Hazneci, Bursa'da aile içi şiddetsiz iletişimin yollarını anlattı

Nilüfer Belediyesi Kütüphaneleri'nin düzenlediği Biz Bu Yaz Kütüphanedeyiz etkinliği kapsamında "Aile İçi Şiddetsiz iletişim" konusu ele alındı. Etkinliğe katılan Uzman Psikolojik Danışman Gönül Hazneci, şiddetsiz iletişimin yollarını anlattı.

GÜNCEL, 14 Temmuz 2021 Çarşamba, 10:25
Hazneci, Bursa'da aile içi şiddetsiz iletişimin yollarını anlattı

Nilüfer Belediyesi Kütüphaneleri'nin "Biz Bu Yaz Kütüphanedeyiz" etkinlikleri kapsamında ailelere yönelik yapılan eğitim içerikli buluşmalara bu kez Uzman Psikolojik Danışman Gönül Hazneci konuk oldu. Çevrimiçi gerçekleşen buluşmada Hazneci "Aile İçi Şiddetsiz iletişim" konusunda katılımcılarla önemli paylaşımlarda bulundu.

Hazneci, "Koşulsuz kabul" olarak ifade ettiği şiddetsiz iletişimi,  "Zorlayıcı şartlar altında bile insanca davranma yeteneğini güçlendirecek dil ve iletişim becerisi" sözleriyle tanımladı. Uzman Psikolojik Danışman Gönül Hazneci;  iletişim engeli, değerlendirmeden gözlemlemek, duyguları fark ve ifade etmek, duyguların sorumluluğu, empatiyle anlamak, kendimizle sevgi bağımız, öfkeyi ifade etmek ve takdir etmek konuları üzerinde durdu.

Şiddetsiz iletişimi,  "Korku, suçluluk, utanç, kazanç olmadan, bunları yaşamadan ve karşımızdakine yaşatmadan oluşan farkındalık" sözleriyle anlatan Hazneci şöyle devam etti: "Şiddetsiz iletişim süreci çok basit,  sadece dört adımı var. Bu adımlar gözlem, duygu, ihtiyaç, istek ve ricadır. Gözlemlerimizi yargılamadan, değerlendirmeden sadece gördüğümüzü aktaracağız. Sadece o anı bir fotoğraf gibi düşünmek gerekiyor. "

İletişim engelini de anlatan Hazneci, "Ahlakçı yargılarla kimin ne olduğuna odaklanırız. Suçlama,  hakaret etme,  küçük düşürme,  karşılaştırma teşhis koyma birer iletişim engelidir" dedi ve katılımcılardan iletişime engel olan cümleler isteyerek üzerinde konuştu.

Bir olayın gerçekleşmesini ateşin yanmasına benzeten Hazneci "Biz, etiketleyerek, suçlayarak küçük düşürerek, hakaret ederek teşhis koyarak, yanan ateşe her seferinde bir odun atarız ve bu ateş sönmez. Ateş, ordan geçen herkesi yakar. Peki ne yapacağız,  doğru ile yanlışın ötesinde bir yer var orda buluşacağız, yargılardan uzaklaşacağız" diye konuştu

Gözlem ve değerlendirme arasındaki farka da dikkat çeken Hazneci, duyguların da ifade edilmesi gerektiğini belirterek, "İfade edilmeyen duyguların bedeli ağır olur, içimize atmamızın bedeli ağır olur" diye konuştu.

Hazneci, herkesin duygularının sorumluluğunu da alması gerektiğini belirterek bu sorumluluğun nasıl alınacağını anlattı. "Duygusal kölelikten uzaklaşmak gerekiyor, duygusal özgürlük yaptıklarımızın sorumluluğunu üstlenmekten geçer" diyen Hazneci şöyle devam etti:  "Bunu başardığımız zaman hayatımızı zenginleştirebiliriz. Bir şey rica ederken istemediklerimizi değil istediklerimizi dile getirmek gerekiyor. Dürüstlükle istemek gerekiyor. Bütün bunlar çok önemli. Karşımızdaki, söylediğimizi talep olarak algılarsa ya boyun eğmesi ya da başkaldırması gerekiyor.  Kendimizle ilgili suçluluk duymamıza sebep oluyorsa bu bir taleptir rica değildir."

