Altın süt nedir, nasıl yapılır?

Altın süt olarak bilinen zerdeçallı süt karışımının bir bardağında bile bin bir hastalığa şifa var. Korona virüs pandemisiyle birlikte altın süte olan ilgi de arttı. Altın süt, bağışıklığı güçlendirmenin yanı sıra lezzetiyle de gönüllere taht kuruyor. Merak edenler için işte altın sütün faydaları ve altın süt tarifi.

SAĞLIK, 17 Ocak 2021 Pazar, 11:54
Altın süt nedir, nasıl yapılır?

Zerdeçallı süt olarak bilinen altın sütün ana vatanı Hindistan. Altın süt soğuk algınlığı, öksürük ve uykusuzluğu gidermek için kullanılıyor. Ana maddesi zerdeçal olan bu karışımın süte verdiği altın sarısı renginden dolayı ismi altın süt olarak adlandırılmış.

İçerisine zerdeçalın içerisindeki yararlı maddeleri ortaya çıkarması için karabiber, zeytinyağı, hindistan cevizi gibi sağlıklı yağlar da ilave ediliyor.

Altın sütü tatlandırmak için karanfil, bal, tarçın gibi malzemelerden destek alınıyor. Sonuç olarak ortaya çıkan altın süt bin bir derde deva oluyor.

Altın sütün faydaları

Altın sütün faydaları

  • Altın süt, içerisindeki kurkumin sayesinde hücrelerin yenilenmesine yardımcı oluyor.
  • Serbest radikalleri vücudunuzdan atıyor ve temizliyor. Vücudu temizlerken cildi de güzelleştiriyor, akne görünümünün ve sivilcelerin en aza inmesine yardımcı oluyor.
  • Kadınlarda regl döneminin daha az ağrılı geçmesine yardımcı oluyor. Hormonların daha düzenli salgılanmasına da destek oluyor.
  • Beyin fonksiyonlarını güçlendiriyor, hafızanızın daha sağlam olmasına da destek oluyor.Günün önemli manşetleri için tıkla

  • Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor. 
  • Çocukların salgın hastalıklara yakalanma risklerini azaltıyor. 
  • Karaciğer yağlanmasının önüne geçiyor. Karaciğer yağlanması problemi olanların da tedavisine destek oluyor.

Diyetisyen Çağla Pektaş, beslenme ve diyetle ilgili son günlerde en çok merak edilen soruların cevaplarını Posta.com.tr'den Büşra Özbelli'ye anlattı.

  • Kandaki insülin seviyesini dengeliyor. Bu sayede daha az acıkmanıza yardımcı oluyor ve daha rahat bir uyku uyumayı sağlıyor.
  • Yağ yakımını hızlandırıyor, tokluk hissi yaratıyor. Bu sayede zayıflamaya yardımcı oluyor ve kilo kontrolüne destek veriyor.
  • Huzursuz bağırsak, gaz, şişkinlik, hazımsızlık, kabızlık gibi mide ve bağırsak sorunlarınızın çözümüne destek oluyor.
  • Antienflamatuvar özelliği sahip. Bu nedenle vücudunuzdaki ağrıları en aza indirmenize yardımcı oluyor.
  • Doğal ağrı kesici görevi görüyor. İçerisindeki ağrı kesici, hücre yenileyici bileşenler sayesinde de kanser tedavisinde önemli rol oynuyor.

Altın süt tarifi

Altın süt tarifi

Altın süt için malzemeler

  • 1 su bardağı süt
  • 1 tatlı kaşığı zerdeçal
  • 1 çay kaşığı zencefil
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • 1-2 tane karanfil
  • 1 çay kaşığı öğütülmüş kakule
  • 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı ya da isteğiniz başka bir yağ
  • 1 tatlı kaşığı ham bal

Altın süt nasıl yapılır?

Altın süt nasıl yapılır?

Bir tenceredeki sütün içine tüm baharatlar atılır ve kısık ateşte karıştırılır. Karışımın kaynamasına gerek yok, buharlaşmaya başladığı zaman ocağı kapatabilirsiniz.

Yağlar ise ocak kapatıldıktan sonra karışıma eklenmeli.

Bal ilave etmek istiyorsanız sütün ılımasını beklemeniz gerekir.

Altın sütü sıcak ya da soğuk olarak tüketebilirsiniz.

