Uzmanlar araştırdı: Kırmızı et ve peynir kalp için faydalı

Kanada'da yapılan bir araştırma günde makul miktarda kırmız et ve peynir tüketiminin kalp sağlığı için faydalı olduğunu ortaya koydu.

SAĞLIK, 30 Ağustos 2018 Perşembe, 17:28
Uzmanlar araştırdı: Kırmızı et ve peynir kalp için faydalı

Kanada'da McMaster Üniversitesi uzmanları 50'den fazla ülkede yetişkinler arasında bir araştırma yaptı. 218 bin kişi beslenme alışkanlıkları bakımından beş kategoriye ayrıldı.

Sonuçlar, dengeli bir diyet çerçevesinde her gün makul miktarda kırmızı et ve süt ürünü tüketiminin kalp-damar hastalıkları ve erken ölüm riskini etkili bir şekilde azalttığını gösteriyor.

Araştırmanın sonucu bugünkü diyet tavsiyeleriyle çelişiyor gibi görünse de uzmanlar uyarıyor. İşlenmemiş et ve süt ürünleri tüketimi, tek başına kalp sağlığını sağlamaya yetmiyor.

Burada birkaç noktaya dikkat çekiliyor. Öncelikle tüketilen kırmızı etin işlenmemiş olması gerekiyor.

Ayrıca karbonhidrat tüketimine dikkat edilmesi isteniyor. Etin ve süt ürünlerinin yanı sıra bolca meyve, sebze, bakliyat, tam tahıl ve fındık tüketilmesi öneriliyor.

Aşırı kırmızı et tüketiminin özellikle işlenmiş etin bağırsak kanseri riskini artırdığı düşünülüyor.

SPOR
Bursaspsor 3 puanı alamadı!
Medipol Başakşehir'i konuk eden Bursaspor, 6 haftalık galibiyet özlemine yine son veremedi ve iki...
GÜNCEL
Başkan Bozbey'den sevindiren haber! 'Tapularını vereceğiz'
Makamını Hasanağa Mahallesi'ne taşıyan Nilüfer Belediye Başkanı Mustafa Bozbey, bölgede yaşanan i...
GÜNCEL
Bursa'da ambulans şoförünün zor anları! Hasta taşırken yaşlı adama çarptı
Bursa'da, hasta taşıyan ambulansın çarptığı yaşlı adam, karşıdan karşıya geçmek isteyen 69 yaşınd...
GÜNCEL
Bursa'da ekipler her yerde arıyor! Şehir merkezinde görüldü
Bursa'nın Keles ilçesinde oğluyla birlikte tarlaya giden ve kaybolan alzheimer hastası yaşlı adam...
GÜNCEL
TSK açıkladı: Sözde liderler etkisiz...
TSK'dan yapılan açıklamada son bir haftada 3'ü sözde lider olmak üzere toplam 56 teröristin etkis...
DÜNYA
Milli Savunma Bakanlığı: Sınırlar belirlendi!
Milli Savunma Bakanlığı, tarafından yapılan açıklamada, Soçi'deki mutabakatın uygulama esaslarını...
Bu nasıl vicdan? Ölüme terk ettiler
Bursa'da ekipler her yerde arıyor! Şehir merkezinde görüldü
Instagram'a yeni özellik!
TSK açıkladı: Sözde liderler etkisiz...

En Çok Okunan Haberler

Başkan Aktaş'tan T2'yle ilgili dikkat çeken ...

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, şehr...

Bursa'daki hastanede sağlık skandalı! Soruşt...

Kamu hastanelerinde, usulsüz işlemler ayyuka çıktı. ...

Bütün başlıklar incelendi! Dünyanın ilk 100 ...

Güvenlik, yaşam maliyeti, satın alma gücü gibi başlı...

Bursa'da görev yapan öğretmen çiftin feci so...

Bursa'da görev yapan öğretmen çift, ziyaret için git...

Bursa'daki T2 hattı Meclis'e damgasını vurdu...

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, inşa...

Her belediyeye örnek olsun! Bursa'da belediy...

Bursa'nın Gemlik ilçesinde bir GSM şirketinin hafta ...

Bursa'da gündemi sarsacak olay! Aralarında e...

Bursa Onkoloji Hastanesi'ndeki bir kadın güvenlik gö...

Bursa'da Peygamber efendimize çirkin hakaret!

Bursa'da sosyal medya hesabından Peygamber efendimiz...

Bursalı hayırseverden örnek davranış: 'Bu g...

Bursa'da emekli olduktan sonra 5 yılda 800 bin mavi ...

Bursa'da binlerce kişi otoparkta buluştu: 'K...

Bursa'da farklı markalardan modifiyeli 750 araç düze...

Bursa'da Başkan Türkyılmaz isyan etti! 'Gere...

Bursa'nın Mudanya ilçesindeki Myrleia Antik kenti üz...

Kılıçdaroğlu'nun korumaları Bursa'da ölümle ...

Çeşitli temaslarda bulunmak üzere Bursa'ya gelen CHP...

Bursa'da utandıran görüntü! Şehitlerin isiml...

19 Eylül Şehit ve Gaziler Günü'nde Bursa Şehitler An...

Bursa Cargill fabrikasında işten atılan işçi...

Bursa Orhangazi'deki Cargill'in fabrikasında işten a...

Bursa'da 4 yaşındaki çocuğun feci sonu! 4. k...

Bursa'da dördüncü katta oturan ailenin 4 yaşındaki ç...