Aşırı uyku hali hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır?

İsteksiz bir ruh hali, sürekli bitkin ve yorgun hissetme, yataktan bile çıkmaya hali olmama durumu yaşadığında kişiler normal olmayan bir durum olduğunu fark eder. Aşırı uyku hali, uykunun yeterli gelmemesi, kalitesi uyku gibi şikayetler vücutta gerekli olan bir vitaminin eksikliğinden olabilir. Peki, Aşırı uyku hali hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır?

SAĞLIK, 07 Mart 2021 Pazar, 20:18
Aşırı uyku hali hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır?

Uykusuzluk kadar aşırı uyumanın da hastalık habercisi olabileceğini belirten uzmanlar, kişinin iş ve sosyal yaşamına engel olması halinde mutlaka bir uzmana danışılmasını tavsiye ediyor. Aşırı uyumanın en çok uyku apnesinde ortaya çıktığını belirten uzmanlara göre, sorunun altında yatan hastalığın zamanında tedavi edilmesi önemli.

Aşırı uyku hali hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır?

Yetişkinlerin günde 7-9 saat uyumaları gerekmektedir. Zihinsel ve fiziksel sağlığımızı her gün yenilememiz için önemli olan ve yaşamımızın üçte birini kapsayan aktif bir dönemdir. İnsan sağlığı için büyük önem taşıyan uyku, bazı hallerde aşırı uyuma isteğiyle günlük yaşamı olumsuz etkileyebiliyor. Bu duruma yol açan sebeplerden biri de vitamin eksikliğidir

Sürekli uyku hali kansızlık problemi yaşayan kişilerde görülür. Kansızlığın temel nedeni de demir eksikliğidir. Zaman zaman kalsiyum eksikliği de sizi uyumaya teşvik eder. Ayrıca, B2 ve 12 vitaminleri ile aynı kategoride bulunan B6 vitamini eksikliği durumunda insan vücudunda uyku bozuklukları baş gösterebilir. Bunun en önemli sebebi ise uyku için gerekli olan Seretonin üretiminin yeterli seviye de olmamasıdır.

GÜNCEL
'Türk ve Arnavut sağlıkçılar omuz omuza çalışacak'
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Türkiye-Arnavutluk Fier Dostluk Hastanesi Açılış Programı'nda...
ASAYİŞ
Bursa'da faciaya ramak kala... 3 kişi araçtan atlayarak son anda kurtuldu
Bursa Karacabey'de seyir halindeyken alev alan otomobil, kullanılamaz hale geldi. Araçta bul...
YAŞAM
Tüm dünyaya örnek olsun! Tam 700 köpek...
Rusya'nın Krasnodar bölgesindeki Temrük kentinde yaşayan Galina Aliyeva, bahçesinde 700 sokak köp...
MAGAZİN
Gülben Ergen'den kripto para açıklaması: Tepetaklak olduk
Son dönemde hızla değerlenen kripto para dünyasına Gülben Ergen de katıldı. Ergen'in kripto parad...
DÜNYA
İlginç talep: Beni kurşuna dizin!
ABD'nin Nevada eyaletinde 15 yıldır idam edilen ilk insan olması gündemde olan bir katil, ölümcül...
SAĞLIK
Dünya panikte! Sahte koronavirüs aşıları piyasaya sürülmüş...
ABD'nin önde gelen gazetelerinden Wall Street Journal, yaptığı özel haberle sahte koronavirüs aşı...
Balıkesir'de 24 adet taşınmaz satılacak
Bursaspor Divan Kurulu'ndan kongre tarihi ile ilgili açıklama
Türkiye Ulusal Ajansı sözleşmeli 80 personel alacak
Dünyanın en kurak yeri 'Atacama'

En Çok Okunan Haberler

Kabine'de revizyon! İki yeni bakanlık kuruldu

Aile Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı bölündü. ...

Bursa'da yürek parçalayan anlar... 8 yaşında...

Bursa'da ayrılma aşamasındaki eşi tarafından silahla...

Bunların tedavi edilmesi şart! Bursa'da bıça...

İnegöl Belediyesi'nin Fatih Mahallesi'nde yapımını s...

Bursa'da Türk işi 'kurtarıcı' görenleri güld...

Bursa'da bir vatandaşın, bozulan aracını çekme yönte...

Bursa'da faciaya ramak kala... 3 kişi araçta...

Bursa Karacabey'de seyir halindeyken alev alan ...

Bursa'da aranan şahıs, bekçiler tarafından y...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde bekçiler tarafından yakal...

Beşiktaş'ta feci kaza! Bariyer yolcunun boyn...

Beşiktaş'ta sürücünün direksiyon hakimiyetini kaybet...

23 Nisan'da sokağa çıkma yasağı var mı? Yeni...

Koronavirüste vaka sayılarının 60 bini aşmasının ard...

Bursa için yüzleri güldüren haber! Yüzde 88....

Son 100 yılın en kurak kış mevsimini geçiren Bu...

Bursa'da genç kıza kabusu yaşatan sapığın ce...

Bursa'nın Yıldırım ilçesi 75. Yıl Mahallesi'nden sta...

Durumları ağır! Bursa'da hafif ticari araç i...

Bursa'da hafif ticari araç ile çarpışan motosiklette...

Floyd davasında karar açıklandı

ABD mahkemesi, George Floyd davasında eski polis mem...

Erdoğan'dan 'kısa çalışma ödeneği' müjdesi!

Cumhurbaşkanı Erdoğan "Tüm sektörler için geçerli ol...

Sınavlar ertelenecek mi? Milli Eğitim Bakanı...

3 Mayıs'taki sınavların erteleneceği iddiaları üzeri...

Görüntüler Bursa'dan! Gezdi baktı aldı götür...

Bursa'da bir öğretmenin evinin önünden aracının çalı...