Her sabah poğaça yiyenlere kötü haber! Hemen vazgeçin

Özellikle işe çok erken giden ve bu nedenle evde kahvaltı yapma fırsatı bulamayanlar için pratik ve lezzetli çözüm poğaça... Fakat her gün poğaça tüketenler haberi okuyunca bu alışkanlıklarından hemen vazgeçebilir.

SAĞLIK, 05 Nisan 2018 Perşembe, 16:33
Her sabah poğaça yiyenlere kötü haber! Hemen vazgeçin

Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl,  her sabah işe giderken sağlıklı kahvaltı yapmak yerine öğünü poğaça ile geçiştirenlere uyarılarda bulundu. Bir adet poğaçanın 450 kalori olduğunu altını çizen Çelakıl, "Her gün işe gidiyoruz ve her sabah işe giderken ne yazık ki, kendimize vakit ayırmayarak bir pastaneden poğaça alıp işe gidebiliyoruz. Ve bu bize çok pratik gelebiliyor. Bir adet poğaça 450 kalori içermekte. Oysa biz evimizden işe giderken yanımızda 5 zeytin, bir yumurta, küçük bir dilim peynir, domates, salatalık, bir dilim esmer ekmek götürdüğümüzde aslında poğaçayla aynı kaloriyi alabilme şansımız var. Aynı zamanda bedenimize zarar vermemiş oluruz. Bir poğaça yediğimizde çok hareket etmek zorundayız. Alınan kalitesiz besin örüntüsü bedenimize oldukça zarar verecek. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor" dedi.

SİYASET
MHP'den T.C. ibaresi için flaş hamle! Vahapoğlu açıkladı
MHP Genel Başkan Yardımcısı Mustafa Hidayet Vahapoğlu, "Kamu Kurumlarının adlarında Türkiye Cumhu...
ASAYİŞ
Bursa'da 200 kiloluk kalasın altında kalan işçi ölümden döndü
Bursa'nın İnegöl ilçesinde, sunta fabrikasında bir işçinin üzerine 200 kiloluk kalas devrildi. Ya...
SİYASET
Başkan Alinur Aktaş, Türkiye gündemine yerleşti!
Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, bugün Twitter'da TT oldu. Bursalılar #BursanınBaş...
SİYASET
Erdoğan'dan çok önemli çağrı: Çıkın, kiranızı da vereceğiz!
Manisa'da halka seslenen ve önemli açıklamalar yapan Erdoğan, "Çevre ve Şehircilik Bakanlığı 81 i...
GÜNCEL
Bursa'da ruhsat mağdurlarına Aktaş'tan müjde!
Bursa'da, konut inşaatları yüzde 100 oranında tamamlanan fakat 'müteahhit kusurları nedeniyle' il...
KÜLTÜR-SANAT
Genco Erkal, Rutkay Aziz, Şener Şen... Usta oyuncular Bursa'ya geliyor!
Bursa Nilüfer Belediyesi'nin bu yıl 7'ncisini düzenleyeceği Nilüfer Tiyatro Festivali 9 Mart'ta b...
50 kişi ölümü bekliyor!
Seden Bozbey'den Bursa için dikkat çeken açıklama! 'Sadece bakıp gidiyorlar'
10 yıla kadar hapsi isteniyordu! Ezhel hakkında flaş karar
Melike Şahin Bursa Hayal Kahvesi'nde...

En Çok Okunan Haberler

Korkutan deprem! Bursa da sallandı...

Merkez üssü Çanakkale'nin Ayvacık açıkları olan 5.4 ...

Bursa'da deprem!

Bursa yine sallandı. Kandilli Rasathanesinden yapıla...

25 ilde patates ekimi yasaklandı! İşte o şeh...

Tarım ve Orman Bakanı Bekir Pakdemirli, CHP Niğde Mi...

Bursa'da tanzim satışlar başladı, ürünler ka...

İstanbul ve Ankara'nın ardından Bursa'da da 3 yerde ...

Bursa'da tekmeli, yumruklu, coplu kavga! Acı...

Bursa Adliyesi'nin 10 metre ilerisinde trafikte yol ...

Bursa'da her yerde aranıyor! 'İnsaniyet namı...

Bursa'da 2 gün önce işe giden annesinin ardından evd...

Cumhurbaşkanı Erdoğan duyurdu! Bursa'da 3 ye...

Gökdere Meydanı'nda düzenlenen mitingde halka hitap ...

Bursa'da 7 tanzim satış noktası daha açılıyo...

Bursa'da Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın mitinginin ardında...

Türkiye'de doğan Suriyeli çocuk sayısı belli...

İçişleri Bakanı Süleyman Soylu, Türkiye'de 405 bin 5...

Bursa'da bu kafeye müşteriler çay içmeye değ...

Bursa'daki tarihi surlarda bulunan bir kafenin tuval...

Dünya çapında aranan teröristler Bursa'da ya...

Milli İstihbarat Teşkilatı (MİT) Bölge Başkanlığı il...

Tanzim satışlar nedeniyle marketler zararına...

Sebze ve meyve fiyatlarındaki artışın ardından kurul...

Hallere 1 TL'ye geldi 9 TL'ye satıldı, ceza ...

Meyve-sebzede yaşanan yüksek fiyat artışıyla birlikt...

Bursa'da pankartlı protesto: 'Kardeşi kardeş...

Bursasporlu bazı taraftarlar, sabah saatlerinde bir ...

Benzincilerin başkanı konuştu: '40 yıldır bö...

Benzine dün yapılan 27 kuruşluk zamla birlikte gözle...