Her gün topuklu ayakkabı giyersek ne olur?

Her gün topuklu ayakkabı giymenin zararı var mı? Topuklu ayakkabıların potansiyel 10 zararını derledik...

YAŞAM, 16 Mart 2021 Salı, 18:28
Her gün topuklu ayakkabı giyersek ne olur?

Topuklu ayakkabılar çoğu kişinin vazgeçilmez bir parçası. Şık görünümün yanı sıra boyu da uzun göstermesi, topuklu ayakkabıların en çok tercih edilen model olmasını sağlıyor. Peki güzellik bize neye mal oluyor?

1- BEL AĞRISI YAŞAYABİLİRSİNİZ

1- BEL AĞRISI YAŞAYABİLİRSİNİZ

Bütün gün topuklu ayakkabı giydikten sonra kamburlaştığınızı fark ettiniz mi? Bunun nedeni sırtınızdaki baskıyı azaltmaya çalışmanız. Normal pozisyonda sırtımızda bir C eğrisi bulunur. Yüksel topuklularda ise omurganın şekli değişir ve zamanla omurlar, eklemler ve bağlardaki kıkırdaklar yıpranabilir.

2- AYAĞINIZDA EKSTRA BASKI HİSSEDERSİNİZ

Topuklu ayakkabılar vücudun doğal dengesini bozar. Yürüme hızınız, adım uzunluğunuz ve yürüme şeklinizi etkileyerek ayaklarınıza baskı uygulayabilir.

3- DİZLERİNİZ ZARAR GÖREBİLİR

3- DİZLERİNİZ ZARAR GÖREBİLİR

Topuklu ayakkabı giydiğinizde dizler yırtılmaya daha yatkın hala gelir. Diz osteoartriti olarak bilinen "yıpranma artriti" kadınlarda erkeklerden çok daha sık görülür ve yüksek topuklu ayakkabı giymek bu sorunun ana nedenlerinden biri.

4- BİLEKLERİNİZ İNCİNEBİLİR

Baldır kaslarınız yüksek topuklular nedeniyle zarar görebilir. Bu da yürürken ayak bileklerinizin hareket etmesini zorlaştırır. Ayak bileği normal konumunda olmadığından Aşil tendonu kasılabilir. Zamanla, insersiyonel Aşil tendiniti adıyla anılan iltihaplı bir hastalık yaşayabilirsiniz.

5- KALÇA AĞRISI YAŞAYABİLİRSİNİZ

5- KALÇA AĞRISI YAŞAYABİLİRSİNİZ

Topuklu ayakkabı giymek, ileri zamanlarda kalça ağrısı yaşamanıza neden olabilir. Kalça kaslarınız tek bir pozisyonda kalmaya zorlandığından, zamanla sağlık sorunları yaşamanız mümkün hale gelir.

6- AYAK TIRNAKLARINIZ KIRILGAN VE İNCE HALE GELEBİLİR

Topuklu ayakkabı giymek kozmetik anlamda da sizi kötü etkileyebilir. Topukluların içinde adeta ezilmiş olan ayak tırnaklarınız, zamanla ince ve kırılgan hale gelebilir veya kalınlaşıp kesilmesi zorlaşabilir.

7- TIRNAK BATMASI

7- TIRNAK BATMASI

Batık ayak tırnaklarınız varsa, yüksek topuklu ayakkabı giyerken iki kez düşünmeniz gerekiyor. Topuklular, durumu daha da kötüleştirebilir ve ağrıya, kızarıklığa ve hatta enfeksiyona neden olabilir.

8- AYAK ŞEKLİNİZ DEFORME OLABİLİR

Sürekli topuklu ayakkabı giymek, çekiç parmak denilen deforme bir şekle sahip olmanıza neden olabilir. Çekiç parmak, ayak parmaklarınızın ayakkabının ön kısmının içinde "sıkıştığı" için doğal formunda kalmamasından kaynaklanır.

9- VARİS MEYDANA GELEBİLİR

9- VARİS MEYDANA GELEBİLİR

Yüksek topuklarda kasılan baldır kası nedeniyle kan damarlarınızdan normalde olması gerektiği gibi kan pompalanmaz. Bu da zamanla varis sorununu ortaya çıkarır.

