Uzmanlar araştırdı: Kırmızı et ve peynir kalp için faydalı

Kanada'da yapılan bir araştırma günde makul miktarda kırmız et ve peynir tüketiminin kalp sağlığı için faydalı olduğunu ortaya koydu.

SAĞLIK, 30 Ağustos 2018 Perşembe, 17:28
Uzmanlar araştırdı: Kırmızı et ve peynir kalp için faydalı

Kanada'da McMaster Üniversitesi uzmanları 50'den fazla ülkede yetişkinler arasında bir araştırma yaptı. 218 bin kişi beslenme alışkanlıkları bakımından beş kategoriye ayrıldı.

Sonuçlar, dengeli bir diyet çerçevesinde her gün makul miktarda kırmızı et ve süt ürünü tüketiminin kalp-damar hastalıkları ve erken ölüm riskini etkili bir şekilde azalttığını gösteriyor.

Araştırmanın sonucu bugünkü diyet tavsiyeleriyle çelişiyor gibi görünse de uzmanlar uyarıyor. İşlenmemiş et ve süt ürünleri tüketimi, tek başına kalp sağlığını sağlamaya yetmiyor.

Burada birkaç noktaya dikkat çekiliyor. Öncelikle tüketilen kırmızı etin işlenmemiş olması gerekiyor.

Ayrıca karbonhidrat tüketimine dikkat edilmesi isteniyor. Etin ve süt ürünlerinin yanı sıra bolca meyve, sebze, bakliyat, tam tahıl ve fındık tüketilmesi öneriliyor.

Aşırı kırmızı et tüketiminin özellikle işlenmiş etin bağırsak kanseri riskini artırdığı düşünülüyor.

DÜNYA
Saldırılara karşı tavrıyla takdir edilen Ardern'e ölüm tehditleri: 'Sırada sen varsın'
Yeni Zelanda'daki cami saldırılarının ardından Başbakan Jacinda Ardern aşırı sağ ve İslam karşıtı...
TÜRKİYE
Deprem Tehlike Haritası değişti! İşte riski düşen ve artan iller...
Gazi Üniversitesi Deprem Mühendisliği Uygulama ve Araştırma Merkezi Uzmanı Doç. Dr. Bülent Özmen,...
SİYASET
Yeniden yeşil Bursa için, 12 özel proje...
Bursa'da mahalle sakinlerinin Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş için hazırladığı "gönüllü ...
GÜNCEL
Bursa'da hafta sonu için plan yapanlar dikkat! Kış geri dönüyor...
Bursa'da hafta sonu için plan yapanlara Meteoroloji'den uyarı geldi. Hafta sonu, yağmur beklenmiy...
EKONOMİ
2. el otomobile de garanti geliyor! 10 soruda yeni dönem...
1 Nisan'dan itibaren başlayacak olan 2.el otomobil ticaretinde yeni dönem ile araç satışında yapı...
TÜRKİYE
Down sendromlu çocukları taşıyan midibüs devrildi! Çok sayıda yaralı var...
İzmir'in Bayraklı ilçesinde down sendromlu öğrencileri taşıyan servis midibüsünün devrilmesi sonu...
Bursa termal kaynaklarıyla Avrupa pazarında
Patron çıldırdı! Çalışanlara dudak uçuklatan prim...
Çocuklar için film seçme rehberi
Büyükşehir'den Nilüfer'i gülümseten hizmetler

En Çok Okunan Haberler

Bursa'da fabrika yangını! 100 kişilik itfaiy...

Bursa'da bir tekstil fabrikasında yangın çıktı. Rüzg...

Taksiciden Senagalli turiste: 'Sen terörist ...

İstanbul'da Atatürk Havalimanı'nda bir taksici aracı...

Yer Bursa Adliyesi! Sırıtarak geldiler...

Bursa TEM ekipleri tarafından sosyal medya üzerinde ...

Bursa'da 27 suçtan sabıkalı olan şüpheliye o...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde 27 ayrı suçtan sabıkalı o...

Dolar birden ateşlendi! İşte son durum...

Dolar kuru, Türkiye ve ABD arasındaki ilişkilere yön...

Kılıçdaroğlu: 'Bu Katar aşkı nereden geliyor...

Seçime 9 gün kala Ordu'da sivil toplum örgütlerine v...

Altında yükseliş devam ediyor! İşte çeyreğin...

Altının gram fiyatı, güne yükselişle başlamasının ar...

Bursa'da hafta sonu için plan yapanlar dikka...

Bursa'da hafta sonu için plan yapanlara Meteoroloji'...

Özelde çalışırken devlet memurluğuna atanan ...

Yargıtay, işçinin devlet memurluğuna geçişi sebebiyl...

Seçime günler kala çarpıcı açıklamalar: '7-8...

GENAR Araştırma Şirketi Başkanı İhsan Aktaş, 31 Mart...

Bursa'da yapılıyor! 7'den 70'e herkesi cezbe...

Bursa'da hizmete açılması için gün sayan 225 dönümlü...

Bakan Soylu Türkiye'de çökertilen mafya örgü...

İçişleri Bakanı Süleyman Soylu, "2018 yılında 275 ma...

Düğmeye basıldı! 37 ilde dev operasyon...

İstanbul merkezli 37 ilde düzenlenen operasyonda FET...

Deprem Tehlike Haritası değişti! İşte riski ...

Gazi Üniversitesi Deprem Mühendisliği Uygulama ve Ar...

Bursa'da yakın çevre yoluyla ilgili önemli a...

Bursa'da yakın çevre yoluna yeni dönemde yapılacak H...