Hava Durumu

Her sabah poğaça yiyenlere kötü haber! Hemen vazgeçin

Özellikle işe çok erken giden ve bu nedenle evde kahvaltı yapma fırsatı bulamayanlar için pratik ve lezzetli çözüm poğaça... Fakat her gün poğaça tüketenler haberi okuyunca bu alışkanlıklarından hemen vazgeçebilir.

Haber Giriş Tarihi: 05.04.2018 16:33
Haber Güncellenme Tarihi: 05.04.2018 16:33
Kaynak: Haber Merkezi
https://www.yenidonem.com.tr/
Her sabah poğaça yiyenlere kötü haber! Hemen vazgeçin

Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl,  her sabah işe giderken sağlıklı kahvaltı yapmak yerine öğünü poğaça ile geçiştirenlere uyarılarda bulundu. Bir adet poğaçanın 450 kalori olduğunu altını çizen Çelakıl, "Her gün işe gidiyoruz ve her sabah işe giderken ne yazık ki, kendimize vakit ayırmayarak bir pastaneden poğaça alıp işe gidebiliyoruz. Ve bu bize çok pratik gelebiliyor. Bir adet poğaça 450 kalori içermekte. Oysa biz evimizden işe giderken yanımızda 5 zeytin, bir yumurta, küçük bir dilim peynir, domates, salatalık, bir dilim esmer ekmek götürdüğümüzde aslında poğaçayla aynı kaloriyi alabilme şansımız var. Aynı zamanda bedenimize zarar vermemiş oluruz. Bir poğaça yediğimizde çok hareket etmek zorundayız. Alınan kalitesiz besin örüntüsü bedenimize oldukça zarar verecek. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor" dedi.

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.