İngiliz sağlık uzmanları açıkladı! İşte sigarayı bırakmanın en kolay yolu...

İngiliz sağlık uzmanları, tiryakilerin sigarayı bırakmaya çalışırken yalnız olmadıkları zaman çok daha az sıkıntı yaşadıklarını ve daha başarılı olduklarını belirtti. Uzmanlar, eşlerinin yardımı olmadan sigarayı bırakmayı çalışanların başarısının, sigarayı birlikte bırakmaya karar veren ailelere göre 6 kat daha düşük olduğunu belirledi.

SAĞLIK, 15 Nisan 2019 Pazartesi, 15:21
İngiliz sağlık uzmanları açıkladı! İşte sigarayı bırakmanın en kolay yolu...

Avrupa Kardiyoloji Cemiyeti'nin, Portekiz'in başkenti Lizbon'da düzenlenen kongresine katılan İngiliz sağlıkçılar, sigarayı bırakmaya çalışan tiryakilerin, eşleri ve arkadaşlarından destek aldıklarında daha başarılı olduklarını aktardı.

"KENDİSİNİ YALNIZ HİSSEDER"

Londra'daki Imperial College'den Magda Lampridou, "İnsanlar sigarayı bırakmaya çalıştıkları zaman kendilerini çok yalnız hissederler. Sigara içmek için mola veremezler ve iş arkadaşlarıyla partilere katılamazlar. Buna ek olarak nikotin eksikliği de onlara engel olur. Arkadaşları ya da eşleri tarafından görecekleri yardım, onları mücadelelerinde daha güçlü kılacak" açıklamasında bulundu.

"3 İÇİÇİDEN 2'SİNİN ÖLÜM NEDENİ"

Sputnik'te yer alan habere göre günümüzde sigara içmek ve buna bağlı hastalıklar erken ölümün ana nedenlerinden biri olarak kabul ediliyor. ABD Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezi'nin (CDC) istatistiklerine göre dünyada her yıl tütün ve pasif içicilik, yaklaşık 6 milyon insanın ölümüne neden oluyor, her 3 sigara içicisinden ikisi ise aşırı sigara içme nedeniyle ölüyor.

"GENETİK DOĞADAN DA KAYNAKLANIYOR"

Birçok sigara tiryakisinin bu alışkanlıklarından kurtulmaya çalıştıklarını, ancak herkesin bunu başaramadığını bilen uzmanlar, farklılıkların insanların sadece psikolojik değil, genetik doğasından da kaynaklandığını belirledi.
Lampridou ve ekibi, sigara içmenin sosyal bileşenine ağırlık vererek, ciddi kalp hastalıkları olan ve doktorların çoktandır sigarayı bırakmalarını önerdiği 200 sigara tiryakisini bir araya getirdi.

EŞLER, AKTİF BİÇİMDE DESTEKLEDİ

Deneye katılan bazı kişilerin eşleri, kimi sigarayı yeni bırakmış veya içmeye devam ediyor olsa da eşlerini aktif bir şekilde desteklemeye karar verdi. Araştırmacılar, sigarayı bıraktıktan sonra krizleri önlemeye yardım eden popüler programlardan birini önerirken, kardiyologlar ise katılımcılardan bu süreçte ortaya çıkan sorunlarıyla ilgili ayrıntılı bilgi vermelerini istedi.

"TİRYAKİLERİN YÜZDE 64'Ü BIRAKMAYI BAŞARIYOR"

Sigara tiryakilerin neredeyse yüzde 64'ü bu alışkanlıklarını bırakmayı başarırken, farklı içici gruplarının arasındaki başarı seviyesi büyük farklılık gösterdi. Uzmanlar, eşlerinin yardımı olmadan sigarayı bırakmayı çalışanların başarısının, birlikte bırakmaya karar veren ailelere göre 6 kat daha düşük olduğunu belirledi.

Lampridou'ya göre bu sonuç, sigara içenlerin aynı düşüncede olan kişilerle birlikte sigaradan vazgeçmeleri ve eğer ailede başka nikotin bağımlıları varsa bu kişileri de ikna etmeleri gerektiğini ortaya koyuyor.

