İçine bal karıştırıp içtiğinizde...

Yeşil çayın faydalarını bilmeyen yoktur. İçine bal karıştırılıp içilen yeşil çayın ise etkisi kat kat artıyor. İşte yeşil çayın yararları...

SAĞLIK, 22 Şubat 2017 Çarşamba, 16:48
İçine bal karıştırıp içtiğinizde...

Yeşil çay yalnızca sizi yaşlanmaya karşı korumaz ayrıca zihinsel fonksiyonlarınızın gelişip, zekanızın artmasına da yol açar. Yeşil çayı balla içerseniz hem lezzetini artırmış, hemde beyin sağlığınız için gerekli vitaminleri almış olursunuz.

Yeşil çay ve bal, beyin nöronlarının daha iyi işlemesini sağlayıp, konsantrasyonunuzu da artırır. Yeşil çay ve bal beyniniz için harika iki gıdadır. Yeşil çayın içeriğindeki kafein miktarı kahveye oranla daha azdır, böylece kahvede olduğu gibi bedeninize kafein yüklemesi yapmaz, yeşil çay içmek sizi gün boyu zinde ve uyanık tutar.

Buradaki fayda iki yönlüdür: Yeşil çay yalnızca metabolizma hızınızı artırarak kilo vermenize destek olmakla kalmaz aynı zamanda diğer şekerli içecekler yerine bu içeceği tercih etmek kalori alımınızı azaltarak kilo kaybına yardımcı olmaktadır.

Yeşil çayın içerisindeki bulunan theanine amino asidi sakinleştirici etkisi ile bilinir. Çalışmalar artan nabız ve kan basıncını düşürebileceğini göstermektedir. Theanine tüketimi anksiyete üzerinde olumlu etkiler yaparak stresi azaltır ve rahatlama sağlar.

Bazı çalışmalarda yeşil çayın kanser hücrelerini ortadan kaldırmaya yardımcı olabileceğini öne sürülmektedir.

Yeşil çay yemek sonrası ani kan şekeri artışını ve yüksek insülin değerlerini önlemeye yardımcı olabilir. Bu şekilde yağ depolanmasını önlemeye de yardımcı olur.

Yeşil çay, kalp krizinin bir numaralı nedeni olan pıhtı oluşumu ve kan basıncındaki değişimlere karşı koruyucu olan kan damarlarının dayanıklılığının artması desteklemektedir.

Düzenli yeşil çay tüketimi ile -iyi kolesterolünüzü etkilemeden- kötü kolesterolünüzü düşürebilirsiniz.

Yeşil çayın beyin hücrelerinin yıkımını engellemede ve hasarlı hücreleri onararak Alzheimer ve Parkinson'u önlemede etkilidir.

Daha önce de bahsedilen kateşinin bakteri ve virüsleri yok etme yeteneği vardır. Bu şekilde diş çürümesi dahil pek çok diş problemini yeşil çay içerek engelleyebiliriz.

2004 yılında Çin'de yapılan bir çalışma, günde yarım bardak dahi olsa yeşil çay tüketenlerde yüksek kan basıncı riskinin %50 azalabileceğini göstermiştir.

Yeşil çayın influenza (grip) virüsü üzerinde antiviral etkisi olduğu gösterilmiştir.

Kaynak: Diğer

SİYASET
MHP'den T.C. ibaresi için flaş hamle! Vahapoğlu açıkladı
MHP Genel Başkan Yardımcısı Mustafa Hidayet Vahapoğlu, "Kamu Kurumlarının adlarında Türkiye Cumhu...
ASAYİŞ
Bursa'da 200 kiloluk kalasın altında kalan işçi ölümden döndü
Bursa'nın İnegöl ilçesinde, sunta fabrikasında bir işçinin üzerine 200 kiloluk kalas devrildi. Ya...
SİYASET
Başkan Alinur Aktaş, Türkiye gündemine yerleşti!
Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, bugün Twitter'da TT oldu. Bursalılar #BursanınBaş...
SİYASET
Erdoğan'dan çok önemli çağrı: Çıkın, kiranızı da vereceğiz!
Manisa'da halka seslenen ve önemli açıklamalar yapan Erdoğan, "Çevre ve Şehircilik Bakanlığı 81 i...
GÜNCEL
Bursa'da ruhsat mağdurlarına Aktaş'tan müjde!
Bursa'da, konut inşaatları yüzde 100 oranında tamamlanan fakat 'müteahhit kusurları nedeniyle' il...
KÜLTÜR-SANAT
Genco Erkal, Rutkay Aziz, Şener Şen... Usta oyuncular Bursa'ya geliyor!
Bursa Nilüfer Belediyesi'nin bu yıl 7'ncisini düzenleyeceği Nilüfer Tiyatro Festivali 9 Mart'ta b...
Seden Bozbey'den Bursa için dikkat çeken açıklama! 'Sadece bakıp gidiyorlar'
Böbrek rahatsızlığınız varsa dikkat! Bursa'da satışa sunuldu
10 yıla kadar hapsi isteniyordu! Ezhel hakkında flaş karar
Melike Şahin Bursa Hayal Kahvesi'nde...

En Çok Okunan Haberler

Hallere 1 TL'ye geldi 9 TL'ye satıldı, ceza ...

Meyve-sebzede yaşanan yüksek fiyat artışıyla birlikt...

Emekliye güzel haber! Aylık kazanç bin 472 l...

Beklenen düzenleme Meclis komisyonundan geçti. Bayra...

Bozbey'den Suriyeli çıkışı: Bize uymak zorun...

Gürsu ilçesi Yenidoğan Mahallesi sakinleriyle buluşa...

Bursa'da ruhsat mağdurlarına Aktaş'tan müjde!

Bursa'da, konut inşaatları yüzde 100 oranında tamaml...

Başkan Alinur Aktaş, Türkiye gündemine yerle...

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, bugü...

Bursa dün gece fena sallandı! AFAD'dan öneml...

Çanakkale Ayvacık'ta dün akşam meydana gelen ve Burs...

Bursa Çekirge'de şok operasyon! Kumandaya gi...

Bursa'nın Osmangazi İlçesi Çekirge Mahallesi'nd...

MHP'de ihraç depremi!

MHP Genel Başkan Yardımcısı Semih Yalçın, Hatay-Dört...

Kredi çekeceklere müjde! Büyük indirime gidi...

VakıfBank, konut, taşıt ve bireysel ihtiyaç kredi fa...

Erdoğan'dan fahiş fiyat uyarısı: '31 Mart'a ...

AK Parti Denizli mitiginde konuşan Cumhurbaşkanı Erd...

Erdoğan'dan çok önemli çağrı: Çıkın, kiranız...

Manisa'da halka seslenen ve önemli açıklamalar yapan...

Bursa'da sular kesilecek!

Bursa'nın Nilüfer ve Yıldırım ilçelerinde su kesinti...

MHP'den T.C. ibaresi için flaş hamle! Vahapo...

MHP Genel Başkan Yardımcısı Mustafa Hidayet Vahapoğl...

Bakan Kurum, Ayvacık'taki depremin bilançosu...

Çevre ve Şehircilik Bakanı Kurum, "İlk yaptığımız ha...

Böbrek rahatsızlığınız varsa dikkat! Bursa'd...

Bursa'nın Mudanya ilçesinde "eşkina taşı" satışa sun...