Annelerin dikkatine! İnek sütünden daha faydalı

Anne sütüne en yakın süt olarak bilinen keçi sütü, bir yaş sonrasındaki emzirme döneminde anne sütünün yetersiz kalması durumunda bebeğe güvenle verilebilecek bir süttür. A, B1, B2, B3 ve B6 gibi önemli vitaminleri içerisinde barındıran keçi sütü, aynı zamanda magnezyum, selenyum, kalsiyum, fosfor ve demir gibi birbirinden önemli minerallere sahiptir. Peki, keçi sütünün faydaları nelerdir?

SAĞLIK, 20 Mayıs 2020 Çarşamba, 15:57
Annelerin dikkatine! İnek sütünden daha faydalı

Keçi sütü bilinen en eski süper gıdalardan biridir ve son derece besleyicidir. İnek sütünden daha yüksek miktarda potasyum, demir ve A vitamini içerir. Keçi sütü, inek sütünden daha fazla oligosakkarite (sindirilemeyen karbonhidrat) sahiptir ve insan sütünde bulunanlara benzer miktarda ve yapıdadır. Bunlar bağırsakta prebiyotik görevi görebilir ve faydalı bağırsak bakterilerinin büyümesini teşvik ederek sindirim sistemi ve bağırsak mikrobiyomunun sağlığını korumaya yardımcı olabilir. Şimdi, keçi sütünün faydaları nelerdir? Keçi sütü neye iyi geliyor? Gelin daha yakından inceleyelim.

Keçi sütünün sağlık için faydalarından bazıları şunlardır:

- Keçi sütünün laktoz içeriği daha düşüktür ve sindirimi daha kolaydır.

- İçeriğindeki yüksek A vitamini genel cilt sağlığını koruyarak akne oluşumu ve sivilce ile savaşır.

- Kalsiyum içeriği inek sütünden daha yüksektir, bu yüzden bebeklerin gelişimi için faydası daha fazladır.

- Bağırsak enfeksiyonlarına karşı diğer sütlerden daha fazla etkilidir.

- Yaşlanmadan kaynaklanan kemik hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

- Enerji verir.

- Osteoporozlu kişiler için yararlı olabilecek hemoglobin rejenerasyonunu arttırır.

- Yüksek çinko ve selenyum seviyeleri, Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıkların önlenmesine de yardımcı olabilir.

- Orta zincirli yağ asitleri bakımından yüksektir. Bu yağlar kötü kolesterolü düşürürken kalp hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.

- Keçi sütü arteriyosklerozu (damar sertleşmesi) önlemeye yardımcı olur.

- İnek sütünden daha az alerjiktir. İnek sütü, çocuklar arasında alerjinin bir numaralı nedenidir.

- Sindirim ve kabızlık sorunları olan insanlar için keçi sütü oldukça faydalıdır.

- Kansızlığı önler.

DÜNYA
Putin'in sağ kolu koronavirüs pozitif günlerini anlattı: Çilekle tavuğu ayırt edemiyordum
Yeni koronavirüsü yenen Kremlin Sözcüsü Dmitriy Peskov, hasta olduğu dönemde koku ve tat alma duy...
GÜNCEL
Yeni normale yeni Osmangazi! Her hafta bir mahalle...
Koronavirüs tedbirleri kapsamında uygulanan sokağa çıkma kısıtlamasını fırsata dönüştüren Osmanga...
GÜNCEL
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Sağlık turizminde çok ciddi bir sıçrama yapıyoruz
İstanbul'da inşa edilen Yeşilköy Prof. Dr. Murat Dilmener Acil Durum Hastanesi'nin açılış törenin...
GÜNCEL
Bakan Soylu, 12 Nisan'da neden istifa kararı aldığını ilk kez açıkladı!
İçişleri Bakanı Süleyman Soylu, 12 Nisan'da sunduğu ve 13 Nisan'da geri aldığı istifa süreci hakk...
TÜRKİYE
Kısıtlamanın son günü Bursa polisi kuş uçurtmadı...
Bursa'da hafta sonu uygulanan sokağa çıkma kısıtlamasında görev alan 4 bin polis denetimlerine ar...
GÜNCEL
Bursa Büyükşehir, koronayla mücadelede döneminde neler yaptı?
Dünyayı etkisi altına alan 'Covid 19' salgınıyla mücadele kapsamında Türkiye'de ilk vakanın görül...
Yıldırım'da hasret sona erdi! Kurallara uyarak namazlarını kıldılar
Bursa'da Boyalıca sakinlerine doğalgaz müjdesi
Bursa'da deniz trafiği azalınca yunuslar kendini gösterdi
Başkan Yılmaz: Sorunları çözmede istişare kültürünü hakim kılıyoruz

En Çok Okunan Haberler

Bursa'nın ölüm yolu! Sürücüler büyük korku y...

Bursa'da bir köy yoluna dağdan kayalar düşerken, yol...

Görüntüler Bursa'dan! Normalleşme döneminde ...

Bursa'da sokağa çıkma kısıtlaması olmasına rağmen ar...

Bursa Valiliği'den seyahat yasağının kaldırı...

Bursa Valiliği, seyahat yasağının kaldırılması ile k...

Diyarbakır'da polisi şehit eden şahıs teslim...

Diyarbakır'da dün silahlı saldırıda bulunup polisi ş...

Yer Bursa! 500 lirayla intihardan vazgeçti, ...

Bursa'da sokağa çıkma kısıtlamasına rağmen 2 saat ar...

ABD'de büyük öfke! 2. Dünya Savaşı'ndan sonr...

Koronavirüs salgını devam ederken, ABD'de son yıllar...

İşte restoran, kafe gibi yeme-içme yerlerind...

Yeni corona virüs (Covid-19) salgınının yayılmasının...

Acun Ilıcalı: İleride bir parti kuracağım, a...

"Sanırım kendi hayallerimi bitirdiğim için artık ins...

Başkan Aktaş'tan Selçuk Bayraktar'a: 'Bursa'...

Gökmen Uzay ve Havacılık Merkezi (GUHEM) için önemli...

Kısıtlamanın son günü Bursa polisi kuş uçurt...

Bursa'da hafta sonu uygulanan sokağa çıkma kısıtlama...

Ege Ordusu Komutanı'nın emir subayı FETÖ'den...

Fetullahçı Terör Örgütü'nün (FETÖ) Türk Silahlı Kuvv...

Bakan Soylu duyurdu: 'Kanın yerde kalmadı'

Bitlis Sehi Ormanları bölgesinde düzenlenen operasyo...

Açık öğretim sınav tarihleri belli oldu

Milli Eğitim Bakanlığı'ndan yapılan son dakika açıkl...

Dip bucak dezenfekte edildi! Bursa terminali...

Koronavirüs tedbirleri kapsamında iptal edilen şehir...

Bakan Akar duyurmuştu! Kışlalarda terhisler ...

Milli Savunma Bakanlığı'nın (MSB) koronavirüsle müca...