Kalp ve hipertansiyon hastalarına uyarı!

Kalp ve hipertansiyon hastalarını etkili olan yüksek sıcaklık konusunda uyaran uzmanlar, sıvı kaybını önleyebilmek için günde en az 8 ile 10 bardak su içmeleri gerektiğini söyledi.

SAĞLIK, 01 Temmuz 2019 Pazartesi, 16:25
Kalp ve hipertansiyon hastalarına uyarı!

Kalp ve hipertansiyon hastalarının yüksek sıcaklıklarda serin ortamları tercih etmesi gerektiğini dile getiren uzmanlar, "Yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olanlarda terleme mekanizması ile vücut ısısının dengede tutulması her zaman mümkün olmayabilir. Yine ortamdaki nem oranı yüksekse terleme suretiyle vücut ısısı yeterli düzeyde düşmeyebilir. Aşırı sıcaklarda oluşabilecek sıvı kaybı, kan basıncını arttırabilir. Bu nedenle sıvı kaybına bağlı olarak yatkınlığı olan kişilerde hipertansiyon ortaya çıkabilir veya mevcut yüksek tansiyon daha da yükselebilir" dedi. 
Yüksek sıcaklarda kalp hastası olan vatandaşların dikkatli olması gerekiyor. Aşırı sıcaklar kanı tüm vücutta dolaştıran bir pompa görevi gören kalp için yük oluyor. Özellikle sıvı kaybı kalbin görevini yaparken daha çok zorlanmasına neden oluyor. Kalp yetersizliği olanlarda yetersizliğin derecesi artabiliyor. Kalp hastalarının özellikle sıcak saatlerde soğutulmuş ortamlarda kalmayı tercih etmesi, doktor kontrollerini sıklaştırması, sıvı kaybını önleyebilmek için günde en az 8 ile 10 bardak su içmeyi ihmal etmemesi gerekiyor. 

Serin ortamda bulunulmalı 
Kalp hastalarının sıcaktan etkilenmesini önlemek için alınabilecek birçok kişisel ve toplumsal önlem bulunuyor. En başta, vücudumuzun sıcak havayla baş edebilmesine yardım etmemiz gerekiyor. Sıcak ortamdan mümkün olduğunca uzaklaşmak için bina içinde olmak gerekiyor. Klimalı ortam ideal ama her zaman mümkün olmayabilir. Ancak kısa sürelerle bile olsa serin bir ortamda oturmak faydalı. Çok sıkmayan, açık renkli, hafif elbiseler tercih edilmesi gerekiyor. 

Beslenmeye dikkat 
Sıcak havalarda yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi gerekiyor. Yaz aylarında yağlı besinlerin ve yağda kızartmaların tüketiminden kaçınmak gerekiyor. Vücut direncini artırmak, vücudun yeterli miktarda vitamin, mineral alınmasını sağlamak için sebze ve meyve çeşitlerinden yararlanılması önem arz ediyor. Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için yeterli sıvı alımına dikkat edilmesi gerekiyor. 

GÜNCEL
Başkan Aktaş tartışmalarda son noktayı koydu: Kimse bizi manevi değerlerle sınamasın
Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, 30 Ağustos'la ilgili sözlerine gelen tepkile...
ASAYİŞ
Bursa'da mahalleliyi ayağa kaldıran yangın! 3. kattan düştü
Bursa'nın Orhangazi ilçesinde bir apartmanın çatı katında çıkan yangın korku dolu anların yaşanma...
GÜNCEL
Viranşehir'den Bursa'ya tayin olan Yüzbaşı Can'a duygusal veda...
Şanlıurfa'nın Viranşehir ilçesinden Bursa'ya tayini çıkan İlçe Jandarma Komutanı Yüzbaşı Ram...
GÜNCEL
MSB: Türkiye ile ABD güvenli bölge çalışmalarına başladı
Türk ve ABD'li askeri yetkililer arasında, Suriye'nin kuzeyinde güvenli bölge tesisine yönelik ça...
EKONOMİ
Volkswagen'de flaş iddia: Ankara Almanları tavizle ikna etti
Otomotiv kamuoyunda günlerdir konuşulan yatırım için yeni bir iddia ortaya atıldı. Alman devi Vol...
DÜNYA
Dışişleri'nden İsrail tepkisi: Saldırgan politikalarının yeni bir tezahürü
Dışişleri Bakanlığı, İsrail'in işgal altındaki Doğu Kudüs'te Filistinlilere ait evleri yıkmasıyla...
Türkiye kaçak içkiyle dünya gündeminde! 'Yüksek vergiler sebep oluyor'
Viranşehir'den Bursa'ya tayin olan Yüzbaşı Can'a duygusal veda...
Bursa'da FETÖ'nün askeri mahrem yapılanmasına yönelik operasyon! 10 gözaltı
Dış dünyayla hiç temasları yok... Kabile üyeleri yok olma riskiyle karşı karşıya!

En Çok Okunan Haberler

'İntihar edeceğim' diyordu... Bursa'da 12. k...

Bursa'nın Yıldırım ilçesinde uzun zamandır Alzheimer...

Bursa'daki cinayette akıl almaz ifadeler! 'K...

Bursa'nın Mudanya ilçesinde, kendisini evde 4 gün bo...

Bursa'da pavyonlara baskın! Çok sayıda yaban...

Bursa'da pavyon ve eğlence mekanlarına gece 250 kişi...

Bu manzaraya yürek dayanmaz! Bursa'da sosyal...

Bursa'da uzun zamandır bir tuvalette yaşamını sürdür...

Bursa'da yürek yakan olay! 23 yaşındaki genc...

Bursa'nın Yıldırım ilçesinde sara hastası bir genç, ...

Meteoroloji Bursa'yı uyardı! Yağmur geliyor

Doğu Karadeniz kıyıları ile Edirne, Kırklareli, Teki...

Skandal çizime tepkiler dinmiyor! 'Şerefsizl...

Sosyal medyada yayılan Suriye uyruklu bir şahsın çiz...

Bursa'da iş yeri sahibi ile kiracı tartışma...

Bursa'da iş yeri sahibi ve kiracı arasında yaşanan a...

Bursa'da mısır tarlasına kurumaya bırakmışla...

Drone ile havadan kontrol yapan jandarma, mısır tarl...

Bursa'da faciadan dönüldü! 'Çok bariz bir uy...

Bursa'da bir apartmanın dış cephesi çöktü. O anlarda...

Bursa'da mahalleliyi ayağa kaldıran yangın! ...

Bursa'nın Orhangazi ilçesinde bir apartmanın çatı ka...

Olası Marmara depremiyle ilgili çok önemli a...

Muhtemel Marmara depremiyle ilgili önemli açıklamala...

İki gündür haber alamıyorlardı... Bursa'da k...

Bursa'da yalnız yaşayan ve 2 gündür haber alınamayan...

Büyükataman: Ruhunu şeytana satmış üç beş ac...

MHP Genel Sekreteri İsmet Büyükataman,  Yeniçağ...

Bursa'da yaşlı kadının feci sonu! Ölüm otobü...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde durakta otobüs bekleyen y...