Kalp ve hipertansiyon hastalarına uyarı!

Kalp ve hipertansiyon hastalarını etkili olan yüksek sıcaklık konusunda uyaran uzmanlar, sıvı kaybını önleyebilmek için günde en az 8 ile 10 bardak su içmeleri gerektiğini söyledi.

SAĞLIK, 01 Temmuz 2019 Pazartesi, 16:25
Kalp ve hipertansiyon hastalarına uyarı!

Kalp ve hipertansiyon hastalarının yüksek sıcaklıklarda serin ortamları tercih etmesi gerektiğini dile getiren uzmanlar, "Yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı olanlarda terleme mekanizması ile vücut ısısının dengede tutulması her zaman mümkün olmayabilir. Yine ortamdaki nem oranı yüksekse terleme suretiyle vücut ısısı yeterli düzeyde düşmeyebilir. Aşırı sıcaklarda oluşabilecek sıvı kaybı, kan basıncını arttırabilir. Bu nedenle sıvı kaybına bağlı olarak yatkınlığı olan kişilerde hipertansiyon ortaya çıkabilir veya mevcut yüksek tansiyon daha da yükselebilir" dedi. 
Yüksek sıcaklarda kalp hastası olan vatandaşların dikkatli olması gerekiyor. Aşırı sıcaklar kanı tüm vücutta dolaştıran bir pompa görevi gören kalp için yük oluyor. Özellikle sıvı kaybı kalbin görevini yaparken daha çok zorlanmasına neden oluyor. Kalp yetersizliği olanlarda yetersizliğin derecesi artabiliyor. Kalp hastalarının özellikle sıcak saatlerde soğutulmuş ortamlarda kalmayı tercih etmesi, doktor kontrollerini sıklaştırması, sıvı kaybını önleyebilmek için günde en az 8 ile 10 bardak su içmeyi ihmal etmemesi gerekiyor. 

Serin ortamda bulunulmalı 
Kalp hastalarının sıcaktan etkilenmesini önlemek için alınabilecek birçok kişisel ve toplumsal önlem bulunuyor. En başta, vücudumuzun sıcak havayla baş edebilmesine yardım etmemiz gerekiyor. Sıcak ortamdan mümkün olduğunca uzaklaşmak için bina içinde olmak gerekiyor. Klimalı ortam ideal ama her zaman mümkün olmayabilir. Ancak kısa sürelerle bile olsa serin bir ortamda oturmak faydalı. Çok sıkmayan, açık renkli, hafif elbiseler tercih edilmesi gerekiyor. 

Beslenmeye dikkat 
Sıcak havalarda yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmesi gerekiyor. Yaz aylarında yağlı besinlerin ve yağda kızartmaların tüketiminden kaçınmak gerekiyor. Vücut direncini artırmak, vücudun yeterli miktarda vitamin, mineral alınmasını sağlamak için sebze ve meyve çeşitlerinden yararlanılması önem arz ediyor. Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için yeterli sıvı alımına dikkat edilmesi gerekiyor. 

DÜNYA
Çin'in Uygur Türkleriyle ilgili belgeleri sızdırıldı: 'Merhamet göstermeyin'
Amerikan New York Times (NYT) gazetesi, Çin Komünist Partisi'nden sızdırılan ve partinin Müslüman...
GÜNCEL
Görüntüler olay olmuştu! Tutuklandı...
Karaköy'de yolda yürüyen G.İ'ye saldırdığı gerekçesiyle gözaltına alınan kadın, çıkarıldığı mahke...
DÜNYA
Komşu karıştı! Benzin zammı sonrası halk sokağa döküldü...
İran'da dün başlayan benzin zammını protesto gösterileri bugün de devam ediyor. Göstericiler, "Ha...
TÜRKİYE
AVM'de akıllı telefon izdihamı! Birbirlerini ezdiler...
Ankara'da bir mağazada, açılışa özel, ilk 500 kişiye akıllı saat, kulaklık, hoparlör verileceği d...
GÜNCEL
Limak Enerji, enerji çalışanları haftasını ekibiyle birlikte kutladı!
Limak Enerji, Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı Fatih Dönmez tarafından açıklanan ve bu yıl ilk ke...
GÜNCEL
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan EYT mesajı: 'Tutturmuş bir erken emeklilik...'
İstanbul'da SGK'nın toplu açılış töreninde konuşan Cumhurbaşkanı Erdoğan, ekonomi başlığı altında...
Mucize Doktor 11. bölüm fragmanı yayınladı: Ali için büyük bir fırsat doğuyor
'Bir Zamanlar Çukurova'nın Yılmaz'ı yeni aşkıyla görüntülendi
NASA tarih vererek uyardı: Hiroşima'nın 15 katı etki yapacak!
Altın kaplama Airpod'un fiyatına inanamayacaksınız!

En Çok Okunan Haberler

Bursa'da şoke eden olay! Ağaca asılı erkek c...

Bursa'da ormanlık alanda yürüyüş yapan vatandaşlar, ...

Bursa sallandı!

Bursa'nın Osmangazi ilçesinde 3 büyüklüğünde deprem ...

Bursa'da operasyonla yakalanan kadın: Pişman...

Bursa'da bin polisle düzenlenen operasyonda yakalana...

Bursa'da korkunç son! Gözyaşlarına boğuldula...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde meydana gelen kazada, mot...

Biri oğlu diğeri torunu... Bursa'da imamın e...

Bursa'da önceki gün meydana gelen zincirleme trafik ...

Bursa'daki AVM'de iki grup arasında bıçaklı ...

Bursa'da bir alışveriş merkezinde kafede oturan bir ...

Kural tanımaz sürücüler yine ocakları söndür...

Yapılan tüm ikaz ve artan denetimlere rağmen kural t...

Bursa SÜTAŞ Fabrikası'nda çıkan yangın kontr...

Bursa'nın Karacabey İlçesi'ndeki Sütaş Fabrikası'nda...

Bursa'da can pazarı! Biri çocuk 2 kişi hayat...

Bursa Orhaneli yolunda meydana gelen zincirlem...

Derede bulunan ceset oğluna ait çıktı! Bursa...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde derede bulunan kimliği be...

Bursa'da alacak verecek meselesi kanlı bitti...

Bursa'nın Karacabey ilçesinde, alacak verecek mesele...

Bursa'da derede çürümüş erkek cesedi bulundu!

Bursa'nın İnegöl ilçesinde suyun üzerine vuran çürüm...

Bursa'da yürek yakan kaza! Kamyonetin altınd...

Bursa'nın Orhangazi ilçesinde sürücüsünün direksiyon...

Bursa'da sevgilisini yakarak öldüren sanık: ...

Bursa'da, tartıştığı sevgilisi Şengül Vatansever'i b...

Bursa'da sapık alarmı! Kız öğrencilerin kabu...

Bursa'da üniversiteli kız öğrencilerin kaldığı yurt ...