Boğaz ağrısı ve ağız yaraları çoğu insanın yaşadığı yaygın durumlardır. Tuzlu su gargaraları, yara iyileşmesini hızlandırmanın ucuz, güvenli ve etkili bir yolu olabilir. Peki, tuzlu su ile gargara yaparken nelere dikkat etmeliyiz? Tuzlu su ile gargara nasıl uygulanır? Tuzlu su ile gargaranın faydası nedir? Diş Hekimi Pertev Kökdemir açıkladı...
Düzenli olarak tuzlu suyla gargara yapmak, bakterilerin diş etlerinden uzaklaştırılmasına yardımcı olabilir, bu da plak ve tartar oluşumunun temizlenmesine ve önlenmesine yardımcı olur.
Ancak tansiyon problemi veya kalp rahatsızlığı olanların tuzlu su gargarası yapması sakıncalı olabilir ve mutlaka doktorlarına danışarak ilerlemelidirler.
Tuzlu su gargarası nasıl uygulanır?
1 bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz koyup eriyene kadar iyice karıştırın. Karışımı ağzınızın içinde hafifçe çevirin, gargara yapın ve tükürün.
Tuzlu su ne işe yarar?
-Ağız yaralarını ve şişen diş etlerini yatıştırır, iltihaplanmayı azaltır. -Ağızda kan akışını artırır. -Mekanik olarak yiyecek parçacıklarını temizler. -Bakteri üremesini engeller. -Nefesi temizler.
Bu uygulamayı düzenli bir şekilde, haftada 1 veya 2 defa uygulayabilirsiniz. Ancak bir tuzlu su çözeltisini bundan daha sık kullanmayın. Çok fazla sodyum mukozaya zarar verebilir. Ayrıca fazla tuz alımının vücuda farklı zararları da olabilir