Bağışıklığı güçlendiriyor, toksinlerin vücutta birikmesini önlüyor!

Keçi sütünün sağlık için birçok faydası vardır ve besin açısından zengindir. Laktoza intoleransı olan insanların bile kolayca tüketebileceği ve de sorun olmadan sindirebileceği keçi sütünde hangi vitaminler var? Keçi sütünün faydaları nelerdir?

SAĞLIK, 29 Nisan 2020 Çarşamba, 14:20
Bağışıklığı güçlendiriyor, toksinlerin vücutta birikmesini önlüyor!

Keçi sütünün sağlık yararları arasında kilo kaybına yardımcı olma, iltihabı azaltma, sindirimi kolaylaştırma, kemikleri güçlendirme, kalp sağlığını artırma, bağışıklığı güçlendirme, toksinlerin vücutta birikmesini önleme sayılabilir. Şimdi, keçi sütünde hangi vitaminler var? Keçi sütünün faydaları hakkında merak edilenlere bir göz atalım.

KEÇİ SÜTÜNÜN BAŞLICA FAYDALARI

- Sindirimi daha kolaydır.
- İçeriğindeki yüksek çinko sağlıklı bir cilt ve yaraların hızlıca iyileşmesi için çok önemlidir.
- Metabolizmayı güçlendirir.
- Keçi sütündeki birçok faydalı yağ asidi, ateroskleroz, felç, kalp krizi ve diğer koroner komplikasyonları önlede yardımcı olur.
- Bağışıklığı artırır.
- İltihapla mücadeleye yardımcıdır.
- Kemikleri güçlendirir.
- Osteoporozun önlenmesine yardımcı olur.
- Kaygıyı azaltır.
- Anemi tedavisinde yardımcı olur.
- Kötü kolesterolü düşürür.
- Alerjik reaksiyonları önler.
- Zayıflamak isteyenlere yardımcı olur. Yağ yakma ve bağırsakları çalıştırma konusunda önemli rol oynar.
- Astım, egzama, migren, mide ülseri, kronik katarakt, sık kusma gibi hastalıkların tedavisinde destekleyicidir.

KEÇİ SÜTÜNDE HANGİ VİTAMİNLER VAR?

100 gram keçi sütünün besin değerleri aşağıdaki gibidir:

Su [g] 87,03
Enerji [kcal] 69
Enerji [kJ] 288
Protein [g] 3,56
Toplam lipit (yağ) [g] 4.14
Kül [g] 0,82
Karbonhidrat, farkla [g] 4.45
Şekerler, toplam NLEA dahil [g] 4.45
Kalsiyum, Ca [mg] 134
Demir, Fe [mg] 0.05
Magnezyum, Mg [mg] 14
Fosfor, P [mg] 111
Potasyum, K [mg] 204
Sodyum, Na [mg] 50
Çinko, Zn [mg] 0.3
Bakır, Cu [mg] 0.05
Manganez, Mn [mg] 0.02
Selenyum, Se [µg] 1.4
C vitamini, toplam askorbik asit [mg] 1.3
Tiamin [mg] 0.05
Riboflavin [mg] 0.14
Niasin [mg] 0.28
Pantotenik asit [mg] 0.31
B-6 Vitamini [mg] 0.05
Folat, toplam [µg] 1
Folat, gıda [µg] 1
Folat, DFE [µg] 1
Kolin, toplam [mg] 16
B-12 Vitamini [µg] 0.07
A Vitamini, RAE [µg] 57
Retinol [µg] 56
Karoten, beta [µg] 7
A Vitamini, IU [IU] 198
E Vitamini (alfa-tokoferol) [mg] 0.07
D Vitamini (D2 + D3), Uluslararası Birimler [IU] 51
D Vitamini (D2 + D3) [µg] 1.3
D3 Vitamini (kolekalsiferol) [µg] 1.3
K Vitamini (filokinon) [µg] 0.3
Yağ asitleri, toplam doymuş [g] 2.67
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış [g] 1.11
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış [g] 0.15
Kolesterol [mg] 11
Triptofan [g] 0.04
Treonin [g] 0.16
İzolösin [g] 0.21
Lösin [g] 0.31
Lizin [g] 0.29
Metiyonin [g] 0.08
Sistin [g] 0.05
Fenilalanin [g] 0.16
Tirosin [g] 0.18
Valin [g] 0.24
Arginin [g] 0.12
Histidin [g] 0.09
Alanin [g] 0.12
Aspartik asit [g] 0.21
Glutamik asit [g] 0.63
Glisin [g] 0.05
Prolin [g] 0,37
Serin [g] 0.18