GÜNCEL
Sel bir kadını hayattan kopardı!
Kocaeli'nin Darıca ilçesinde etkili olan yoğun yağmur sonrası bir marketin bodrum katında mahsur ...
GÜNCEL
Tarihi buluşma yenidonem.com.tr'de!
23 Haziran'daki İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanlığı seçimlerine sayılı günler kaldı. Yarışın ...
GÜNCEL
Bursa'da ailesiyle piknik yapmaya giden kadın dehşeti yaşadı!
 Bursa'nın İnegöl ilçesine bağlı Deydinler Mahallesi'nde, ailesiyle piknik yaparken üzerine ...
ASAYİŞ
Uzman Çavuş'un ateşi Bursa'ya düştü!
Mersin'de geçirdiği trafik kazası sonucu hayatını kaybeden Jandarma Uzman Çavuş Sinan Arslan'ın ö...
SİYASET
Seçime az bir zaman kala dikkat çeken anket! Yıldırım mı, İmamoğlu mu önde?
ORC Araştırma'nın İstanbul Belediye Başkanlığı için 23 Haziran'da gerçekleştirilecek seçime ilişk...
YAŞAM
Bursa'dan yürekleri ısıtan haber! Aferin çocuklar...
Bursa'nın İnegöl ilçesinde çocuklar tarafından bulunan yaralı köpek, ekipler tarafından tedavi ed...
Bursa'da korkutan kaza! Tır, soğuk hava deposunun bahçesinde daldı
BJK Kongre üyesi yaşlı adamın feci sonu!
Mudanya sahilinde operasyon! Zabıtalar tek tek topladı
Sel bir kadını hayattan kopardı!

En Çok Okunan Haberler

Bursa'dan dönüyorlardı! Makas teröründe can ...

İstanbul Beşiktaş'ta trafikte makas atarak seyreden ...

Bursa'da YKS krizi! Gözyaşlarına boğuldu, de...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde YKS'ya girecek öğrenci, k...

Bursa trafiğine 'yarış' ayarı! Ana arterler ...

Uluslararası Bisiklet Birliği'nce tertiplenen "Bursa...

Bursa'da yaşlı kadın vitesi karıştırıp marke...

Bursa'da otomobili ile markete camdan giren sürücünü...

Bursa'da korkunç kaza! Çarpışan iki kadın sü...

İznik-Yenişehir kara yolunda 2 kadın sürücü çarpıştı...

Uzman Çavuş'un ateşi Bursa'ya düştü!

Mersin'de geçirdiği trafik kazası sonucu hayatını ka...

Bursa'da büyük dram... 12 saatlik ölüm kalım...

 Bursa'nın Gemlik ilçesinde denize açıldıktan s...

Bursa yolunda trafik kördüğüm! Sürücüler kon...

9 günlük Ramazan Bayramı sonrası ulaşımda dönüş çile...

Bursa'da kargocuda eşini öldürdü: 'Sen de yu...

Bursa'da kargo bahanesiyle kandırdığı karısını öldür...

Mudanya Belediye Başkanı: 'Suriyeliler insan...

Suriyelilere sahil yasağı koyduğu söylenen Mudanya B...

Bursa'da yakalanan cezaevi firarisi: Burası ...

Bursa'da hakkında 9 yıl kesinleşmiş hapis cezası bul...

Bursa'da yaşlı kadın vitesi karıştırınca ort...

Bursa'da alışveriş yaptıktan sonra aracına binen yaş...

Bursa'daki yat arızasından acı haber! 20 saa...

Bursa'nın Gemlik ilçesinde 20 saat önce bozulan yatt...

Bursa'da yeğenini 11 yerinden bıçaklayıp öld...

Bursa'da, yeğenini 4 aylık bebeğinin gözü önünde 11 ...

Bursa'da karnesini getirene teleferik ücretsiz!

Bursa Teleferik A.Ş, karnesini getiren öğrencilere 2...