İngiliz sağlık uzmanları açıkladı! İşte sigarayı bırakmanın en kolay yolu...

İngiliz sağlık uzmanları, tiryakilerin sigarayı bırakmaya çalışırken yalnız olmadıkları zaman çok daha az sıkıntı yaşadıklarını ve daha başarılı olduklarını belirtti. Uzmanlar, eşlerinin yardımı olmadan sigarayı bırakmayı çalışanların başarısının, sigarayı birlikte bırakmaya karar veren ailelere göre 6 kat daha düşük olduğunu belirledi.

SAĞLIK, 15 Nisan 2019 Pazartesi, 15:21
İngiliz sağlık uzmanları açıkladı! İşte sigarayı bırakmanın en kolay yolu...

Avrupa Kardiyoloji Cemiyeti'nin, Portekiz'in başkenti Lizbon'da düzenlenen kongresine katılan İngiliz sağlıkçılar, sigarayı bırakmaya çalışan tiryakilerin, eşleri ve arkadaşlarından destek aldıklarında daha başarılı olduklarını aktardı.

"KENDİSİNİ YALNIZ HİSSEDER"

Londra'daki Imperial College'den Magda Lampridou, "İnsanlar sigarayı bırakmaya çalıştıkları zaman kendilerini çok yalnız hissederler. Sigara içmek için mola veremezler ve iş arkadaşlarıyla partilere katılamazlar. Buna ek olarak nikotin eksikliği de onlara engel olur. Arkadaşları ya da eşleri tarafından görecekleri yardım, onları mücadelelerinde daha güçlü kılacak" açıklamasında bulundu.

"3 İÇİÇİDEN 2'SİNİN ÖLÜM NEDENİ"

Sputnik'te yer alan habere göre günümüzde sigara içmek ve buna bağlı hastalıklar erken ölümün ana nedenlerinden biri olarak kabul ediliyor. ABD Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezi'nin (CDC) istatistiklerine göre dünyada her yıl tütün ve pasif içicilik, yaklaşık 6 milyon insanın ölümüne neden oluyor, her 3 sigara içicisinden ikisi ise aşırı sigara içme nedeniyle ölüyor.

"GENETİK DOĞADAN DA KAYNAKLANIYOR"

Birçok sigara tiryakisinin bu alışkanlıklarından kurtulmaya çalıştıklarını, ancak herkesin bunu başaramadığını bilen uzmanlar, farklılıkların insanların sadece psikolojik değil, genetik doğasından da kaynaklandığını belirledi.
Lampridou ve ekibi, sigara içmenin sosyal bileşenine ağırlık vererek, ciddi kalp hastalıkları olan ve doktorların çoktandır sigarayı bırakmalarını önerdiği 200 sigara tiryakisini bir araya getirdi.

EŞLER, AKTİF BİÇİMDE DESTEKLEDİ

Deneye katılan bazı kişilerin eşleri, kimi sigarayı yeni bırakmış veya içmeye devam ediyor olsa da eşlerini aktif bir şekilde desteklemeye karar verdi. Araştırmacılar, sigarayı bıraktıktan sonra krizleri önlemeye yardım eden popüler programlardan birini önerirken, kardiyologlar ise katılımcılardan bu süreçte ortaya çıkan sorunlarıyla ilgili ayrıntılı bilgi vermelerini istedi.

"TİRYAKİLERİN YÜZDE 64'Ü BIRAKMAYI BAŞARIYOR"

Sigara tiryakilerin neredeyse yüzde 64'ü bu alışkanlıklarını bırakmayı başarırken, farklı içici gruplarının arasındaki başarı seviyesi büyük farklılık gösterdi. Uzmanlar, eşlerinin yardımı olmadan sigarayı bırakmayı çalışanların başarısının, birlikte bırakmaya karar veren ailelere göre 6 kat daha düşük olduğunu belirledi.

Lampridou'ya göre bu sonuç, sigara içenlerin aynı düşüncede olan kişilerle birlikte sigaradan vazgeçmeleri ve eğer ailede başka nikotin bağımlıları varsa bu kişileri de ikna etmeleri gerektiğini ortaya koyuyor.

