Uzmanlar araştırdı: Kırmızı et ve peynir kalp için faydalı

Kanada'da yapılan bir araştırma günde makul miktarda kırmız et ve peynir tüketiminin kalp sağlığı için faydalı olduğunu ortaya koydu.

SAĞLIK, 30 Ağustos 2018 Perşembe, 17:28
Uzmanlar araştırdı: Kırmızı et ve peynir kalp için faydalı

Kanada'da McMaster Üniversitesi uzmanları 50'den fazla ülkede yetişkinler arasında bir araştırma yaptı. 218 bin kişi beslenme alışkanlıkları bakımından beş kategoriye ayrıldı.

Sonuçlar, dengeli bir diyet çerçevesinde her gün makul miktarda kırmızı et ve süt ürünü tüketiminin kalp-damar hastalıkları ve erken ölüm riskini etkili bir şekilde azalttığını gösteriyor.

Araştırmanın sonucu bugünkü diyet tavsiyeleriyle çelişiyor gibi görünse de uzmanlar uyarıyor. İşlenmemiş et ve süt ürünleri tüketimi, tek başına kalp sağlığını sağlamaya yetmiyor.

Burada birkaç noktaya dikkat çekiliyor. Öncelikle tüketilen kırmızı etin işlenmemiş olması gerekiyor.

Ayrıca karbonhidrat tüketimine dikkat edilmesi isteniyor. Etin ve süt ürünlerinin yanı sıra bolca meyve, sebze, bakliyat, tam tahıl ve fındık tüketilmesi öneriliyor.

Aşırı kırmızı et tüketiminin özellikle işlenmiş etin bağırsak kanseri riskini artırdığı düşünülüyor.

GÜNCEL
Erdoğan: 'Münbiç'teki saldırı ABD'nin kararını etkileme anlamına gelebilir'
Münbiç'te ABD askerlerine düzenlenen saldırıyla ilgili değerlendirme yapan Cumhurbaşkanı Erdoğan,...
EKONOMİ
ABD'de milyar dolarlık zirve!
ABD'de ekonomi alanında büyük bir organizasyon gerçekleştirilecek. Borsa İstanbul'da işlem gören ...
GÜNCEL
Binlerce genci ilgilendiriyor! Başvurular başladı...
Milli Savunma Üniversitesi Askeri Öğrenci Aday Belirleme Sınavı başvuruları başladı. Adayların ÖS...
TÜRKİYE
Bursa'da 32 haneli köyde kıyasıya rekabet! Aday sayısı artabilir...
Bursa'nın İnegöl ilçesinde 93 seçmenin bulunduğu Olukman Mahallesi'nde yerel seçimler öncesi 6 ki...
TÜRKİYE
31 yıl sonra şehit sayıldı!
Gaziantep'in Islahiye ilçesinde, 31 yıl önce piyade er olarak vatani görevini yaptığı sırada geçi...
EKONOMİ
Bakan Albayrak duyurdu: 'Hedef tutturuldu'
Hazine ve Maliye Bakanı Berat Albayrak, "Cari açığı azaltmaya yönelik yerli kömür hamlemizin en ö...
Lise öğrencisi genç kız ölü bulundu! Annesi ve 2 abisi gözaltında
Bursa Fetih Müzesi'nde selfie patlaması!
Bursa dahil 11 ilde terör operasyonu! Sayı 25'e çıktı
'PKK sempatizanı...' Feridun Düzağaç uzlaşmayı reddetti

En Çok Okunan Haberler

Bursa'da dönerci cinayeti: 'Parayı vermeyinc...

Bursa'da 3 yıl önce aracının önünde uğradığı silahlı...

Evleneceklerin dikkatine! Bursa'daki düğünle...

Bursa'da düğünlerde meşale, şelale, volkan ve pasta ...

Bu da oldu! Bursa'da cuma namazına hazırlana...

Bursa'da öğle namazı için hazırlık yapan imam, cübbe...

YSK dünyanın en yaşlı insanını tespit etti!...

Yüksek Seçim Kurulu'nun (YSK) yayınladığı listelerde...

ABD askerlerinin geçişi sırasında patlama! Ç...

Suriye'de YPG/PKK'nın işgalindeki Münbiç'te patlama ...

CHP-İYİ Parti'nin ortak adayı HDP'li Celal D...

HDP'den İstanbul Milletvekili olan Celal Doğan'ın CH...

Bursa için ağır bilanço! 77 kişi can verdi

Trafik canavarı ocak söndürmeye devam ediyor. 2018 y...

Bursa'da iki arkadaşın kavgası kanlı bitti! ...

Bursa'nın Mudanya ilçesinde kavga eden iki gençten b...

Bursa'da yollar buz pistine döndü, kazalar p...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde kar yağışı ve buzlanma ne...

Bursa'da yüzlerce aracın geçtiği yolda büyük...

Mudanya'da, Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından 2...

Bursa'da feci kaza! Kafa kafaya çarpıştılar

Bursa'nın İnegöl ilçesine bağlı çeltikçi yolunda mey...

CHP, 70 belediye başkanı adayını daha açıkla...

Yerel seçimlerde yarışacak 628 adayını daha önce "be...

Kar küreme aracı, Bursa karayolunda devrildi!

Bilecik Karayolları 144 Şube Şefliği'ne ait kar küre...

Bursa'da 32 haneli köyde kıyasıya rekabet! A...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde 93 seçmenin bulunduğu Olu...

Milyonlarca vatandaşı ilgilendiriyor! İptal ...

Kredi kartı borçlarının yapılandırılması esnasında, ...