Uzmanlar araştırdı: Kırmızı et ve peynir kalp için faydalı

Kanada'da yapılan bir araştırma günde makul miktarda kırmız et ve peynir tüketiminin kalp sağlığı için faydalı olduğunu ortaya koydu.

SAĞLIK, 30 Ağustos 2018 Perşembe, 17:28
Uzmanlar araştırdı: Kırmızı et ve peynir kalp için faydalı

Kanada'da McMaster Üniversitesi uzmanları 50'den fazla ülkede yetişkinler arasında bir araştırma yaptı. 218 bin kişi beslenme alışkanlıkları bakımından beş kategoriye ayrıldı.

Sonuçlar, dengeli bir diyet çerçevesinde her gün makul miktarda kırmızı et ve süt ürünü tüketiminin kalp-damar hastalıkları ve erken ölüm riskini etkili bir şekilde azalttığını gösteriyor.

Araştırmanın sonucu bugünkü diyet tavsiyeleriyle çelişiyor gibi görünse de uzmanlar uyarıyor. İşlenmemiş et ve süt ürünleri tüketimi, tek başına kalp sağlığını sağlamaya yetmiyor.

Burada birkaç noktaya dikkat çekiliyor. Öncelikle tüketilen kırmızı etin işlenmemiş olması gerekiyor.

Ayrıca karbonhidrat tüketimine dikkat edilmesi isteniyor. Etin ve süt ürünlerinin yanı sıra bolca meyve, sebze, bakliyat, tam tahıl ve fındık tüketilmesi öneriliyor.

Aşırı kırmızı et tüketiminin özellikle işlenmiş etin bağırsak kanseri riskini artırdığı düşünülüyor.

GÜNCEL
Bursa'da 'mahrem' operasyonu! Askerler hakkında yakalama kararı çıkartıldı...
Bursa dahil 8 ilde yapılan FETÖ'nün 'askeri mahrem yapılanması'na yönelik soruşturma kapsamında, ...
GÜNCEL
Cezaevlerinde tutuklu ve hükümlü sayısı belli oldu!
Adalet Bakanı Abdulhamit Gül, ''Cezaevlerinde 260 bin 144 kişi bulunmaktadır. Bunların 202 bin 43...
SİYASET
'Suriyeli mültecilere Türk vatandaşlığı verilmeyeceğini açıklayın'
İYİ Parti Genel Başkanı Meral Akşener, "Suriyeli mültecilere Türk vatandaşlığı verilmeyeceğini aç...
EKONOMİ
Soğanın fiyatı ikiye katlandı, bakanlık peşine düştü...
Fiyatı bir haftada ikiye katlanarak 5 lirayı bulan soğanı izleyen Ticaret Bakanlığı ekipleri Anka...
SİYASET
Erdoğan-Bahçeli görüşmesinin tarihi belli oldu
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ve MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli, yarın saat 16.00'da bir a...
ASAYİŞ
Bursa'da silah imalathanesine operasyon!
Bursa'nın Gemlik ilçesinde kurusıkı tabancaları gerçeğe çevirdiği iddia edilen şahsa ait eve bask...
Bursa'da kamyonet sürücüsü ölümden döndü
Özcan Alper'in yeni film projesine Dünya Sinema Fonu'ndan destek
Uyuşturucudan gözaltına alınan Adnan Koç hakkında karar!
Köpek veya kedilerden bulaşan 10 hastalık

En Çok Okunan Haberler

Bursa'da feci kaza! Trafik kilitlendi, metro...

Bursa'da Ataevler metro istasyonu mevkiinde yağmur n...

Bursa'da ormanın içinde gizli cennet! 'İnsan...

Bursa Büyükorhan ilçesinin Düğüncüler köyünün altınd...

Rusya'dan Bursa'nın dev fabrikasına ambargo!

Rus tarım ürünleri denetim ajansı Rosselhoznadzor, s...

Bursa'da korkunç bilanço! 72 kişi can verdi

Türkiye'de 10 ayda meydana gelen 362 bin 652 trafik ...

Bursa'da Tarihi Kayhan Çarşısı'nda yangın! Ç...

Bursa'da tarihi hanlar ve çarşılar bölgesi içinde ye...

Bursa'da düğün salonuna baskın: 42 gözaltı

Bursa'da bir düğün salonunda kumar oynatıldığını öğr...

Bursa'da 5 öğretmenden alkışlanacak hareket!

Bursa'da Erzincan'a tayin olan arkadaşlarının talebi...

Bursa'da dehşet! Baba ve oğlunu art arda kur...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde, bir şahıs sabah saatleri...

Bu ne vurdumduymazlık! Bursa'dan isyan ettir...

Bursa'da insanların balık istifi yolculuk ettiği min...

Bursa'da zincirleme kaza! 5 araç birbirine g...

Bursa- Ankara yolunda sağanak yağış nedeniyle 5 arac...

Meteoroloji'den Bursa'ya uyarı! Hazırlıksız ...

Meteoroloji 1. Bölge Müdürlüğü'nden yapılan açıklama...

Bursa Uludağ beyazlara büründü!

Bursa'da kış turizminin gözde merkezlerinden Uludağ'...

Bursa'da katil zanlısından 'pes' dedirten ce...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde silahla yaraladıkları şah...

AK Parti'de süre bugün doldu! Bursa Büyükşeh...

AK Parti'de belediye başkanlığı aday adaylığı için u...

Bursa'da EYT izdihamı! 4 bin kişi dışarıda ...

Bursa'da "Emeklilikte Yaşa Takılanlar" buluşmasında ...