Hayal kurmakta ustalaşmanın bilimsel yolları açıklandı!

Hayal kurmak, insanların zaman içerisinde gittikçe körelen yeteneklerinden biri olarak gözüküyor. Bilim insanları, can sıkıntısını engelleyen hayal kurma becerisini nasıl mükemmelleştirebileceğimizi açıkladı.

TEKNOLOJİ, 08 Mart 2021 Pazartesi, 17:35
Hayal kurmakta ustalaşmanın bilimsel yolları açıklandı!

Çocukken hayal kurmuş olan herkes, bir okul gezisinde ya da sıkıcı bir seyahat halindeyken hayal kurmanın can sıkıntısına birebir olduğunu bilir. Kendi hayallerimizde geçirdiğimiz süre, yolculuk süresinden çok daha kısa gibi gelir. 

Bilim insanları da bu durumun farkında ve hayal kurmanın bilişsel değerini kanıtlayacak çalışmalar yapıyorlar. Bu çalışmaların en önemli sonuçlarından biri de insanların büyüdükça hayal kurabilme yeteneğinin kısıtlandığı yönündeki bulgular. 

Hayal kurmak neden bu kadar zor?

hayal kurmak

Hayal kurmak, daha doğrusu sıkıcı bir durumdan zihinsel olarak kaçmak ya da keyif verici düşüncelere dalmak, pek çok kişinin tahmin ettiğinden daha zor ve yorucu bir iştir. Florida Üniversitesi'nden Profesör Westgate, bu durumu insanın zihninde oynanan bir gösteride aktör, yönetmen, senarist ve izleyici olmaya benzeterek açıklıyor. 

Buna ek olarak pek çok yetişkin, tam olarak nasıl mutlu olacağını da bilmiyor. Profesör bu durumu "Neredeyse hiçbir fikrimiz yok. Olumlu bir deneyim düşünürken ne düşüneceğimizi bilmiyor gibi gözüküyoruz." diyor.

Yakın zamanda Emotion adlı dergide bir makalesi yayımlanan Profesör Westgate ve ekibi, hayal kurmanın can sıkıntısının panzehiri olduğunu ifade ederken, insanların doğru şekilde hayal kurabilmeleri için de biraz yardıma ihtiyaçları olduğunu söylüyor.

Daha iyi hayal kurmak için yapılması gerekenler

hayal kurmak

İyi hayal kurmanın ilk adımı, çocuklara da sık söylendiği üzere kendinizi keyifli bir anın, olayın ya da mekanın içinde düşünmekle başlıyor. Kendinizi tuttuğunuz takımın tribününde ya da çocukken gittiğiniz dedenizin köy evinde hayal edebilirsiniz. 

Bir diğer önemli nokta da hayal kurarken plan yapmamak. Özellikle yetişkinler olarak kafamızda sürekli dolanıp duran tilkilerin hayal kurmakla pek işi yok. Hayalinizde helikopterle geziyorsanız "Ben buna park yeri nereden bulurum? Motorlu taşıtlar vergisi ödüyor muyuz helikopter için?" gibi düşüncelere girmeyin, hayalinizde bunlar olmadığında daha verimli bir hayal kurmuş olursunuz.

Uzmanlara göre hayal kurmanın zamanlaması da çok önemli. Dişlerinizi fırçalamak, duş almak gibi zihinsel odaklanma gereksiniminin minimum olduğu anlar, hayal kurmak için en iyi zamanlar olarak göze çarpıyor. 

Kaynak: Webtekno

GÜNCEL
Bursalı acılı anne PKK'ya lanet okudu: Allah bizim hakkımızı onların yanına bırakmasın!
İstanbul'dan 8 yıl önce kandırılarak dağa götürülen kızı için Diyarbakır'daki oturma eylemlerine ...
SPOR
Mesut Özil'den 'Avrupa Süper Ligi'ne tepki!
Özil, "Çocuklar, Dünya Kupası'nı ve Şampiyonlar Ligi'ni kazanmak için hayal kurdu. Avrupa Süper L...
DÜNYA
George Floyd davasının görüldüğü Minneapolis'te güvenlik önlemleri artırıldı!
New York Post'un haberine göre, siyahi George Floyd'un gözaltına alınması sırasında dizini ensesi...
EKONOMİ
AVM ve cadde mağazaları için kira çağrısı
İstanbul Ticaret Odası (İTO) Başkanı Şekib Avdagiç, yeni tip corona virüs (Covid-19) tedbirleri k...
MAGAZİN
Can Bonomo: Adınla yaşa canım oğlum
2018 yılında dünya evine giren Can Bonomo-Öykü Karayel çifti, ilk bebekleri Roman'ı kucaklarına a...
EKONOMİ
İngiltere'den flaş kripto para adımı!
İngiltere Maliye Bakanı Rishi Sunak, ülkenin kendi dijital para birimi için özel bir ekip kurdukl...
Bir İngiliz savaş gemisinden Türkiye'ye bildirim!
İsrail ile Yunanistan arasında 1,6 milyar dolarlık savunma anlaşması
Sevgililer dehşet saçtı! Cinayeti işleyip ambulansı yanlış yönlendirmişler
YÖK açıkladı! Başvuru ve sınav tarihleri belli oldu

En Çok Okunan Haberler

Bursa'da genç kızın kabus dolu anları... Çap...

Bursa'da ormanlık alandaki bağ evinde çapa motoruna ...

Tam 14 kişi.... Bursa'da petrol istasyonuna...

 Bursa'nın İnegöl ilçesinde polis ekipleri, sok...

Bursa'da şaşkına çeviren kaza! Araç hurdaya ...

Bursa-İstanbul-İzmir otoyolunda hafriyat yüklü kamyo...

19 Nisan çeyrek ve gram altın fiyatları

Altın fiyatları 19 Nisan Pazartesi yani haftanın ilk...

Bursa'dan 2. el fiyatlarının düşmesini bekle...

Bursa Oto Galericiler Odası Başkanı Hakan Yanık, bug...

Yemek kavgası kanlı bitti! 8 çocuğunun annes...

Sivas'ta kocası tarafından defalarca bıçaklanan 8 ço...

Artık söyleyecek söz bulamıyoruz! Apartmanda...

Kahramanmaraş'ta mantı gününe katılan kadının Covid-...

Bulgaristan ve Gürcistan'dan getirildi! Burs...

Bursa'da yapılan operasyonda, Bulgaristan ve Gürcist...

Dikkat! İkinci el otomobilde yeni dolandırıc...

İkinci el araç satışında yeni bir dolandırıcılık yön...

Türk sporunun acı kaybı! Koronavirüse yenik ...

Karate Federasyonu Başkanı Esat Delihasan, coronavir...

Görevliler hemen harekete geçti! 'Bulunduğun...

Kadına şiddet uygulama ihtimali bulunan 150 kişinin ...

Kaç kişi aşılandı? Sağlık Bakanlığı son veri...

Sağlık Bakanlığınca, Kovid-19'la mücadele kapsamında...

6 belediye hakkında 'iltica' soruşturması!

İçişleri Bakanlığı, gri pasaportla yurt dışına iltic...

Hazine ve Maliye Bakanı Elvan'dan 128 milyar...

Hazine ve Maliye Bakanı Lütfi Elvan, Merkez Bankası'...

Rezalet! Türbeye girip TikTok çekti...

Ramazan ayının içinde bulunduğumuz bugünlerde sosyal...