Altın süt ne zaman içilir?

Altın süt ne zaman içilir?

Altın sütü günün istediğiniz saatinde tüketebilirsiniz. Yatmadan hemen önce içildiğinde sizi uykuya hazırlar. Öğün aralarında aç karnına tükettiğinizde tokluk hissi verecektir.

GÜNCEL
Bursa'da işçi kıyımı! Şalteri indirdiler...
Bursa'da 6 İşçi Türk Metal Sendikasına üye olunca, işten kovuldu.
GÜNCEL
Kısıtlamaların olmadığı Bursa'da, iğne atsan yere düşmeyecek halde!
Bursa'da 4 ayın sonunda hafta sonu kısıtlaması yaşanmazken, Uludağ günübirlikçi kayakçılarla dold...
GÜNCEL
Çocuklarda bu dönem artan tehlike: Kaygı bozukluğu!
Eğitime ara verilmesinin ardından uzaktan eğitim sistemiyle birlikte öğrenciler, öğretmenler ve e...
GÜNCEL
Kahramanlar son yolculuklarına uğurlanıyor
Bitlis'in Tatvan ilçesi kırsalında kaza kırıma uğrayan askeri helikopterde bulunan 11 askerden bi...
GÜNCEL
Herkesin merak ettiği soru soruldu: Caiz mi?
Katıldığı bir programda "Kripto paralar caiz mi?" sorusuna yanıt veren Cübbeli Ahmet Hoca, "Arkas...
KÜLTÜR-SANAT
Usta sanatçı Altan Karındaş hayatını kaybetti!
Sinema, tiyatro, dizi oyuncusu ve seslendirme sanatçısı Altan Karındaş (93), bu sabah tedavi görd...
UEFA Premier Lig'e rakip olacak
Kırmızı Oda dizisindeki bu sahne olay oldu!
Şanlıurfa'da mağaraya baskın! Polis kumarhaneyle karşılaştı
Yıldırım'da 'yeni normal' sonrası eski düzen! Yeniden hizmete açıldı

En Çok Okunan Haberler

Bursalılar dikkat! 3 günlük elektrik kesinti...

Bursa'nın elektrik dağıtıcı UEDAŞ, hafta sonu kentin...

Bursa'da korkunç kaza! Otomobil fabrikanın i...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde meydana gelen trafik kaza...

Bursa'da kırmızı ışık ihlali kaza getirdi! 2...

Bursa'da kırmızı ışık ihlali yüzünden meydana gelen ...

Bursa-İzmir-İstanbul otoyolunu kullandı, evi...

Bursa-İzmir-İstanbul otoyolunu kullanıp geçiş ücreti...

Bursa'da 16 yaşındaki genç hem yaralandı hem...

Bursa'nın İnegöl İlçesine bağlı Ahmet Akyollu caddes...

Helal olsun! Bursa'daki 34 yaşındaki kadın g...

Bursa'da 12 tonluk beton mikserinde 6 yıldır direksi...

Bursa İl Sağlık Müdürü'nden flaş uyarı: Mavi...

Bursa İl Sağlık Müdürü Dr. Fevzi Yavuzyılmaz, hafta ...

Ünlü tasarımcı Aslı Yılmaztürk ölü bulundu

Muğla'nın Ula ilçesi Akçapınar mahallesinde kiraladı...

3 ay sonra... Bursa'da yasakların kalkmasıyl...

Bursa'da yasakların kalkmasıyla birlikte hamamlar aç...

16 yaşındaki kardeşini 11 bıçak darbesiyle ö...

Ankara'nın Çankaya ilçesinde anne ve babal...

Meteoroloji'den Bursa uyarısı! Hazırlıksız ç...

Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün hava durumu raporuna...

Çiftçilere verilen gübre destekleri artırıla...

1 Ocak 2020'den itibaren geçerli olacak tebliğle, çi...

Göbek bölgesini inceltmek için bu 3 yiyeceği...

Göbek incelmesi için uzmanlar bu üç yiyeceğin birbir...

Kısıtlamaların olmadığı Bursa'da, iğne atsan...

Bursa'da 4 ayın sonunda hafta sonu kısıtlaması yaşan...

Bakan Kasapoğlu duyurdu! Mart ayı ödemeleri ...

Gençlik ve Spor Bakanı Kasapoğlu, yükseköğrenim öğre...