TÜRKİYE
Şehit İstihkam Astsubay Çavuş Fatih Güney son yolculuğuna uğurlandı
Fırat Kalkanı Harekatı bölgesinde teröristlerce Kirpi aracına düzenlenen saldırıda şehit olan İst...
GÜNCEL
Bursa Suuçtu şelalesi bayramda ziyaretçi akınına uğradı
Bursa Mustafakemalpaşa'da bulunan doğa harikası Suuçtu şelalesi Kurban Bayramı tatilinde yaklaşık...
TÜRKİYE
Telefon gelmiş... Şebnem hemşirenin ölümünde şok detay!
İstanbul Kadıköy'de 29 yaşındaki hemşire Şebnem Köker'in kaldığı pansiyonun üçüncü katından demir...
TÜRKİYE
Kimse bunu yaşamamalı! Hakaret yetmedi başörtüsünü açıp darp ettiler!
İzmir'de yaşayan R.Y. isimli genç kız, bir minibüs şoförü ve eşi tarafından darbedildiği iddiasıy...
DÜNYA
Yolda dehşet! Füze gibi uçtu...
Kamyondan yola düşen metal boru sekip arkadan gelen aracın ön camını deldi ve koltuğa saplandı. P...
DÜNYA
İspanya'da kahreden kaza! 14 yaşındaki yarışçı hayatını kaybetti
İspanya'da henüz 14 yaşında genç bir motorsiklet yarışçısı Hugo Millan hayatını kaybetti. MotorLa...
Uludağ'da kaybolmuştu! Arama çalışmaları devam ediyor
iPhone kullanıcılarını korkutan bildirim
iPhone kullanıcılarını korkutan bildirim hakkında Vodafone'dan açıklama: Özür dileriz
Türkiye, 2020 Tokyo Olimpiyat Oyunları'nda ilk madalyalarını aldı!

En Çok Okunan Haberler

Bursa'da feci kaza! 1 kişi hayatını kaybetti...

Bursa'da meydana gelen kazada bir kişi hayatını kayb...

Plastik alışveriş poşetleri için yeni kurall...

Plastik atıkların ithal edilmesine getirilen yasağın...

Bursa'da akılalmaz olay! Arama kurtarma dern...

Bursa'da bir kişi, gece geldiği Arama Kurtarma Derne...

Bakan Koca duyurdu: Aşıda çok çarpıcı o raka...

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca sosyal medya hesabından...

48 saat geçti! Bursa Valisi'nden Uludağ'da k...

Uludağ'da odun toplamak için gittiği ormanda kaybola...

Bursa'da duyarsız vatandaşlar sahilleri bu h...

Mudanya'ya yüzmeye gelen tatilciler, sahilleri çöplü...

İlginç yöntem! Bursa'da bahçesini yaban hayv...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde yaşayan çiftçi, 1200 rakı...

Tarihin en iyi buluşlarından... Bursa İznik ...

Bursa'nın İznik ilçesinde 2014 yılında bulunan ve 10...

Görüntüler Bursa'dan! Alev alev yanan araç d...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde meydana gelen olayda park...

Ölümden döndü! Bursa'da motosikletle park ha...

Bursa'da park halindeki araca arkadan çarpan motosik...

Avukattan hakime dayak! Çağlayan Adliyesi'nd...

Çağlayan'daki İstanbul Adalet Saray'ında görevli hak...

Türkiye'de ilk... Bursa'da leylek yavruların...

Osmangazi Belediye Başkanı Mustafa Dündar, geçtiğimi...

Dev fay hattı kırıldı! Bu kez 6.1'lik deprem

Yeni Zelanda'ya bağlı Kermadec Adaları'nda meydana g...

Nikahtan 2 ay sonra doğurunca mahkeme boşamı...

Evlendikten 2 ay sonra doğum yapan karısından 'çocuk...

MSB acı haberi duyurdu: 2 asker şehit oldu

Milli Savunma Bakanlığı (MSB), Fırat Kalkanı Harekat...