Her sabah poğaça yiyenlere kötü haber! Hemen vazgeçin

Özellikle işe çok erken giden ve bu nedenle evde kahvaltı yapma fırsatı bulamayanlar için pratik ve lezzetli çözüm poğaça... Fakat her gün poğaça tüketenler haberi okuyunca bu alışkanlıklarından hemen vazgeçebilir.

SAĞLIK, 05 Nisan 2018 Perşembe, 16:33
Her sabah poğaça yiyenlere kötü haber! Hemen vazgeçin

Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl,  her sabah işe giderken sağlıklı kahvaltı yapmak yerine öğünü poğaça ile geçiştirenlere uyarılarda bulundu. Bir adet poğaçanın 450 kalori olduğunu altını çizen Çelakıl, "Her gün işe gidiyoruz ve her sabah işe giderken ne yazık ki, kendimize vakit ayırmayarak bir pastaneden poğaça alıp işe gidebiliyoruz. Ve bu bize çok pratik gelebiliyor. Bir adet poğaça 450 kalori içermekte. Oysa biz evimizden işe giderken yanımızda 5 zeytin, bir yumurta, küçük bir dilim peynir, domates, salatalık, bir dilim esmer ekmek götürdüğümüzde aslında poğaçayla aynı kaloriyi alabilme şansımız var. Aynı zamanda bedenimize zarar vermemiş oluruz. Bir poğaça yediğimizde çok hareket etmek zorundayız. Alınan kalitesiz besin örüntüsü bedenimize oldukça zarar verecek. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor" dedi.

ASAYİŞ
Bursa'da utanç verici olay! 'Boksörüm' diyerek muhabire yumruk attı
Bursa'da, sokağa çıkma kısıtlamasını ihlal eden Süleyman Satılmış (20) ve 2 arkadaşı, mahalle bek...
GÜNCEL
Afrin'den acı haber: Bir askerimiz şehit
Suriye'de Zeytin Dalı Harekat bölgesinde terör örgütü PKK/YPG unsurları tarafından yapılan saldır...
GÜNCEL
Artık söyleyecek söz kalmadı! Bağ evinde canlı müzikli eğlence...
Kahramanmaraş'ta bir bağ evinde korona tedbirlerinin unutulduğu canlı müzikli eğlence düzenlendi.
EKONOMİ
Türk-İş Genel Başkanı Atalay'dan asgari ücret açıklaması!
Türkiye'deki tüm çalışanları ilgilendiren asgari ücret ile ilgili yeni bilgiler gelmeye devam edi...
GÜNCEL
Bursa'da yolcu otobüsünde yoğunluk krizi! Şoföre fena saydırdı
Bursa'da sokağa çıkma kısıtlamasına dakikalar kala otobüsle evlerine gitmek isteyen yolcuların şo...
GÜNCEL
Otelde polise silahlı saldırı! Yaralılar var
Kahramanmaraş'ta bir otelde meydana gelen silahlı saldırıda ilk belirlemelere göre ikisi polis 5 ...
İngiltere'de ulusal karantina sona erdi
COVID-19'u evde geçirenler... Bunları sakın ihmal etmeyin!
Kapış kapış satılıyor! Kilosu 8 liraya düştü
Bursa'da düdük çalarak karantinadaki vatandaşları denetliyorlar

En Çok Okunan Haberler

Bursa'da kısıtlamayı ihlal eden genç: Allah ...

Bursa'da sokağa çıkma kısıtlamasına aldırış etmeyere...

Jeoloji Mühendisleri Odası'ndan Bursa uyarıs...

Jeoloji Mühendisleri Odası Güney Marmara Şubesi Yöne...

Siirt'te şiddetli deprem!

Siirt'in Kurtalan ilçesinde saat 08.45'te 5 büyüklüğ...

Bakan Koca'dan Bursa çağrısı: Hastanelerimiz...

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, 7 ilin sağlık müdürler...

Polisler bile şaşkına döndü! Bursa'da yasak ...

Bursa'da sokağa çıkma kısıtlamasına aldırış etmeyere...

Bursa Valiliği açıkladı...Hepsi kapatıldı

Bursa Valiliği korona virüsle mücadelede yeni tedbir...

Rekor kırıldı: 10 günde 1 milyon kişi başvurdu

Milyonlarca vatandaş borcunu yapılandırmak için verg...

İyileşen vakalarda tekrar pozitif neden oluyor?

İyileşen vakalarda tekrar pozitif çıkan testlerin ne...

İhracat kayıpta! Bursa 3,8 oranında geriledi

Türkiye İhracatçılar Meclisi (TİM) tarafından açıkla...

İmamoğlu suikastı nereden çıktı?

Hürriyet yazarı Abdulkadir Selvi, İstanbul Büyükşehi...

Kaybolmuştu! Instagram fenomeni çırılçıplak ...

Cuma gününden bu yana kayıp olan ve her yerde aranan...

13 hakim ve savcı, meslekten ihraç edildi

Hakimler ve Savcılar Kurulunun (HSK), Fetullahçı Ter...

Bursa'da düdük çalarak karantinadaki vatanda...

Bursa'da karantinada bulunan adreslere tek tek giden...

Kasım ayı enflasyonu açıklandı

Türkiye İstatistik Kurumu Kasım ayına ilişkin enflas...

Adalet Bakanlığı'ndan flaş HES kodu kararı

Adalet Bakanlığı'nca koronavirüs tedbirleri kapsamın...