Sağlıklı lezzet: 'İncir uyutması'

Hafif atıştırmalarla tatlı isteğini bastıramayanlar, sağlıklı olmasına önem verenler için 'İncir uyutması' uygun lezzet. Peki 'incir uyutması' nasıl yapılır, faydaları nelerdir?

SAĞLIK, 17 Aralık 2017 Pazar, 15:41
Sağlıklı lezzet: 'İncir uyutması'

'Ben hafif atıştırmalarla tatlı isteğimi bastıramam hem ağzıma layık olup sağlıklı olmalı hem de vicdanım rahat olmalı diyorsanız' bu tarif tam da size göre. İncir uyutması incirin sütü mayalamasıyla oluşur, bekledikçe muhallebi kıvamına gelir hem çok pratiktir hem tadı çok lezizdir. Bir kaç malzemeden oluşan son derece pratik bu sağlıklı lezzeti sizlerle paylaşmak istiyoruz. Tatlımızda şeker, yağ, un ilavesi yok. Şekersiz diye daha az tatlı olur diye düşünmeyin. Oldukça lezzetli olan incir sizi tatmin edecek tadı rahatlıkla sağlıyor. Mail adresimize isteklerinizi iletin merak ettiğiniz tatları deneyelim.

İşte kemik sağlığını, bağışıklığı destekleyen, kalbi ve beyni koruyan incirin en tatlı hallerinden biri, afiyet olsun.

 

MALZEMELER: (1 PORSİYON)

3 adet kuru incir

1 çay bardağı laktozsuz süt

(daha tatlı olması için)

½ çay kaşığı tarçın

2 tam ceviz

TARİF:

Kuru incirlerin saplarını kesip, incirin geri kalanını küçük küpler halinde doğrayalım. Sütü kaynama sıcaklığına ulaşmayacak şekilde ısıtıp ocaktan alalım. İncirleri süte ekleyelim ve ağzı kapalı bir şekilde 30 dakika oda sıcaklığında dinlendirelim. Ardından tarçını ekleyip blenderdan kısa aralıklarla geçirelim. Buzdolabında 2 saat kadar dinlendirelim.

 

Kaynak: Yenidonem

GÜNCEL
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Burası kültür sanat vahasına dönüşecektir
Ankara'da Cumhurbaşkanlığı Senfoni Orkestrası Konser Salonu Açılış Töreni'nde konuşan Cumhurbaşka...
TÜRKİYE
Zehirlenen anne ve 5 yaşındaki kızı kurtarılamadı
Mardin'in Kızıltepe ilçesinde zehirlenme şüphesiyle hastaneye başvuran Suriyeli anne ve 5 yaşında...
GÜNCEL
Bursa'da çok tartışıldı! Başkan Aktaş'tan '1050 Konutlar' müjdesi
Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, Çevre ve Şehircilik Bakanı Murat Kurum ile S...
GÜNCEL
Gençlik ve Spor Bakanı koronavirüse yakalandı
Gençlik ve Spor Bakanı Mehmet Muharrem Kasapoğlu, "Eşimle birlikte yaptırmış olduğumuz Covid-19 t...
GÜNCEL
Bursa yolculuğu pahalıya patladı! Kişi başı 4 bin TL...
Bursa'da sokağa çıkma kısıtlaması sebebiyle oluşturulan polis uygulamasına otomobilleri ile giren...
ASAYİŞ
Çirkin saldırı cezasız kalmadı! Bursa'da gazetecileri darp edenler hakkında karar
Bursa'da yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgınıyla mücadele kapsamında uygulanan ...
Lotoda 42 milyonda 1 ihtimal gerçekleşti
AK Parti Bursa'dan 'domates' yanıtı: İspatlamayan müfteridir!
Haluk Bilginer, yeni bir diziyle geliyor
PFDK'dan Bursasporlu yöneticiye ağır ceza!

En Çok Okunan Haberler

Bursa'ya dadandılar! Uzaktan eğitimde iğrenç...

Koronavirüs ile mücadele kapsamında evlerinde uzakta...

Bursa'da kısıtlamayı ihlal eden genç: Allah ...

Bursa'da sokağa çıkma kısıtlamasına aldırış etmeyere...

Bursa'da yolcu otobüsünde yoğunluk krizi! Şo...

Bursa'da sokağa çıkma kısıtlamasına dakikalar kala o...

Jeoloji Mühendisleri Odası'ndan Bursa uyarıs...

Jeoloji Mühendisleri Odası Güney Marmara Şubesi Yöne...

Bursa Valiliği açıkladı...Hepsi kapatıldı

Bursa Valiliği korona virüsle mücadelede yeni tedbir...

Siirt'te şiddetli deprem!

Siirt'in Kurtalan ilçesinde saat 08.45'te 5 büyüklüğ...

Bakan Koca'dan Bursa çağrısı: Hastanelerimiz...

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, 7 ilin sağlık müdürler...

İyileşen vakalarda tekrar pozitif neden oluyor?

İyileşen vakalarda tekrar pozitif çıkan testlerin ne...

Kaybolmuştu! Instagram fenomeni çırılçıplak ...

Cuma gününden bu yana kayıp olan ve her yerde aranan...

Polisler bile şaşkına döndü! Bursa'da yasak ...

Bursa'da sokağa çıkma kısıtlamasına aldırış etmeyere...

Bursa yolculuğu pahalıya patladı! Kişi başı ...

Bursa'da sokağa çıkma kısıtlaması sebebiyle oluşturu...

Yılbaşı çekilişinin son talihlisi zaman aşım...

Milli Piyango İdaresinin 31 Aralık 2019'da gerçekleş...

Memur ve emeklinin zammı ne kadar olacak? İş...

Memur, memur emeklisi ile SSK ve Bağ-Kur emeklileri ...

Başkan Aktaş duyurdu! Bursa'da karantinada o...

Bursa Büyükşehir Belediyesi'nin karantinadaki v...

Bursa'da utanç verici olay! 'Boksörüm' diyer...

Bursa'da, sokağa çıkma kısıtlamasını ihlal eden Süle...