Sağlıklı lezzet: 'İncir uyutması'

Hafif atıştırmalarla tatlı isteğini bastıramayanlar, sağlıklı olmasına önem verenler için 'İncir uyutması' uygun lezzet. Peki 'incir uyutması' nasıl yapılır, faydaları nelerdir?

SAĞLIK, 17 Aralık 2017 Pazar, 15:41
Sağlıklı lezzet: 'İncir uyutması'

'Ben hafif atıştırmalarla tatlı isteğimi bastıramam hem ağzıma layık olup sağlıklı olmalı hem de vicdanım rahat olmalı diyorsanız' bu tarif tam da size göre. İncir uyutması incirin sütü mayalamasıyla oluşur, bekledikçe muhallebi kıvamına gelir hem çok pratiktir hem tadı çok lezizdir. Bir kaç malzemeden oluşan son derece pratik bu sağlıklı lezzeti sizlerle paylaşmak istiyoruz. Tatlımızda şeker, yağ, un ilavesi yok. Şekersiz diye daha az tatlı olur diye düşünmeyin. Oldukça lezzetli olan incir sizi tatmin edecek tadı rahatlıkla sağlıyor. Mail adresimize isteklerinizi iletin merak ettiğiniz tatları deneyelim.

İşte kemik sağlığını, bağışıklığı destekleyen, kalbi ve beyni koruyan incirin en tatlı hallerinden biri, afiyet olsun.

 

MALZEMELER: (1 PORSİYON)

3 adet kuru incir

1 çay bardağı laktozsuz süt

(daha tatlı olması için)

½ çay kaşığı tarçın

2 tam ceviz

TARİF:

Kuru incirlerin saplarını kesip, incirin geri kalanını küçük küpler halinde doğrayalım. Sütü kaynama sıcaklığına ulaşmayacak şekilde ısıtıp ocaktan alalım. İncirleri süte ekleyelim ve ağzı kapalı bir şekilde 30 dakika oda sıcaklığında dinlendirelim. Ardından tarçını ekleyip blenderdan kısa aralıklarla geçirelim. Buzdolabında 2 saat kadar dinlendirelim.

 

Kaynak: Yenidonem

GÜNCEL
Vali Küçük'ten Bursa'ya müjde! 'Türkiye'nin en iyisi olacak'
Şehit ve Gazi aileleri ile bir araya gelen Vali İzzettin Küçük, Bursa'ya yapılacak yeni şehitlik ...
SPOR
Bursaspor Ertuğrul Ersoy ile sözleşme uzattı
Bursaspor, genç kaptanı Ertuğrul Ersoy'un sözleşmesini 2022 yılına kadar uzattı. 4 yıl öncesinde ...
GÜNCEL
CHP Bursa Milletvekili Aydın: Üçüncü Havalimanı'nda kaç işçi yaşamını yitirdi?
Üçüncü Havalimanı'nda çalışma koşullarını protesto eden işçileri Meclis'e taşıyan CHP Bursa Mille...
GÜNCEL
CHP'li vekil Sarıbal'dan Bursa için korkutan açıklama! 300 bin kişi...
Olumsuz ekonomik gidişattan en fazla etkilenen şehirlerin başında Bursa'nın geldiğini söyleyen CH...
SİYASET
Akşener'e danışmanından büyük şok!
İYİ Parti Genel Başkanı Meral Akşener'in danışmanı olan Nevşehir İl Başkanı Göksel Taşçı, istifa ...
KÜLTÜR-SANAT
Neslihan Atagül Doğulu jüri üyesi oluyor
Ünlü oyuncu Neslihan Atagül Doğulu 25. Adana Film Festival'indeki Ulusal Öğrenci Filmleri Yarışma...
Neslihan Atagül Doğulu jüri üyesi oluyor
Bursa Nilüfer Belediyesi Kent Tiyatrosu yeni sezonu açıyor
Gülperi dizisi 2. yeni bölüm fragmanı yayınlandı!
Kürk Mantolu Madonna'nın yönetmenliğini Onur Saylak yapacak

En Çok Okunan Haberler

Başkan Aktaş'tan T2'yle ilgili dikkat çeken ...

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, şehr...

Bursa'da utandıran görüntü! Şehitlerin isiml...

19 Eylül Şehit ve Gaziler Günü'nde Bursa Şehitler An...

Bursa'da ibretlik olay! Sigara canından ediy...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde 2. Katta bulunan evinin p...

Bursa İznik Gölü'ndeki korkutan görüntüde Ca...

İznik Gölü'ne ne oluyor? Dün, gölde su seviyesinin d...

Bursa'daki stadyum için tarih verildi!

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, stad...

Üniversite öğrencisi genci şoke eden fotoğra...

Ankara'da bankanın reklam afişinde fotoğrafının kull...

3. Havalimanı eyleminde işçilere tutuklama k...

İstanbul'da 3. Havalimanı inşaatında şartlarının iyi...

Bursa'da her geçen gün artıyor! Tuzağa öğret...

Bursa'da, 'Ponzi Düzeni' yöntemiyle, 57 kişiyi dolan...

Erdoğan: 'Kriz, mriz yok, bunlar manipülasyon'

Beştepe'de düzenlenen Gaziler Günü Töreni'nde konuşm...

Başkan Bozbey'den Gölyazı çıkışı! '10 yıldır...

SKAL Bursa Kulübü'nün Gölyazı'nın turizmde hak ettiğ...

CHP'li vekil Sarıbal'dan Bursa için korkutan...

Olumsuz ekonomik gidişattan en fazla etkilenen şehir...

Bursa İl Emniyet Müdürü Osman Ak mektupla uy...

Bursa İl Emniyet Müdürü Osman Ak, yeni eğitim öğreti...

Kocaeli'de yangın faciası! 2 çocuk feci şeki...

Kocaeli'nin Körfez ilçesinde dün gece saatlerinde me...

Bursa İnkaya'ya doğayla uyumlu otopark! Çok ...

Bursa Osmangazi Belediyesi Uludağ yolundaki İnkaya M...

İBB Başkanlığına kim aday gösterilecek? Kılı...

CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu, "İnce'nin...