Karadeniz'in önemli geçim kaynakları arasında yer alan fındığın çiğ hali hamilelere şifa oluyor. İşte fındığın çiğ olarak tüketildiğinde hamilelere faydaları...
Haber Giriş Tarihi: 22.03.2021 18:46
Haber Güncellenme Tarihi: 22.03.2021 18:46
Kaynak: Haber Merkezi
https://www.yenidonem.com.tr/
Bölgenin en önemli geçim kaynaklarından olan ve içerisinde bulundurduğu vitaminlerle faydası saymakla bitmeyen fındık, hamileler için de öneriliyor. İçerisinde bulundurduğu Omega3 nedeniyle anne karnındaki bebeklerin zeka gelişimini de olumlu etkileyen fındık, gebeler tarafından çiğ tüketildiği zaman çok daha faydalı oluyor.
FOLİK ASİT YERİNE GEÇİYOR
Kadın Doğum Uzmanı Dr. Derya Kaptı, özellikle çiğ fındık tüketiminin gebelikte önemine değinerek, "Gebelikte fındık kullanımı, içerdiği folik asit sebebi ile çok önemli. Her gün tüketilen bir avuç çiğ fındık, folik asit ihtiyacının 5'te birini karşılıyor. Ayrıca içerisindeki kalsiyum, magnezyum, potasyum, vitaminler, gebelik devamında çok önemli. İçerdiği lif nedeniyle de kabızlığa çok iyi geliyor. Omega3 içeriyle de zeka gelişimi açısından çok önemli. O yüzden gebelere günde bir avuç çiğ fındık öneriyoruz" diye konuştu.
"Bölgede fındık çok kolay bulunabiliyor" diyen Dr. Kaptı, "Neredeyse herkesin bahçeleri var. O yüzden Ordu'daki gebeler daha şanslı. Tabii, fındığı çiğ olarak tükettiklerinde gebeler için daha faydalı oluyor çünkü kavrulduğu zaman vitamin değeri ısıyla birlikte kaybediyor" şeklinde konuştu.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Hamilelikte çiğ fındık tüketmenin faydaları!
Karadeniz'in önemli geçim kaynakları arasında yer alan fındığın çiğ hali hamilelere şifa oluyor. İşte fındığın çiğ olarak tüketildiğinde hamilelere faydaları...
Bölgenin en önemli geçim kaynaklarından olan ve içerisinde bulundurduğu vitaminlerle faydası saymakla bitmeyen fındık, hamileler için de öneriliyor. İçerisinde bulundurduğu Omega3 nedeniyle anne karnındaki bebeklerin zeka gelişimini de olumlu etkileyen fındık, gebeler tarafından çiğ tüketildiği zaman çok daha faydalı oluyor.
FOLİK ASİT YERİNE GEÇİYOR
Kadın Doğum Uzmanı Dr. Derya Kaptı, özellikle çiğ fındık tüketiminin gebelikte önemine değinerek, "Gebelikte fındık kullanımı, içerdiği folik asit sebebi ile çok önemli. Her gün tüketilen bir avuç çiğ fındık, folik asit ihtiyacının 5'te birini karşılıyor. Ayrıca içerisindeki kalsiyum, magnezyum, potasyum, vitaminler, gebelik devamında çok önemli. İçerdiği lif nedeniyle de kabızlığa çok iyi geliyor. Omega3 içeriyle de zeka gelişimi açısından çok önemli. O yüzden gebelere günde bir avuç çiğ fındık öneriyoruz" diye konuştu.
"Bölgede fındık çok kolay bulunabiliyor" diyen Dr. Kaptı, "Neredeyse herkesin bahçeleri var. O yüzden Ordu'daki gebeler daha şanslı. Tabii, fındığı çiğ olarak tükettiklerinde gebeler için daha faydalı oluyor çünkü kavrulduğu zaman vitamin değeri ısıyla birlikte kaybediyor" şeklinde konuştu.
En Çok Okunan Haberler
Serbest piyasada döviz fiyatları
Bursa'da gümüş balığının ihracat serüveni başladı
Meteoroloji uyardı! Bursa'da yağış ne kadar sürecek?
Bursa'da 500 polisle 'huzur' uygulaması
Bursa'da lokantada korkutan yangın
İstemeye gittiği kızın abisini silahla vurdu
Kulüpler Birliği, TFF seçimini haziranda istiyor
G7: “İran’a yaptırım uygulamaya ve önlem almaya hazırız”
NATO’dan Ukrayna’ya “daha fazla” hava savunma desteği