Vücutta detoks etkisi yaratan 3 çiğ çorba tarifi!

Çorbalar genellikle sofralarda başlangıç olarak kabul edilir. Ancak hem doyurucu ve boyu tok tutan hem de vücutta detoks etkisi yaratan çiğ çorba tariflerini biliyor muydunuz? Neredeyse pişirme işlemi olmadan tüm sebzelerden hazırlayabileceğiniz çiğ detoks çorba tariflerine mutlaka göz atın! Tek yapmanız gereken şey listelediğimiz malzemeleri blender ya da iyi bir karıştırıcıda birleştirerek bu lezzetli çorbaların tadını çıkarmanız.

1. Pancar çorbası 

1 avokado, 1/2 orta boy doğranmış pancar, 2 doğranmış havuç, 1 diş sarımsak, 2 yemek kaşığı çiğ elma sirkesi, kırmızı toz biber, yarım çay kaşığı deniz tuzu, 1 bardak su veya hindistan cevizi suyu, 1 limon suyu.

Nasıl yapılır? 

Tüm malzemeleri yüksek hızlı bir karıştırıcıya koyun. Pürüzsüz ve kremsi bir doku elde edene kadar karıştırın.

2. Ispanak çorbası 

1 su bardağı su, 1 su bardağı ıspanak, 1 avokado, 1 sap kereviz, 1 diş sarımsak, 1 tatlı kaşığı taze zencefil,yarım çay kaşığı deniz tuzu, yarım fincan bitkisel süt ve kimyon.​​​​​​​

Nasıl yapılır? 

Tüm malzemeleri yüksek hızlı bir karıştırıcıya koyun. Pürüzsüz ve kremsi bir doku elde edene kadar karıştırın.​​​​​​​

3. Havuç çorbası 

1 avokado, 2 orta boy doğranmış havuç, 3/4 fincan bitkisel süt veya hindistan cevizi suyu, 1 tatlı kaşığı zencefil, yarım çay kaşığı tarçın, 3 yemek kaşığı tahin,yarım soğan, yarım limon suyu ve bir tutam kırmızı toz biber.

Nasıl yapılır? 

Tüm malzemeleri yüksek hızlı bir karıştırıcıya koyun. Pürüzsüz ve kremsi bir doku elde edene kadar karıştırın.

Kaynak: Milliyet