Pandemiden dolayı evde kalma süreleri uzadı. Bu durumdan dolayı birçok kişi kilodan yakınmaya başladı. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişiler diyet listelerini taramaya başladı. Fazla kilolardan kurtulmaya çalışırken yapılan hatalar kilo vermeyi zorlaştırıyor. Peki diyet yaparken hangi hatalara düşmemeliyiz? Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında bilgiler verdi. İşte diyet hakkında bilinmeyen 15 yanlış...
Haber Giriş Tarihi: 04.01.2021 13:18
Haber Güncellenme Tarihi: 04.01.2021 13:18
Kaynak: Haber Merkezi
https://www.yenidonem.com.tr/
Diyetisyen Salih Gürel diyet hakkında bilinmeyen 15 yanlış hakkında bilgi verdi.
1. Diyet ürünleri istediğim kadar yiyebilirim.
2. Sadece su içersem zayıflarım.
3. Az uyursam daha hızlı kilo veririm.
4. Spor sonrası herhangi bir şey yemezsem daha iyi kilo kaybederim.
5. Bol bol soda içersem zayıflarım.
6. Karbonhidratları diyetten tamamen çıkartmalıyım.
7. Kısa sürede çok kilo vermem sağlıklıdır.
8. Meyveyi istediğim kadar yiyebilirim.
9. Ana öğünlerden birini atlarsam kolay zayıflarım.
10. Yumurta kilo yapıyormuş, bir daha yumurta yemem.
11. Ekmeği hayatımdan çıkardım, hemen kilo verdim.
12. Su bile bana kilo yapıyor.
13. Su içmediğimde kendimi daha dinç hissediyorum.
14. Açken fiziksel aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Kilo vermek isteyenler, bu hataya düşmeyin!
Pandemiden dolayı evde kalma süreleri uzadı. Bu durumdan dolayı birçok kişi kilodan yakınmaya başladı. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişiler diyet listelerini taramaya başladı. Fazla kilolardan kurtulmaya çalışırken yapılan hatalar kilo vermeyi zorlaştırıyor. Peki diyet yaparken hangi hatalara düşmemeliyiz? Diyetisyen Salih Gürel konu hakkında bilgiler verdi. İşte diyet hakkında bilinmeyen 15 yanlış...
Diyetisyen Salih Gürel diyet hakkında bilinmeyen 15 yanlış hakkında bilgi verdi.
1. Diyet ürünleri istediğim kadar yiyebilirim.
2. Sadece su içersem zayıflarım.
3. Az uyursam daha hızlı kilo veririm.
4. Spor sonrası herhangi bir şey yemezsem daha iyi kilo kaybederim.
5. Bol bol soda içersem zayıflarım.
6. Karbonhidratları diyetten tamamen çıkartmalıyım.
7. Kısa sürede çok kilo vermem sağlıklıdır.
8. Meyveyi istediğim kadar yiyebilirim.
9. Ana öğünlerden birini atlarsam kolay zayıflarım.
10. Yumurta kilo yapıyormuş, bir daha yumurta yemem.
11. Ekmeği hayatımdan çıkardım, hemen kilo verdim.
12. Su bile bana kilo yapıyor.
13. Su içmediğimde kendimi daha dinç hissediyorum.
14. Açken fiziksel aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım.
15. Zayıflama ilaçları ile hızlı kilo veririm.
En Çok Okunan Haberler
Elini kıyma makinesine kaptırdı, AFAD ve itfaiye seferber oldu
LGS'ye girecek öğrencilere son 30 gün önerileri
Bursa'da sahne sırası İşçilerde
Uludağ'da buz tutan gölde yüzdüler
150 yıllık 'Gürcü Kilisesi' talan edildi
1 Mayıs'ta gözaltına alınan 217 kişinin 182’si serbest bırakıldı
Antalya'dan yeni turist rekoru
Gaz pedalı takılı kaldı, bebek arabasına çarptı
Kültür Okulları Ünlü Psikolog Yazar Beyhan Budak’ı Konuk Etti