Uzmanlardan bağırsak uyarısı

Cenel Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Yavuz Çapan, bağırsakların ikinci beyin olarak kabul edildiğini belirterek, ağrı, depresyon, aksiyete gibi bir çok hastalığa neden olabileceğini kaydetti.

SAĞLIK, 03 Ekim 2021 Pazar, 17:01
Uzmanlardan bağırsak uyarısı

Opr. Dr. Yavuz Çapan, sindirim sistemi ve bağırsakların vücudun tümünü ilgilendiren önemli bölgelerden olduğunu belirterek, "Bağırsaklar ile ilgisiz görünen kronik ağrılar, depresyon, anksiyete ve diğer pek çok nörolojik hastalık, bağırsaklar düzelince düzelir, tedaviye daha iyi yanıt verir. Onun için hem sağlığımız hem de yaşam kalitemiz için bağırsaklarda sorun olmaması gerekir. Aslında bağırsak sağlığımız ne kadar iyiyse,kendimizi o kadar mutlu hissederiz. Çünkü bağışıklık sistemi hücrelerinin yüzde 70'i bağırsaklarda bulunur.Bu sistemi sağlıklı tutmamız genel vücut sağılığımızı direkt ilgilendirir" dedi.

Yanlış ve yetersiz beslenme


Yavuz Çapan, yanlış ve yetersiz beslenmenin birçok hastalığa yol açabileceğini kaydederek, "Yüksek stres,çok az uyku, işlenmiş ve yüksek şekerli yiyecekler yemek gibi modern yaşamın birçok yönü, bağırsak mikrobiyomumuza zarar verdiği zaman, bu zarar beyin, kalp, bağışıklık sistemi, cilt, kilo, hormon seviyeleri, besinleri emme yeteneği ve hatta kanser gelişimi gibi sağlığımızın diğer yönlerini etkileyebilir. Sağlıklı beslenmek, gereksiz antibiyotik alımından, stres, sigara ve alkolden uzak durmak bağırsaklarımızda bulunan iyi bakterilerin sayısını arttırır" şeklinde konuştu.


Bağırsakların ve bağışıklığın gelişmesi için önerilerde de bulunan Çapan, "Gelişen sağlıklı bağırsak florası, hastalıklara karşı koymada daha başarılı olur ve sindirimimizin son aşaması olan bağırsaklarda toksik öğelerin atılımı gerçekleşir. Sağlıksız bir flora ise bağırsaklardaki bariyerlerin bozulmasına ve toksik maddelerin geri emilmesine neden olur. Bu emilim sonucunda bağışıklık sistemimiz bozulur ve birçok rahatsızlıklar ortaya çıkar. Bağırsakta bulunan ve sindirim işleminde yardımcı olan canlı organizmaların bütününe bağırsak florası denir. Vücudumuzda bulunan bu bakteriler sindirimi kolaylaştırır. Kısaca ne yediğiniz değil, neyi sindirebildiğiniz önemlidir. Genelde bağırsaklarımız ve bağışıklığın güçlenmesi için yoğurt, lahana turşusu, kepekli ekmek, badem, hindistan cevizi, tarçın, zeytinyağı, bezelye, lahana,zencefil, sarımsak, omega-3 zengini olan somon balığı tercih edilebilinir" diye konuştu.

GÜNCEL
ABD'den Türkiye ve F-35 açıklaması
ABD Dışişleri Bakanlığı Sözcüsü Price yaptığı açıklamada F-35 anlaşmazlığının çözümü için Türkiye...
SİYASET
Cumhurbaşkanı Erdoğan: "Afrika kıtasıyla yakın iş birliğimize büyük önem ve anlam atfediyoruz"
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, "Türkiye olarak Afrika kıtasıyla yakın iş birliğimize büyük ö...
SPOR
TFF'den hakem eleşrilerine yanıt
Türkiye Futbol Federasyonu (TFF), son günlerde yaşanan hakem tartışmalarıyla ilgili yazılı bir aç...
GÜNCEL
Koronavirüste son durum açıklandı! 29.240 yeni vaka...
Türkiye'de son 24 saatte 351 bin 165 Kovid-19 testi yapıldı, 29 bin 240 kişinin testi pozitif çık...
TÜRKİYE
Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Özdemir Bayraktar için başsağlığı mesajı
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, vefat eden BAYKAR Yönetim Kurulu Başkanı Özdemir Bayraktar iç...
GÜNCEL
Bursa'da ilginç düğün! Takı töreninde gülümseten anlar
Bursa'nın İnegöl ilçesinde, iş adamı Harun Baykal, Büşra Çiğdem ile dünya evine girdi
Bursa'da tarihi yarışlar için binlerce kişi akın etti
2021-YKS ikinci ek yerleştirmeleri için son gün!
Bursa'da sporun yeni adresi cıvıl cıvıl!
'Şehrengizler ve Bursa Şehrengizi...' Konuk Doç. Dr. Sadettin Eğri

En Çok Okunan Haberler

Bursa'da yeğenini öldürmüştü, cezası belli oldu

Bursa'nın Gemlik ilçesinde, yeğeni Ahmet Top'u (39) ...

Motorine bir zam daha geldi

Akaryakıtta cuma günkü zamların ardından bugün motor...

Dolardan yeni haftada yeni rekor

Dolar/TL kuru yeni haftaya rekorla başladı. Dolar 9,...

Ahmet Davutoğlu kaza geçirdi: Asansör çakıldı

Van'da asansör kazası geçiren Gelecek Partisi Genel ...

Bursa'da zincirleme kaza: 4 yaralı

Bursa'nın İnegöl ilçesinde meydana gelen zincirleme ...

Bursa'da yağışların ardından yaz geri dönüyor

Meteoroloji Genel Müdürlüğü'nün tahminlerine göre yu...

Bursa'da kahreden kaza! Oğlunu yaralı halde ...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde otomobille çarpışan motos...

Altın düşüşe geçti!

18 Ekim Pazartesi piyasaların açıldığı haftanın ilk ...

Hastaneye karın ağrısıyla gitti iğrenç olay ...

Konya'da geçen yıl yargılandığı davada hamile bırakt...

Özdemir Bayraktar yaşamını yitirdi

T3 Vakfı Mütevelli Heyeti Başkanı ve TEKNOFEST Yönet...

Bursa'da ilginç düğün! Takı töreninde gülüms...

Bursa'nın İnegöl ilçesinde, iş adamı Harun Baykal, B...

Bakanlık açıkladı: Vakalar 46 ilde arttı

Sağlık Bakanlığının açıkladığı 2-8 Ekim'i kapsayan v...

Dolar rekor tazelemeye devam ediyor

Dolar/TL kuru yeni haftaya rekorla başladı. Dolar 9,...

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan savcılığa 'siyasi ...

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, 'siyasi cinayet'...

81 ile gönderildi! Bütün taksiciler araçları...

İçişleri Bakanlığı'nca hazırlanan taksi şoförlerinin...