Sınav kaygısının, bireylerin sınav anında bildiklerini unutmasına, bilgilerini etkin kullanamamasına ve başarısızlığa yol açtığını belirten Büyük Anadolu Hastaneleri Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Hilal Aydemir, çocukların sınav anında bildiklerini unutmasına neden olan "sınav kaygısı" konusunda bilgiler verdi.
Haber Giriş Tarihi: 03.03.2022 12:03
Haber Güncellenme Tarihi: 03.03.2022 12:03
Kaynak:
Haber Merkezi
https://www.yenidonem.com.tr/
Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Hilal Aydemir, "Sınav kaygısı kişide çeşitli seviyelerde fiziksel, bilişsel, davranışsal ve duygusal semptomlara neden olur. Sınav kaygısı yaşayan çocuğunuzun aile olarak yanında olduğunuzu hissettirmeniz gerekmektedir. Bu sayede çocuk üzerindeki baskıyı daha az hissedecektir” dedi.
Sınav kaygısının, sınav zamanlarında ortaya çıkan aşırı sıkıntı ve endişeye neden olan psikolojik bir durum olduğunu belirten Uzm. Dr. Hilal Aydemir, "Çoğu insan sınavlardan önce kaygı ve korku yaşar. Aslında, normal seviyede yaşanan kaygı kişiyi korur ve sağlıklı bir duygudur. Kişileri psikolojik ve fizyolojik olarak uyanıklık tutar ve daha iyi iş çıkarmak için yardımcı olur. Ancak, kaygı ve korkunun aşırı düzeyde yaşanması kişinin günlük yaşantısını olumsuz etkileyerek performansının da azalmasına ve bozulmasına neden olur. Sınav kaygısı ve korkusunu yoğun yaşayan çocuklarda destek alınması önemlidir” diye konuştu.
Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi UzmanıDr. Hilal Aydemir, sınav kaygısı ile başa çıkma yolları hakkında şu bilgileri verdi:
“Kaygıyı yönetmek için kişinin kendisine uygun bir motivasyon bulması gerekir. Kaygıyı gelecek korkusuna dönüştürmeden, mevcut kaygıyı olumlu bir yöne yönlendirmek gerekir. Kişinin kendisine boş zamanlarında vakit ayırması ve sevdiği şeylere odaklanması gerekir. Kişinin kaygıyı yönlendireceği bir hobi edinmesi gerekir. Sınav kaygısı kişide çeşitli seviyelerde fiziksel, bilişsel, davranışsal ve duygusal semptomlara neden olur. Sınav kaygısı yaşayan çocuğunuzun aile olarak yanında olduğunuzu hissettirmeniz gerekmektedir. Bu sayede çocuk üzerindeki baskıyı daha az hissedecektir."
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Sınav kaygısı ile nasıl başa çıkılır?
Sınav kaygısının, bireylerin sınav anında bildiklerini unutmasına, bilgilerini etkin kullanamamasına ve başarısızlığa yol açtığını belirten Büyük Anadolu Hastaneleri Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Hilal Aydemir, çocukların sınav anında bildiklerini unutmasına neden olan "sınav kaygısı" konusunda bilgiler verdi.
Sınav kaygısının, sınav zamanlarında ortaya çıkan aşırı sıkıntı ve endişeye neden olan psikolojik bir durum olduğunu belirten Uzm. Dr. Hilal Aydemir, "Çoğu insan sınavlardan önce kaygı ve korku yaşar. Aslında, normal seviyede yaşanan kaygı kişiyi korur ve sağlıklı bir duygudur. Kişileri psikolojik ve fizyolojik olarak uyanıklık tutar ve daha iyi iş çıkarmak için yardımcı olur. Ancak, kaygı ve korkunun aşırı düzeyde yaşanması kişinin günlük yaşantısını olumsuz etkileyerek performansının da azalmasına ve bozulmasına neden olur. Sınav kaygısı ve korkusunu yoğun yaşayan çocuklarda destek alınması önemlidir” diye konuştu.
Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Hilal Aydemir, sınav kaygısı ile başa çıkma yolları hakkında şu bilgileri verdi:
“Kaygıyı yönetmek için kişinin kendisine uygun bir motivasyon bulması gerekir. Kaygıyı gelecek korkusuna dönüştürmeden, mevcut kaygıyı olumlu bir yöne yönlendirmek gerekir. Kişinin kendisine boş zamanlarında vakit ayırması ve sevdiği şeylere odaklanması gerekir. Kişinin kaygıyı yönlendireceği bir hobi edinmesi gerekir. Sınav kaygısı kişide çeşitli seviyelerde fiziksel, bilişsel, davranışsal ve duygusal semptomlara neden olur. Sınav kaygısı yaşayan çocuğunuzun aile olarak yanında olduğunuzu hissettirmeniz gerekmektedir. Bu sayede çocuk üzerindeki baskıyı daha az hissedecektir."
En Çok Okunan Haberler
Netanyahu: Ateşkesin ikinci aşaması yakında başlayacak
Park halindeki otomobil alev alev yandı
Taşan dere 5 yıldızlı otelin kafesini yıktı
İSKİ’nin Karaburun Tesisi'nde tepki çeken görüntü
Volkan Demirel istifa etti
Erciyes 38 FK, Gökhan Ünal ile yollarını ayırdı
Bakan Fidan, Norveçli mevkidaşı Eide ile görüştü
Karacabey Belediyespor, puanları deplasmanda bıraktı: 2-1
Rusya, Ukrayna’nın enerji ve sanayi altyapısına saldırdı