Uzmanı uyardı: Yakamadığınız yemeği yemeyin!

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Oğuzhan Yücel, düzensiz beslenme ve akabinde ideal kiloda olmamanın kalp damar hastalıkları riskinde önemli payının olduğunu söyledi.

SAĞLIK, 18 Eylül 2020 Cuma, 17:31
Uzmanı uyardı: Yakamadığınız yemeği yemeyin!

Büyük Anadolu Hastaneleri Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Oğuzhan Yücel, kalp sağlığını korumak için nasıl beslenmemiz gerektiği konusunda bilgiler verdi. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Oğuzhan, "Sağlıksız yaşam tarzında kötü beslenme ve akabinde ideal kiloda olmama kalp damar hastalıklar riskinde önemli bir payı vardır. Kandaki kolesterolün yüksek olması kalp hastalıklarına yol açan faktörler arasında en önemlisidir. Yüksek kolesterol düzeyine sahip bireylerde kalp hastalığı gelişir ve kalp krizi riskleri artar. Yaşam biçimi bileşenleri arasında yer alan beslenme alışkanlıkları, kalp damar riski, serum kolesterolü, kan basıncı, vücut ağırlığı ve diyabet gibi risk faktörleri üzerine etkilerle ya da bu risk faktörlerinden bağımsız şekilde etkileyebilmektedir" dedi.

'YAKAMADIĞINI YEMEYECEKSİN'

"Ne yememeliyim?" sorusuna, "Yakamadığını yemeyeceksin" diyerek cevap veren Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Yücel, "Kalp sağlığını korumak isteyen hastalarımız genellikle bizlere bu soruyla geliyorlar. Kişi kendi beslenmesine dikkat edecek aslında. Kalorisini yakacağı her türlü yiyeceği yiyebilir. Fakat fast food tarzı dediğimiz beslenme tarzı hayatımıza girdiğinden itibaren beslenmemizin kalitesi bozuldu. Burada mutlaka kızartma, katı yağlardan, paketlenmiş gıdalardan, un, şeker, makarnadan uzak durmalıyız. Kilomuza dikkat ederek, et, tavuk, balık, sebze, meyve düzenli olarak kendimize yetecek kadar tüketmeliyiz. Bununla birlikte diyet yapılması gerekiyorsa mutlaka doktorunuza başvurmalı ve gereken beslenme düzenine uymalısınız" şeklinde konuştu.

DÜNYA
Rus savaş uçakları İdlib'i vurdu! Çok sayıda kayıp var...
Rus savaş uçakları, Suriye'nin İdlib ilinde ılımlı muhaliflerin eğitim kampını vurdu, çok sayıda ...
GÜNCEL
Soylu: Haziran 2021'de tüm acil numaralar 112'de birleştirilecek
İçişleri Bakanı Süleyman Soylu, "Haziran'ın sonunda inşallah Türkiye'nin her tarafından 112 çevri...
EKONOMİ
Bursa'da üretilecek yerli otomobille ilgili flaş açıklama! Ayrıntılar belli oldu
Türkiye'nin Otomobili Girişim Grubu, Bursa'da üretilecek yerli otomobilde kullanılacak batarya te...
EKONOMİ
Albayrak: Son veriler ekonominin büyüme patikasına girdiğini destekliyor
Hazine ve Maliye Bakanı Albayrak, "Son gelen veriler ekonomimizin büyüme patikasına girmesini des...
GÜNCEL
Yazdan kışa geçiş! 'Pastırma' sıcakları bitiyor!
İstanbul Teknik Üniversitesi (İTÜ) Uçak ve Uzay Bilimleri Fakültesi Meteoroloji Mühendisliği Bölü...
GÜNCEL
Şehit Azerbaycanlı komutan Heşimov'un ismi Osmangazi'de yaşayacak
Ermenistan'ın Azerbaycan'a gerçekleştirdiği saldırıda şehit düşen Tümgeneral Polad Heşimov'un adı...
KPSS ön lisans oturumu için geri sayım
Bursa Belediyeler Birliği, Mustafa Dündar'ın başkanlığında toplandı
Vakalar artınca cenaze işlemleri, taziye ve pazarlara kısıtlama getirildi
Hayat Bilgisi dizisinin 'Barbi'sinin son hali... Saçlarını 3'e vurdu

En Çok Okunan Haberler

Dolar 8 lirayı aştı!

Döviz kurlarında Merkez Bankası'nın faiz sürprizi il...

Bursa-İzmir yolunda tır yan yattı!

Bursa'da tırın yan yatması sonucu yol araç trafiğine...

Bursa'da köylüler aralarında para toplayıp f...

Bursa'da kendi aralarında para toplayan çiftçiler kö...

Bursa'da 2 bin yıllık olduğu düşünülen çan h...

Bursa'nın İznik ilçesinde bir hurdacı tarafından ant...

Bomba iddia! Millet İttifakı'nın cumhurbaşka...

'Millet İttifakı'nın ortak cumhurbaşkanı adayı kim o...

İstediği otomobile sahip olmak için 'torpil'...

Otomotiv piyasasındaki stok sorununa çare bulunamayı...

Şoke eden olay! Hastaneye taşlı saldırı: 3 p...

Ankara'da intihar eden bir gencin yakınları, kendile...

Koronayı atlatanlarda korkutan bulgu: 10 yıl...

İngiltere'de yapılan bir araştırma koronavirüs salgı...

Kamuya 100 bin personel alınacak

Kamuya 2021 yılında alınacak personel sayısı 100 bin...

Bursa'da hareketli anlar! Polisi görünce kaç...

Bursa Ankara yolunda uygulama yapan Bölge trafi...

Kıskançlık yüzünden eve kilitlenen kadını po...

Adana'da 20 yıllık evli olduğu kocası tarafından kıs...

Bursa'da ölümüne yolculuk kamerada

Bursa'da ölüme davetiye çıkartmaya devam eden gençle...

ABD'den El Kaide'ye darbe! Öldürüldü...

Afgan güvenlik güçlerinin, ABD tarafından dünyanın e...

Ermenistan ateşkesi yine ihlal etti! Azerbay...

ABD'nin Azerbaycan ile Ermenistan'ın üzerinde anlaşt...

TOFAŞ'ta Orhun Ene görevden ayrıldı!

Basketbol Süper Ligi ekiplerinden TOFAŞ'ta 2015'ten ...