GÜNCEL
Suriye sınırına askeri sevkiyat
Türk Silahlı Kuvvetleri tarafından Suriye sınırındaki askeri birliklere tank takviyesi yapıldı.
GÜNCEL
Teröristler Kızılhaç ambulansları ve sivil araçlarla kaçıyor!
Türkiye, ABD ile sağlanan mutabakat çerçevesinde YPG/PKK'lıların Kızılhaç ambulansları ve sivil a...
GÜNCEL
Cumhurbaşkanı Erdoğan: 'İnanın sigara haramdır'
İstanbul'da düzenlenen Rize Tanıtım Günleri'nde konuşan Cumhurbaşkanı Erdoğan, ''Baylar bayanlar ...
ASAYİŞ
Bursa'da otomobil tıra çarptı! Ölü ve yaralılar var...
Bursa'nın İnegöl ilçesinde özel otomobilin tıra arkadan çarpması sonucu meydana gelen kazada 1 ki...
GÜNCEL
Günün fotoğrafı Tel Abyad'dan geldi!
Barış Pınarı Harekatı'yla YPG'li teröristlerden temizlenen Tel Abyad'da her yere asılan PKK paçav...
DÜNYA
Donald Trump'tan 'ateşkes' açıklaması!
Pence-Erdoğan anlaşması sonrası verilen harekata 120 saatlik arayla ilgili tweet atan ABD Başkanı...
Bursa'da FETÖ'nün 'mahrem askeri yapılanması'na yönelik operasyonda önemli gelişme!
Bursalı çiftçiler kışlık ürünlerin fiyatlarından memnun değil!
Bursa'da enerji ve nakil kablosu çalan şüpheliler yakayı ele verdi!
Kore gazisi Bursa'da son yolculuğuna uğurlandı!

En Çok Okunan Haberler

İfşa listesinde yer alan Köfteci Yusuf'tan a...

Adı Tarım ve Orman Bakanlığı'nın ifşa listesinde yer...

Bursa'da yabani hayvanlar tarafından yenmiş ...

Bursa'nın Mustafakemalpaşa ilçesinde tarlasına giden...

Yürek yakan kaza! Bursalı üniversite öğrenci...

Niğde'de karşıdan karşıya geçerken otomobilin çarptı...

Bursa'da genç polis, arkadaşının kafasına sı...

Şırnak'ta görev yapan ve Bursa'ya izne gelen polis m...

Bursa'da sis faciası! Ölü ve yaralılar var...

Bursa'nın Orhaneli ilçesinde yoğun sis yüzünden hafr...

Bursa'da alacak-verecek cinayeti! Tarlada öl...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde bir kişi, tarlada çalıştı...

Bursa'da yürek acıtan olay! Bunalıma giren 2...

 Bursa'nın İnegöl ilçesinde bunalıma giren 2 ço...

Acelen neydi? Bursa'da yaşlı adam herkesin c...

Bursa'nın Mudanya ilçesinde üst geçidi kullanmayıp a...

Deprem uzmanları Marmara Bölgesi'nde kırılac...

İstanbul Teknik Üniversitesi (İTÜ) Jeoloji Mühendisl...

Bursa'da korku dolu anlar... Futbolcuları ta...

Bursa Süper Amatör Ligi A Grubu'nda mücadele eden Ge...

Bursa'da otomobil tıra çarptı! Ölü ve yaralı...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde özel otomobilin tıra arka...

Bursa'da sendika başkanının aracını gören is...

Sendika başkanlarının makam aracı saltanatı, hakları...

Bursa'da eşiyle tartıştı, bir kişiyi öldürüp...

Bursa'da eşiyle tartıştıktan sonra bir kişiyi bıçakl...

İki minibüs Bursa yolunda kafa kafaya çarpış...

Kütahya Domaniç-Bursa İnegöl yolunda iki minibüsün k...

Almanya'da ölü bulunan Bursalı gencin babası...

Almanya'nın Nürnberg kentinde Erlangen Tren İstasyon...