Şeker hastalığını kontrol etmenin yollarından biri de düzenli uyku. Günde 7 saatlik uykunun ideal olduğunu söyleyen Prof. Dr. Levent Öztürk, "Şeker hastalığından korunmak için yeteri kadar, ihtiyaç duyulan uykuyu almak çok önemli." dedi.
Haber Giriş Tarihi: 04.03.2021 19:28
Haber Güncellenme Tarihi: 04.03.2021 19:28
Kaynak: Haber Merkezi
https://www.yenidonem.com.tr/
Şeker hastalığı birçok kişide görülüyor. Beslenmeden genetik faktörlere kadar şeker hastalığının birçok sebebi var. Peki, uykunun da şeker hastalığı üzerinde önemli bir rol oynadığını biliyor muydunuz?
Ortalama 7 saatlik uykunun ideal uyku süresi olarak kabul edildiğinin altını çizen Prof. Dr. Levent Öztürk, uyku ve şeker hastalığı arasındaki ilişkiy şöyle anlattı:
"Bir çalışmamızda sadece bir gece uykusuz kalan sağlıklı bireylerin insülin salgılarının üç buçuk kat arttığını tespit ettik. Kronik uykusuzluk, diyabet için güçlü bir eğilim yaratıyor. Yapılan diğer toplumsal çalışmalar da bunu destekliyor. Türkiye'de diyabet görülme sıklığı yüzde 15 civarında ve çok büyük bir rakam. Genelde beslenme ve egzersiz gibi konular diyabetle ilişkilendirilirken uyku pek konuşulmuyor. Aslında şeker hastalığına yakalanmayı önlemede uyku sağlığı çok önemli bir yer tutuyor. Bunu gözden kaçırmamak gerekiyor. Şeker hastalarının uykularını iyi yönde kontrol ederek hastalığın kontrol edilebileceğini düşünüyorum. Şeker hastalığından korunmak için yeteri kadar, ihtiyaç duyulan uykuyu almak çok önemli."
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Düzenli uyku şeker hastalığının ilacı oluyor!
Şeker hastalığını kontrol etmenin yollarından biri de düzenli uyku. Günde 7 saatlik uykunun ideal olduğunu söyleyen Prof. Dr. Levent Öztürk, "Şeker hastalığından korunmak için yeteri kadar, ihtiyaç duyulan uykuyu almak çok önemli." dedi.
Şeker hastalığı birçok kişide görülüyor. Beslenmeden genetik faktörlere kadar şeker hastalığının birçok sebebi var. Peki, uykunun da şeker hastalığı üzerinde önemli bir rol oynadığını biliyor muydunuz?
Ortalama 7 saatlik uykunun ideal uyku süresi olarak kabul edildiğinin altını çizen Prof. Dr. Levent Öztürk, uyku ve şeker hastalığı arasındaki ilişkiy şöyle anlattı:
"Bir çalışmamızda sadece bir gece uykusuz kalan sağlıklı bireylerin insülin salgılarının üç buçuk kat arttığını tespit ettik. Kronik uykusuzluk, diyabet için güçlü bir eğilim yaratıyor. Yapılan diğer toplumsal çalışmalar da bunu destekliyor. Türkiye'de diyabet görülme sıklığı yüzde 15 civarında ve çok büyük bir rakam. Genelde beslenme ve egzersiz gibi konular diyabetle ilişkilendirilirken uyku pek konuşulmuyor. Aslında şeker hastalığına yakalanmayı önlemede uyku sağlığı çok önemli bir yer tutuyor. Bunu gözden kaçırmamak gerekiyor. Şeker hastalarının uykularını iyi yönde kontrol ederek hastalığın kontrol edilebileceğini düşünüyorum. Şeker hastalığından korunmak için yeteri kadar, ihtiyaç duyulan uykuyu almak çok önemli."
Kaynak: Akşam
En Çok Okunan Haberler
Bursa'da kursiyer hocalar, kurra hafız oldu
Galatasaray Petrol Ofisi, son haftaya lider girdi
Başkent'te sağanak ve dolu yağışı etkili oldu
6'ncı kattan düşen işçi hayatını kaybetti
Fenerbahçeli İsmail Yüksek'ten üzücü haber
Yayla, bilim insanları ile bir arada
Nikolaus Meyer Landrut, İstanbul Yarı Maratonu’na katıldı
Gazze’de can kaybı 34 bin 454’e yükseldi
Şili’de 3 günlük ulusal yas