Annelerin dikkatine! İnek sütünden daha faydalı

Anne sütüne en yakın süt olarak bilinen keçi sütü, bir yaş sonrasındaki emzirme döneminde anne sütünün yetersiz kalması durumunda bebeğe güvenle verilebilecek bir süttür. A, B1, B2, B3 ve B6 gibi önemli vitaminleri içerisinde barındıran keçi sütü, aynı zamanda magnezyum, selenyum, kalsiyum, fosfor ve demir gibi birbirinden önemli minerallere sahiptir. Peki, keçi sütünün faydaları nelerdir?

SAĞLIK, 20 Mayıs 2020 Çarşamba, 15:57
Annelerin dikkatine! İnek sütünden daha faydalı

Keçi sütü bilinen en eski süper gıdalardan biridir ve son derece besleyicidir. İnek sütünden daha yüksek miktarda potasyum, demir ve A vitamini içerir. Keçi sütü, inek sütünden daha fazla oligosakkarite (sindirilemeyen karbonhidrat) sahiptir ve insan sütünde bulunanlara benzer miktarda ve yapıdadır. Bunlar bağırsakta prebiyotik görevi görebilir ve faydalı bağırsak bakterilerinin büyümesini teşvik ederek sindirim sistemi ve bağırsak mikrobiyomunun sağlığını korumaya yardımcı olabilir. Şimdi, keçi sütünün faydaları nelerdir? Keçi sütü neye iyi geliyor? Gelin daha yakından inceleyelim.

Keçi sütünün sağlık için faydalarından bazıları şunlardır:

- Keçi sütünün laktoz içeriği daha düşüktür ve sindirimi daha kolaydır.

- İçeriğindeki yüksek A vitamini genel cilt sağlığını koruyarak akne oluşumu ve sivilce ile savaşır.

- Kalsiyum içeriği inek sütünden daha yüksektir, bu yüzden bebeklerin gelişimi için faydası daha fazladır.

- Bağırsak enfeksiyonlarına karşı diğer sütlerden daha fazla etkilidir.

- Yaşlanmadan kaynaklanan kemik hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.

- Enerji verir.

- Osteoporozlu kişiler için yararlı olabilecek hemoglobin rejenerasyonunu arttırır.

- Yüksek çinko ve selenyum seviyeleri, Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıkların önlenmesine de yardımcı olabilir.

- Orta zincirli yağ asitleri bakımından yüksektir. Bu yağlar kötü kolesterolü düşürürken kalp hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.

- Keçi sütü arteriyosklerozu (damar sertleşmesi) önlemeye yardımcı olur.

- İnek sütünden daha az alerjiktir. İnek sütü, çocuklar arasında alerjinin bir numaralı nedenidir.

- Sindirim ve kabızlık sorunları olan insanlar için keçi sütü oldukça faydalıdır.

- Kansızlığı önler.

GÜNCEL
Başkan Aktaş'tan sağlık durumuyla ilgili açıklama
Koronavirüse yakalanan Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Aktaş, sosyal medya hesabından sağlık d...
SAĞLIK
Koronavirüs sürecinde solunumu rahatlatan besinler!
Koronavirüs geçirdikten sonra veya herhangi bir problemden kaynaklı solunum sıkıntısı yaşıyorsanı...
DÜNYA
Yunanistan Başbakanı: Erdoğan ile görüşme olacak çünkü konuşmamız gerekiyor!
Yunanistan Başbakanı Kiryakos Miçotakis, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ile bir araya geleceğ...
GÜNCEL
Thodex'in merkezinde yapılan arama sona erdi!
Anadolu Cumhuriyet Başsavcılığınca kripto para borsası Thodex hakkında başlatılan soruşturma kaps...
MAGAZİN
Reynmen'den Ece Erken'e 5 bin liralık tazminat davası!
Sosyal medya fenomeni ve rapçi "Reynmen" lakaplı Yusuf Aktaş, televizyon programında söylediği id...
SAĞLIK
Nasıl olsa geçer demeyin! İlk 24 saat çok önemli
Son bir yıldır günlük yaşantımızı derinden etkileyen koronavirüs pandemisinde bazı sağlık sorunla...
Balıkesir'de 24 adet taşınmaz satılacak
Bursaspor Divan Kurulu'ndan kongre tarihi ile ilgili açıklama
T-Rex dinozorlarıyla ilgili şaşırtıcı keşif!
Türkiye Ulusal Ajansı sözleşmeli 80 personel alacak

En Çok Okunan Haberler

2 milyar dolarla kayıplara karıştı! Kripto T...

Son 24 saattir internet sistemlerini kapatan kripto ...

Bursa'da yürek burkan dram...Semt pazarların...

Bursa'da semt pazarları 43 yaşındaki H.Ö.'nün evi ol...

2 milyar dolarlık vurgun iddiası! Thodex kur...

Gündeme bomba gibi düşen Thodex vurgunu iddiasından ...

Resmi Gazete'de yayımlandı! Bursa'da acele k...

Bursa'da, Hanlar bölgesindeki alanında yer alan hanl...

Uzadıkça uzadı! Bursa'da kilometrelerce 'mem...

Bursa'da 3 günlük sokağa çıkma kısıtlaması öncesi Ul...

Thodex mağdurları konuştu: 'Paraya doymamamı...

Kripto para borsalarından Thodex'in kurucusu Faruk F...

Bursa'da 20 yıl sonra bir ilk! 1 günde 15 ton

Bursa'nın İznik Gölü'nde balıkçılar 1 günde 15 ton g...

İtiraf gibi açıklama: 'Çok büyük bir hata ya...

Koronavirüs vaka ve vefat sayısındaki artışı değerle...

Bakan Koca: 'Çok yakında ülkemizde Sputnik V...

Koronavirüs Bilim Kurulu bugün bir kez daha salgın g...

Bursa Valiliği'nden '23 Nisan' kararları! 82...

Bursa Valiliği, '23 Nisan Sokağa Çıkma Kısıtlaması' ...

Durum hala kötü! İşte Türkiye'nin güncel kor...

Koronavirüste son durum açıklandı. Buna göre, son 24...

Bursa'da korkutan anlar! Mahalleli seferber ...

Bursa'da ikinci katta çıkan yangına mahalleli müdaha...

Bursa'da kısıtlama öncesi manzara böyle! Akı...

Bursa'da 3 günlük sokağa çıkma kısıtlaması öncesi va...

Mutasyon etkisi! Pozitif vaka oranı 3 kat arttı

Türkiye'de koronavirüs testlerinin pozitiflik oranı ...

'Evde ek iş' dolandırıcılığı!

Pandemi nedeniyle evden çalışıp ek gelir elde etmek ...