10- ESKİSİ KADAR ESNEK OLAMAZSINIZ

Topuklu ayakkabı genel olarak duruşunuzu etkilediği için her zamanki kadar esnek olmanız mümkün olmayabilir. Kaslarınızdaki artan gerginlik, merdivenlerden inip çıkma, yürüyüşe çıkma veya koşu gibi günlük aktivitelerinizi engelleyebilir. Bu yüzden arada bir ayaklarınıza masaj yapmanız ideal bir çözüm olacaktır.

Kaynak: Posta

GÜNCEL
Kuzey Irak'ta 2 asker şehit oldu
MSB, Irak'ın kuzeyindeki Pençe Harekatı bölgesinde teröristlerle çıkan çatışmada iki askerin şehi...
DÜNYA
73 kilogram uyuşturucu yakalandı!
İspanya'dan Polonya'ya eğitim uçağıyla 73 kilogram esrar taşıyan uyuşturucu kaçakçıları, Polonya ...
TÜRKİYE
Bakan Soylu açıkladı: Ödemeler başladı
Artvin'de meydana gelen sel felaketinde zarar görenlere yönelik öngörülen ödemeler bugün yapılmay...
GÜNCEL
Günlük koronavirüs vaka sayısı açıklandı
Sağlık Bakanlığı'nın internet sitesinde yer alan "Türkiye Günlük Koronavirüs Tablosu" güncellendi...
SPOR
Bursaspor Teknik Direktörü Mustafa Er'den maç sonrası açıklama
Bursaspor Teknik Direktörü Mustafa Er, 2-1 kaybedilen Samsunspor maçı sonrası yaptığı açıklamada,...
SPOR
Bursaspor-Samsunspor hazırlık maçından mağlup ayrıldı
Bu sezon TFF 1. Lig'in iddialı takımları arasında yer alan Bursaspor ile Samsunspor, hazırlık maç...
Ömer Halisdemir'e 'darbeci' diyen İYİ Partili isim hakkında flaş gelişme
Gemlik emniyetinin acı günü
Antalya kavrulacak! 44 derece...
Türkiye'nin ihracatına Bursa'dan 7,5 milyar dolarlık katkı geldi

En Çok Okunan Haberler

Bursa'daki öğretmen çiftin kahreden sonu! Ço...

Afyonkarahisar'da 5 aracın karıştığı trafik kazasınd...

Bursa'daki gizli cennet... 7 tane tabelası o...

Bursa'nın turkuaz renkli eşsiz deniziyle ön palana ç...

Şile'nin ardından Bursa' da da denize girmek...

Şile'de olumsuz hava şartları sebebiyle denize girme...

Bursa'da feci kaza! 1 kişi hayatını kaybetti...

Bursa'da meydana gelen kazada bir kişi hayatını kayb...

Bursa'da görenleri hayrete düşürdü! Etler bo...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde yaşayan vatandaşın, Deniz...

Ankara'da kaçan kurbanın peşinden giden üniv...

Ankara'nın Pursaklar ilçesinde bayramın birinci günü...

Rekor kalabalık... Yol 4 saat kapatıldı!

 Kuzey Ege'nin turizm alanındaki gözde tatil me...

23 Temmuz gram, çeyrek ve yarım altın fiyatl...

23 Temmuz Cuma günü haftanın kapanış gününde altın f...

Bursa'da damada görülmemiş eziyet! Kadın atl...

Bursa'da bir düğünde damada arkadaşları tayt giydiri...

Bursa'da gaz pedalı takılı kalan TIR dehşet ...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde meydana gelen kazada gaz ...

Spor dünyası yasta! Bursa'da eski milli boks...

Bursa'da, eski Avrupa boks şampiyonu milli boksör Re...

Bursa'da hırsızlık şüphelisi baba ve kızları...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde 12 ayrı hırsızlık olayına...

Plastik alışveriş poşetleri için yeni kurall...

Plastik atıkların ithal edilmesine getirilen yasağın...

Bursa'da kahreden olay! 3 çocuğunu kurtarmak...

Bursa'da 3 çocuğunu kurtarmak için suya giren baba, ...

Bursa'da hırsızın güldüren kazası...Nereye k...

Bursa'da hırsızlık için girdiği demirci dükkanında a...