YAŞAM
Dünya hızla ısınıyor! Tüm salgınlardan daha fazla öldürecek
ABD'de yapılan geniş kapsamlı bir araştırmaya göre küresel ısınma ve iklim değişiliğinden kaynakl...
GÜNCEL
Osmangazi'deki uluslararası lisenin ilk mezunları gurur kaynağı oldu!
Milli Eğitim Bakanlığı Din Öğretimi Genel Müdürlüğü'ne bağlı olarak 4 yıl önce eğitim vermeye baş...
TÜRKİYE
Bursa'da dernek başkanı gerçeği gözler önüne serdi! Bankalar kural tanımıyor...
Bursa'da dernek başkanı, bankaların uyguladığı hukuksuzluğu yaptığı işlemle gözler önüne serdi.
SPOR
Öksürüğe kırmızı kart!
İngiltere Federasyonu, tüm liglerinde uygulayacağı yeni bir kural getiriyor. Bilinçli olarak biri...
EKONOMİ
Ev kiralarına gelecek zam belli oldu!
Temmuz ayı enflasyonunun açıklanmasıyla birlikte kiralara yapılacak zam oranı belli oldu. Bu ay k...
GÜNCEL
Deprem sonrası gündem oldu! Günler öncesinden uyarmış...
Malatya Pütürge'deki deprem sonrası Prof. Dr. Naci Görür'ün günler öncesinde bölgeyle ilgili yapt...
Osmangazi'den çölyak hastalarına destek
Başkan Yılmaz: Yıldırım'da çocuklarımızın mutluluğu için çalışıyoruz
67 sığınmacı yurt dışına çıkamadan yakalandı
Instagram'ın özelliği Türkiye'de de kullanıma açılıyor

En Çok Okunan Haberler

Bursa'nın gizli güzelliği! Pamukkale'deki tr...

Kireçli suyu sebebiyle oluşan havuzları Pamukkale'de...

Milyonlarca işçiyi ilgilendiren fazla mesai ...

Milyonlarca işçiyi yakından ilgilendiren fazla mesai...

Rapor Cumhurbaşkanı Erdoğan'a sunuldu! Otel,...

Türk Dil Kurumu, tabelalardan şirket isimlerine kada...

Enflasyon rakamları açıklandı!

Türkiye İstatistik Kurumu temmuz ayı enflasyon rakam...

Eğer doğruysa durum vahim: 'Virüsü atlatan h...

Korona enfeksiyonu geçirip iyileşen hastalar, travma...

Bursa'da nefes kesen operasyon! Kapılar koçb...

Bursa Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele Ş...

Ev kiralarına gelecek zam belli oldu!

Temmuz ayı enflasyonunun açıklanmasıyla birlikte kir...

Bursa'da madde bağımlılarının mesken tuttuğu...

Bursa'nın Gemlik ilçesinde madde bağımlılarının mesk...

Gündeme bomba gibi düştü: 'Yeni yüzlerle par...

CHP'nin Cumhurbaşkanı adayı Muharrem İnce'nin yeni b...

Taksicilere puan sistemi geliyor

Müşteriler, taksinin şoförüne; kurallara uyma, nezak...

Kriz yaratan olayda flaş gelişme: 15'i Türki...

Belarus ile Rusya arasında geçen hafta krize sebep o...

Trump'tan son dakika Twitter paylaşımı: Okul...

Yeni tip koronavirüse (Kovid-19) karşı alınan karant...

Bursa'da tatil dönüşü yoğunluk!

Dört günlük Kurban Bayramı tatilinin bitmesinin ardı...

Tatil sonrası dolarda son durum!

Dolar - euro kaç TL? Dolar kuru en son ne kadar oldu...

Malatya'da 5,2 büyüklüğünde deprem!

Malatya Pötürge'de 5.2 büyüklüğünde bir deprem meyda...