Kırmızı pancar turşusu sevenler için iyi haber!

Uzmanlar, tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgınına karşı sık sık güçlü bağışıklığın önemine dikkat çekiyor. Antioksidan değeri yüksek olan kırmızı pancar devreye girerek, Covid-19’a karşı adeta kalkan oluşturuyor.

Haber Giriş Tarihi: 15.03.2022 15:34

Haber Güncellenme Tarihi: 15.03.2022 15:34

Kaynak: Haber Merkezi

https://www.yenidonem.com.tr/

Kırmızı pancar turşusu sevenler için iyi haber!

Soğuk havalardan etkilenip hasta olmamak veya hastalığı hafif atlatmak için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak şart.

Özellikle hayatımızı alt üst eden koronavirüse karşı daha dirençli olmak adına, sağlıklı beslenmek çok önemli.

Kırmızı pancarın içerisinde, yüksek miktarda C, B ve A vitamini vardır. Antioksidan bakımından oldukça zengin olan kırmızı pancar, sağlığımız için en önemli besinler arasında yer alıyor.

Tam bir doğal probiyotik olan kırmızı pancar turşusu, bağışıklığımızı güçlendirmek için bulunmaz bir nimet...

Kandaki taksit oluşumuna sebep olan homosistein miktarının fazla olması, çeşitli kalp rahatsızlıklarına yol açıyor. Kırmızı pancar ise homosistein miktarını azaltmaya yardımcı olarak kalp sağlığınızı korur.

Kırmızı pancarın içerisinde magnezyum, potasyum, fosfor, demir, çinko ve kalsiyum gibi mineraller de bulunmaktadır. Lif oranının yüksek olması, tüketildiği zaman tok tutmaya yardımcı olur. Bu sebeple diyet yaparken de kırmızı pancar tüketmeniz size yardımcı olacaktır.

Karbonhidrat bakımından zengin olan kırmızı pancarı spor yapan kişilerin de sık tüketmesi gerekir.

Faydalarının saymakla bitmediği kırmızı pancar turşusu, içeriğindeki folik asit nedeniyle cilt sorunlarının önüne geçer, Ayrıca pancar turşusu, kadınların menopoz döneminin daha rahat geçmesinde de etkilidir.
Kırmızı pancar doğal bir anti-enflamatuar olan betalain pigmentlerini içerdiği için vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur.

Kırmızı pancar turşusu aşırı alkol tüketimi gibi karaciğeri zorlayan kötü etkenlerin etkilerini azaltır.