Hayal kurmakta ustalaşmanın bilimsel yolları açıklandı!
Hayal kurmakta ustalaşmanın bilimsel yolları açıklandı!
Hayal kurmak, insanların zaman içerisinde gittikçe körelen yeteneklerinden biri olarak gözüküyor. Bilim insanları, can sıkıntısını engelleyen hayal kurma becerisini nasıl mükemmelleştirebileceğimizi açıkladı.
Haber Giriş Tarihi: 08.03.2021 17:35
Haber Güncellenme Tarihi: 08.03.2021 17:35
Kaynak: Haber Merkezi
https://www.yenidonem.com.tr/
Çocukken hayal kurmuş olan herkes, bir okul gezisinde ya da sıkıcı bir seyahat halindeyken hayal kurmanın can sıkıntısına birebir olduğunu bilir. Kendi hayallerimizde geçirdiğimiz süre, yolculuk süresinden çok daha kısa gibi gelir.
Bilim insanları da bu durumun farkında ve hayal kurmanın bilişsel değerini kanıtlayacak çalışmalar yapıyorlar. Bu çalışmaların en önemli sonuçlarından biri de insanların büyüdükça hayal kurabilme yeteneğinin kısıtlandığı yönündeki bulgular.
Hayal kurmak neden bu kadar zor?
Hayal kurmak, daha doğrusu sıkıcı bir durumdan zihinsel olarak kaçmak ya da keyif verici düşüncelere dalmak, pek çok kişinin tahmin ettiğinden daha zor ve yorucu bir iştir. Florida Üniversitesi'nden Profesör Westgate, bu durumu insanın zihninde oynanan bir gösteride aktör, yönetmen, senarist ve izleyici olmaya benzeterek açıklıyor.
Buna ek olarak pek çok yetişkin, tam olarak nasıl mutlu olacağını da bilmiyor. Profesör bu durumu "Neredeyse hiçbir fikrimiz yok. Olumlu bir deneyim düşünürken ne düşüneceğimizi bilmiyor gibi gözüküyoruz." diyor.
Yakın zamanda Emotion adlı dergide bir makalesi yayımlanan Profesör Westgate ve ekibi, hayal kurmanın can sıkıntısının panzehiri olduğunu ifade ederken, insanların doğru şekilde hayal kurabilmeleri için de biraz yardıma ihtiyaçları olduğunu söylüyor.
Daha iyi hayal kurmak için yapılması gerekenler
İyi hayal kurmanın ilk adımı, çocuklara da sık söylendiği üzere kendinizi keyifli bir anın, olayın ya da mekanın içinde düşünmekle başlıyor. Kendinizi tuttuğunuz takımın tribününde ya da çocukken gittiğiniz dedenizin köy evinde hayal edebilirsiniz.
Bir diğer önemli nokta da hayal kurarken plan yapmamak. Özellikle yetişkinler olarak kafamızda sürekli dolanıp duran tilkilerin hayal kurmakla pek işi yok. Hayalinizde helikopterle geziyorsanız "Ben buna park yeri nereden bulurum? Motorlu taşıtlar vergisi ödüyor muyuz helikopter için?" gibi düşüncelere girmeyin, hayalinizde bunlar olmadığında daha verimli bir hayal kurmuş olursunuz.
Uzmanlara göre hayal kurmanın zamanlaması da çok önemli. Dişlerinizi fırçalamak, duş almak gibi zihinsel odaklanma gereksiniminin minimum olduğu anlar, hayal kurmak için en iyi zamanlar olarak göze çarpıyor.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Hayal kurmakta ustalaşmanın bilimsel yolları açıklandı!
Hayal kurmak, insanların zaman içerisinde gittikçe körelen yeteneklerinden biri olarak gözüküyor. Bilim insanları, can sıkıntısını engelleyen hayal kurma becerisini nasıl mükemmelleştirebileceğimizi açıkladı.
Çocukken hayal kurmuş olan herkes, bir okul gezisinde ya da sıkıcı bir seyahat halindeyken hayal kurmanın can sıkıntısına birebir olduğunu bilir. Kendi hayallerimizde geçirdiğimiz süre, yolculuk süresinden çok daha kısa gibi gelir.
Bilim insanları da bu durumun farkında ve hayal kurmanın bilişsel değerini kanıtlayacak çalışmalar yapıyorlar. Bu çalışmaların en önemli sonuçlarından biri de insanların büyüdükça hayal kurabilme yeteneğinin kısıtlandığı yönündeki bulgular.
Hayal kurmak neden bu kadar zor?
Hayal kurmak, daha doğrusu sıkıcı bir durumdan zihinsel olarak kaçmak ya da keyif verici düşüncelere dalmak, pek çok kişinin tahmin ettiğinden daha zor ve yorucu bir iştir. Florida Üniversitesi'nden Profesör Westgate, bu durumu insanın zihninde oynanan bir gösteride aktör, yönetmen, senarist ve izleyici olmaya benzeterek açıklıyor.
Buna ek olarak pek çok yetişkin, tam olarak nasıl mutlu olacağını da bilmiyor. Profesör bu durumu "Neredeyse hiçbir fikrimiz yok. Olumlu bir deneyim düşünürken ne düşüneceğimizi bilmiyor gibi gözüküyoruz." diyor.
Yakın zamanda Emotion adlı dergide bir makalesi yayımlanan Profesör Westgate ve ekibi, hayal kurmanın can sıkıntısının panzehiri olduğunu ifade ederken, insanların doğru şekilde hayal kurabilmeleri için de biraz yardıma ihtiyaçları olduğunu söylüyor.
Daha iyi hayal kurmak için yapılması gerekenler
İyi hayal kurmanın ilk adımı, çocuklara da sık söylendiği üzere kendinizi keyifli bir anın, olayın ya da mekanın içinde düşünmekle başlıyor. Kendinizi tuttuğunuz takımın tribününde ya da çocukken gittiğiniz dedenizin köy evinde hayal edebilirsiniz.
Bir diğer önemli nokta da hayal kurarken plan yapmamak. Özellikle yetişkinler olarak kafamızda sürekli dolanıp duran tilkilerin hayal kurmakla pek işi yok. Hayalinizde helikopterle geziyorsanız "Ben buna park yeri nereden bulurum? Motorlu taşıtlar vergisi ödüyor muyuz helikopter için?" gibi düşüncelere girmeyin, hayalinizde bunlar olmadığında daha verimli bir hayal kurmuş olursunuz.
Uzmanlara göre hayal kurmanın zamanlaması da çok önemli. Dişlerinizi fırçalamak, duş almak gibi zihinsel odaklanma gereksiniminin minimum olduğu anlar, hayal kurmak için en iyi zamanlar olarak göze çarpıyor.
Kaynak: Webtekno
En Çok Okunan Haberler
Jet üssü olan İncirlik’te sessizlik hakim
CHP lideri Özel: Bu görüşme bir nezaket ziyareti değil
Merkez Bankası'nın toplam rezervleri arttı
Başkan Aydın, kapılarını halka açtı
Osmangazi Belediyesi’nin acı günü
23 Nisan Osmangazi’de dolu dolu geçecek
Bursa'da, geleceklerine dair hayallerini resimle anlattılar
Başkan Deviren’den minik başkanlara lunapark müjdesi
İncirlik üssünün ismi değiştirildi