Böbrek sağlığınız için bol bol su için!

Vücudumuzun yüzde 60-70'inin sudan oluştuğunu ve organlarımızın düzenli çalışması için suya ihtiyacı olduğunu belirten Özel Medicana Bursa Hastanesi Nefroloji Uzmanı Dr. Burak Canver, ''Vücuda yeterli miktarda sıvı girmediği zaman böbrek fonksiyonları olumsuz etkilenebilir'' dedi.

SAĞLIK, 28 Ocak 2021 Perşembe, 12:46
Böbrek sağlığınız için bol bol su için!

Uz. Dr. Burak Canver, böbrekler açısından suyun önemini şöyle anlattı:

"Susuzluk vücudumuzun büyük kısmını oluşturan suyun yetersiz alımına veya kaybına bağlı olarak gelişir. Su kaybına neden olan başlıca durumlar ishal, kusma, terleme ve çok miktarda idrara çıkmaya yol açan şeker hastalığı gibi hastalıklardır. Su vücudumuzdaki atık maddelerin idrar şeklinde atılmasını sağlar. Su sayesinde damarlar içerisinde besin maddeleri böbreklere ve diğer organlara taşınarak böbreklerimizin de beslenmesi sağlanır. Susuzluk geliştiğinde organların beslenmesinde aksaklıklar ortaya çıkmaya başlar. Orta derecede susuzluk geliştiğinde halsizlik hissi oluşur.

Ciddi bir susuzluk varsa bu durumda böbrek yetmezliği bulantı kusma ve komaya kadar giden sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle özellikle spor aktivitelerinden önce ve sonra, sıcak ve nemli havalarda ve de ishal gibi sıvı kaybının olduğu durumlarda sıvı tüketimini mutlaka arttırmak gerekir. Yapılan çalışmalarda uzun süreli az su tüketiminin kalıcı böbrek hasarına yol açtığı gösterilmiştir.

Orta derecede susuzluk vücutta zehirli atık maddelerin ve kasların erimesi sonucu açığa çıkan myoglobin gibi proteinlerin birikmesine neden olur. Özellikle myoglobin böbreklerde hasara yol açan zehirli bir proteindir ve böbreklerin çalışmasını bozar. Susuzluk aynı zamanda böbrek taşlarına ve idrar yolu enfeksiyonlarına yol açabilir. Bu hastalıklar hızla tedavi edilmediklerinde böbrek yetmezliğine neden olabilirler. Yeterli su tüketimi kristallerin birleşerek taş oluşturmasını engeller; aynı zamanda antibiyotiklerin etkinliğini arttır ve idrar miktarını arttırarak bakterilerin idrar yoluyla atılmalarını sağlar".

Yeterince sıvı tüketip tüketmediğimizi anlamanın çeşitli yolları olduğunu vurgulayan Canver, 'Eğer idrarınız koyu sarı ise bu az miktarda su tükettiğiniz anlamına gelir. Ancak idrar renginiz turuncuya veya kırmızıya yakınsa ya da su tüketiminin artmasıyla idrar renginde değişiklik olmuyorsa bu durumda bir hekime başvurarak idrar testi yaptırmanız gerekir. Herkesin su ihtiyacı farklıdır. Su ihtiyacı hava şartlarına, harekete ve eşlik eden hastalıklara göre değişir. Meselâ kalp yetmezliği veya siroz gibi hastalıklarda hastalara sıvı kısıtlaması tavsiye edilir. Eşlik eden herhangi bir hastalığınız yoksa su tüketiminizi idrar renginiz açık olacak şekilde arttırmak size sağlıklı bir ömür sağlar'' dedi.

GÜNCEL
Bursa Valiliği açıkladı! İşte yeni genelgenin detayları
Bursa Valiliği İl Hıfzıssıhha Kurulu, İçişleri Bakanlığı'nın 81 il valiliğine gönderdiği "Haftalı...
GÜNCEL
Vali çağrı yaptı: Yarın işi olmayan dışarı çıkmasın
Balıkesir Valisi Hasan Şıldak, yeni tip koronavirüs (Kovid19) vaka sayılarının düşmesi için vatan...
GÜNCEL
5 Mart koronavirüs tablosu açıklandı! Vaka sayılarında tedirgin eden artış...
Sağlık Bakanlığı, 5 Mart koronavirüs tablosunu paylaştı. Açıklanan son rakamlarla birlikte vaka s...
GÜNCEL
5 şehit Ankara'da yan yana toprağa verildi
Bingöl'den Bitlis Tatvan'a giden helikopterin kaza kırıma uğraması sonucu şehit olan 11 Mehmetçik...
GÜNCEL
Sağlık Bakanı Koca'dan polikliniklerle ilgili kritik açıklama!
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, "İstanbul'da polikliniklerimizde hasta artışı olduğu görülüyor. İst...
GÜNCEL
İçişleri Bakanlığı 81 ile yeni genelge gönderdi
İçişleri Bakanlığı 81 il valiliğine "Haftalık Tematik Denetimler" konulu ek denetim genelgesi gön...
Bursasporlu futbolculardan yönetime maaş göndermeli mesaj!
Futbolda elle oynama kuralında değişiklik
Bursaspor'dan iyi haber! Boluspor kadrosunda yer alacak
Özhan'da Kadınlar Günü indirimleri başladı

En Çok Okunan Haberler

Bursa'da hafta sonu plan yapacaklar dikkat!

Yeni normalleşmeyle birlikte kısıtlamaların kalktığı...

Bursa'dan 2. el araç fiyatlarıyla ilgili dik...

Bursa Oto Galericiler Odası Başkanı Hakan Yanık, iki...

Bursa'da otomobil ile motosiklet çarpıştı! F...

Bursa'nın Kestel ilçesinde bir motosiklet ile otomob...

Türkiye yasta! Şehitlerimizin kimlikleri bel...

Bitlis Tatvan kırsalındaki helikopter kazasında 11 a...

Bursa'da korku dolu anlar! Dumanlar her yeri...

Bursa'da bir apartmanda çıkan yangında dumanlar bina...

Askeri helikopter neden düştü? Yıllarca Coug...

Bitlis Tatvan'da 11 askerimizim şehit olduğu kazada ...

Şehitler için skandal ifadeler! Ağza alınmay...

TikTok isimli sosyal medya kanalında canlı yayın yap...

Bursa'daki bu polikliniğe gelenlerin yarısı ...

Bursa Uludağ Üniversitesi (BUÜ) Rektörü Prof. Dr. Ah...

Ambalaja yüzde 40 zam geldi! Bursa esnafı zorda

Son 6 ayda ambalaj fiyatlarının yüzde 40 artması Bur...

'Kırmızı il'de vali böyle uyardı: 'Hayırsız ...

Risk haritasında 'çok yüksek riskli' iller arasında ...

TSK Personel Kanunu yayınlandı! İşte yeni ha...

Türk Silahlı Kuvvetleri Personel Kanunu ile Bazı Kan...

Bir ilde 35 ev karantinaya alındı

Güneydoğu Anadolu Bölgesi'nde çok yüksek riskli tek ...

Büyük acı! Bitlis şehitleri için ilk tören

Elazığ'da helikopter düşmesi sonucu şehit olan 11 as...

Bursa'da bir ilk! Başkan Aktaş: Cazibe merke...

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, kent...

Bursa Ankara yolunda kaza... Metrelerce sürü...

Bursa-Ankara yolunda meydana gelen kazada, kontrolde...