Hızla yağ yakmak ve fit bir vücuda kavuşmak herkesin hayalidir. Kilo vermek için diyet ve egzersiz şart. Elbette bunların yanı sıra yağ yakımını hızlandıran kürleri düzenli olarak tüketmek de oldukça etkili. Zencefil, zerdeçal, tarçın ve yoğurtla hazırlayacağınız yağ yakan kür tarifi ile fit bir vücuda kısa sürede kavuşmanız mümkün.
ABD'deki Tenneesse Üniversitesi'nde yapılan araştırmada, yağsız yoğurdun tek başına göbek bölgesindeki yağları erittiği ortaya çıkarıldı.
Yoğurt ile birlikte tüketilen zencefil, yağ yakımının hızlanmasına yardımcı olurken, zerdeçal da ödem atmayı kolaylaştırıyor.
Tarçının da zayıflamada etkili olduğu ve tatlı krizlerini giderdiği biliniyor.
İşte sizlere hızla yağ yakan kür tarifi...
MALZEMELER
4-5 yemek kaşığı yağsız yoğurt 1 çay kaşığı toz tarçın 1 çay kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı zerdeçal tozu 1 çay kaşığı zencefil tozuMalzemelerin hepsini bir kasede iyice karıştırın.
Yağ yakan kürü sabah, öğlen ve akşam yemeklerinden 1-2 saat önce aç karnına tüketmek gerekiyor.
Ardından diyetinizde yer alan gıdaları tüketmeye geçebilirsiniz.
Bu kürü uygularken egzersiz yapmayı da ihmal etmeyin.
Yağ yakıcı kürün herhangi bir yan etkisi olmasa da, eğer malzemelerin içinde herhangi birine alerjiniz varsa, bu kürü yapmamanızı tavsiye ederiz.
Normal olmayan bir durumla karşılaşırsanız derhal doktorunuza danışın.
Kaynak: Posta