Diyabet rejimi açlık rejimi mi?

Şeker hastası olmaya aday olduğunuzu veya şeker hastası olduğunuzu öğrendiniz. Sevdiğim şeyden uzak mı kalmalıyım, aç mı gezeceğim, nasıl komplikasyonlar yaşarım, ömrüm kısa mı olacak?" benzeri kafanızda birçok soru işaretleri oluştu ve endişe sizi kaplamaya başladı.

SAĞLIK, 03 Aralık 2017 Pazar, 16:27
Diyabet rejimi açlık rejimi mi?

Stj Diyetisyen Rumeysa Yahyaoğlu

 Bu endişelerden arınmanız çok da zor değil, çünkü diyabetli bir birey doğru beslendiği ve fiziksel aktivitesini artırmayı yaşam biçimi haline getirdiği zaman oldukça sağlıklı bir biçimde yaşamını sürdürebilir. Diyabette diyet tedavisi vazgeçilmez bir önem taşımaktadır. Zaten diyabette beslenme tedavisinin amacı kan şekerini normal sınırlarda tutarak buna bağlı gelişebilecek sağlık sorunlarını engellemek veya önlemektir. Edinilen alışkanlıklarla ve tedaviyle birlikte yaşam süresi ve kalitesi de önemli ölçüde artar.

Diyabet tedavisinde her basamak çok önemlidir. Bunlar; beslenme eğitimi, fiziksel aktivite, beslenme tedavisi ve ilaç desteği olarak birbirini tamamlayan birer yapboz gibidir. Kulaktan dolma bilgiler sağlığımızı tehlikeye düşürüp geri dönüşü olmayan sonuçlara zemin hazırlayabilir. Oysa diyabet hastalığı her hastalıkta olduğu gibi kişiye özel sonuçlar doğurur. Bu bireylerin beslenme tedavileri; yaşına, boyuna, vücut ağırlığına fiziksel aktivite durumuna ve beslenme alışkanlıklarına göre belirlenmektedir. Diyabetli bireyin beslenmesi tüm diyetler gibi kişiye özeldir. Bu noktada uygun vücut ağırlığı diyabet kontrolünde çok önemlidir.

 Tip2 diyabetli bireylerin %80'i obez olduğu görülmektedir. Bu yüzden enerjinin doğru kaynaklardan bireyin gereksinimlerine göre alınması gerekmektedir. Kişinin gereksinimlerine göre belirlenen diyetine uyum sağlaması; ideal kiloya ulaşılması, insülin direncini kırmak ve hipoglisemiyi iyileştirmenin yolunu büyük ölçüde açar. Tedaviye uyum aynı zamanda uzun dönemde komplikasyonların önlenmesine yardımcı olmaktadır. Kişiyi zorlamayan ve hayatıyla uyumlu bir diyet; istikrar sağlanması ve alınan olumlu sonuçları kalıcı hale getirmek açısından çok önemlidir. Bunun yanında beslenme biçimi kalori kısıtlamasından ibaret olmayıp düzenli dengeli, çeşitli beslenmedir. Yani aslında ne yediğinin farkında olmak, yeni beslenme alışkanlıkları edinmek ve fiziksel aktiviteyi artırmaktır. Diyabet beslenmesinde sanılanın aksine her besin grubuna yer vardır. Ancak bunların ölçüleri diyetisyen tarafından kişiye özel düzenlenmeli ve danışanla uyum sağlanmalıdır. Bu beslenme tedavisinde yasaklardan çok porsiyon kontrolü ön planda olmalıdır. Toplumda zannedilenin aksine diyabet rejimi açlık rejimi değil sağlıklı yaşam biçimidir.

 

Kaynak: Yenidonem

EKONOMİ
Otomotiv devi duyurdu! Alanında ilk ve tek olacak
Ford Otosan Genel Müdürü Haydar Yenigün, 'Ford Otosan olarak, Kocaeli Fabrikalarımızdaki elektrik...
DÜNYA
Rusya lideri Putin emir verdi: Gelecek hafta başlıyor!
Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin'in kapsamlı aşılamanın gelecek hafta başlatılması konusunda e...
GÜNCEL
İçişleri'nden 'kısıtlama' rehberi! En çok merak edilen 5 soruya yanıt
İçişleri Bakanlığı, yeni kısıtlama ve tedbirlerle ilgili sıkça sorulan sorulara yanıt verdi. Baka...
GÜNCEL
ABD-Türkiye hattı gerildi!
Belçika'nın başkenti Brüksel'de gerçekleşen NATO Dışişleri Bakanları Toplantısında ABD ve Türkiye...
GÜNCEL
TFF Başkanı Nihat Özdemir'in koronavirüs testi pozitif
TFF Başkanı Nihat Özdemir'in Covid-19 testi pozitif çıktı.
SİYASET
Soylu'dan 'İmamoğlu'na suikast hazırlığı' iddiasıyla ilgili açıklama geldi!
İçişleri Bakanı Süleyman Soylu, İstanbul Büyükşehir Belediye (İBB) Başkanı Ekrem İmamoğlu'na suik...
Yanlış ilaç verilen 20 çocuğun vücudu bu hale geldi!
7 bankanın çalışma saatleri değişti
Bursa'da belediye borçlarının yapılandırılmasında son başvuru tarihi
COVID-19'u evde geçirenler... Bunları sakın ihmal etmeyin!

En Çok Okunan Haberler

Bursa'da ilginç manzaralar: 'Ooo polis onlin...

Bursa'da, saat 21.00 itibariyle başlayan sokağa çıkm...

Bursa'da ceza yiyen sürücünün büyük öfkesi: ...

Bursa'nın İnegöl İlçesinde trafik ekipleri ilçenin e...

Bursa'da ceza üstüne ceza yiyen şahıs, maske...

Bursa'da izin belgesi olmadan kısıtlamanın olduğu sa...

Bursa'da kısıtlamaya uymayan kardeşler terör...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde kısıtlamaya uymayan iki k...

Bursa'da iki farklı kare! Biri iyiliği diğer...

Bursa'da farklı bölgelerde kaydedilen iki görüntü he...

Bursa'da 67'lik amcadan 'Neden maske takmıyo...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde 67 yaşındaki bir vatandaş...

Bursa'da karnabahar fiyatları uçuşa geçti! A...

Bursa ovalarında bolca ekilen karnabaharın fiya...

Altın alacaklar dikkat! İşte çeyreğin fiyatı

Altının gram fiyatı, güne düşüşle başlamasının ardın...

Bursa'da freni patlayan araç markete daldı! ...

Bursa'da yokuş aşağı indiği sırada freni patlayan ka...

Türk profesörün korona aşısına ilk onay: Haf...

Birleşik Krallık, Pfizer ve BioNTech'in geliştirdiği...

Bursa'da itfaiyeyi alarma geçiren olay! Anne...

Bursa'da tartıştığı annesinin eşyalarını evinin balk...

Resmi Gazete'de yayımlandı! Avlayana para ve...

Balon balığı avcılığını teşvik etmek amacıyla bu yıl...

Uludağ'daki acı kayıpların 1.yıldönümü

Türkiye onlar için seferber olmuştu. Uludağ'da geçti...

Bursa'da kardeşinin birlikte yaşadığı kadını...

Bursa'da kardeşinin birlikte yaşadığı kadını bıçakla...

O ülke İsrail'e hava sahasını açtı!

Aralarında diplomatik ilişki bulunmamasına rağmen Su...