abdurrahman Madan, Ahmet Murat Altuğ, Şaziye Fırat C...
GÜNCEL
Sağlık Bakanlığı'ndan Aref açıklaması!
Sağlık Bakanlığı, Antalya'da gösteri yaptığı esnada yılan tarafından ısırılan Aref Ghafouri'nin, ...
İrem'den olay yaratacak Erkan Petekkaya yorumu!
İntizar nereli? İşte merak edilenler...
Deniz Çakır deliye döndü! 'Sokakta nasıl yürüyeceksin?'
Sağlık Bakanlığı'ndan Aref açıklaması!

En Çok Okunan Haberler

Bursa'da döner bıçaklı kavga! Ortalık savaş ...

Bursa'da yeni tuttukları eve eşyalarını taşı...

Bursa'da kahreden olay! Göle giren iki genç ...

Bursa'nın Orhangazi ilçesinde serinlemek için İznik ...

Bursalılar dikkat! Pazar günü ücretsiz

Bursa Ürünlü'de oluşturulan '15 Temmuz Demokrasi Şeh...

Bursa'da akıllara durgunluk veren olay! Evle...

Bursa'da 2014 yılında hayatını birleştirdiği Selma C...

Bursa'da boşanma davasında davul zurna çaldı...

Bursa'da boşanma davasına gittiğinde adliyede davul ...

Bursa'da örnek davranış! Kimseye güvenmedi, ...

Bursa'da fotoğrafçılık yapan Tezcan Gülen'in sabah s...

Sokak ortasında dehşet! Kızını taciz eden ad...

Ankara'da M.Ş., defalarca kızını taciz eden G.E.'yi ...

Gündeme bomba gibi düşen gelişme! Adnan Okta...

Kamuoyunda 'Adnan Hoca' olarak bilinen Adnan Oktar v...

Bursa sahillerinin röntgeni çekildi! İşte i...

Hava sıcaklıkları mevsim normallerinde seyrederken, ...

Bursa'da kahreden son! İki arkadaşı deniz ay...

Bursa'da denizde boğulma tehlikesi geçiren ve hastan...

Bursa'da korkunç görüntü! Cesedi bulundu

Bursa'nın Mudanya ilçesinde denizde yüzerken kaybola...

Bursa'da kitaplara konu olacak hikaye! 15 Te...

Bursa'da oturan ve 15 Temmuz gecesi yaralanarak gazi...

Bursa'da korku dolu anlar... Annesini rehin ...

Bursa'nın Yıldırım ilçesinde annesini rehin alıp, po...

Bursa'da peş peşe dehşet anları!

Bursa İznik Gölü'nde kayalıklardan suya balıklama at...

Bursa'da sürücülerin dikkatine! Trafiğe kapa...

Bursa'da bazı güzergâhlarda trafik yeniden düz...