Kadınlarda erkeklerden iki kat daha fazla!

Özel Esentepe Hastanesi Psikiyatri Uzm. Dr. Gökhan Deniz, insan ruh halinin hava şartlarıyla doğrudan ilgisinin bulunduğunu,  kapalı havaların kişileri, mutsuzluğa, karamsarlığa ve atta daha da ilerlediğinde depresyona soktuğunu belirtiyor.

Huzursuzluk, mutsuzluk, karamsarlık gibi ruh hallerinin uzun sürmesi halinde bir uzmana görünmek ve ilaç kullanmak gerektiğini ifade eden Deniz, sabah güneşinde bir süre durmanın bu ruh hallerine iyi geldiğini belirtti.

Mevsim geçişlerinde fiziksel hastalıkların yanında psikolojik rahatsızlıkların da görüldüğünü söyleyen Deniz, bu dönemlerde depresyona yakalanma riskinin de artığını ifade etti.

Depresyona yakalanma riskinin kadınlarda, erkeklere oranla iki kat daha fazla olduğunun altını çizen Deniz, "Bu burumda kişi kendini mutsuz, huzursuz hisseder ve yaptığı hiçbir şeyden zevk almaz. Kişilerin uykuya düşkünlüğü artar, çoğu kez evden çıkmak istemez. Bu ruh durumu kişinin iş ve günlük hayattaki performansını da etkiler. Kısa yürüyüşler ve egzersizler yapmak, kafeinden uzak durmak bu durumu yenmede fayda sağlayacaktır" şeklinde konuştu.

Kaynak: AA