Bir türlü uykuya dalamıyorum diyorsanız artık diyet listenize göz atmakta fayda var. İşte yedikçe uyku açan 8 yiyecek.
Haber Giriş Tarihi: 26.08.2019 18:09
Haber Güncellenme Tarihi: 26.08.2019 18:09
Kaynak: Haber Merkezi
https://www.yenidonem.com.tr/
Mışıl mışıl bir uykuya dalmak ve deliksiz uyumak için akşam yemeğinde bu yiyeceklerden uzak durun;
Sarımsak, acı biber ve öteki baharatlar mide yanması yapabilir. Bunun sonucunda mide yanması gece boyunca devam ederek sizi hastalıkla birlikte uykusuzluğa sürükleyebilir.
Soğan, şişkinlik ve gaza sebep olmasının yanı sıra mide asidini de artırır. Bu yüzden akşam yemeğinde çok fazla soğan tüketilmesini uzmanlar tavsiye etmiyor.
Fasulye, brokoli, karnabahar, Brüksel lahanası gibi gaz yapan sebzeler akşam yemeğinde tüketilmemeli. Gece boyunca sancıya neden olan bu besinler ne yazık ki sağlıklı uykuyu da elinizden alır.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Akşam yemeğinde soğan yiyenlere kötü haber!
Bir türlü uykuya dalamıyorum diyorsanız artık diyet listenize göz atmakta fayda var. İşte yedikçe uyku açan 8 yiyecek.
Mışıl mışıl bir uykuya dalmak ve deliksiz uyumak için akşam yemeğinde bu yiyeceklerden uzak durun;
Sarımsak, acı biber ve öteki baharatlar mide yanması yapabilir. Bunun sonucunda mide yanması gece boyunca devam ederek sizi hastalıkla birlikte uykusuzluğa sürükleyebilir.
Soğan, şişkinlik ve gaza sebep olmasının yanı sıra mide asidini de artırır. Bu yüzden akşam yemeğinde çok fazla soğan tüketilmesini uzmanlar tavsiye etmiyor.
Fasulye, brokoli, karnabahar, Brüksel lahanası gibi gaz yapan sebzeler akşam yemeğinde tüketilmemeli. Gece boyunca sancıya neden olan bu besinler ne yazık ki sağlıklı uykuyu da elinizden alır.
En Çok Okunan Haberler
CZN Burak, kazada ölen fenomenin taziyesine katıldı
İnce Memed Karikatür Evi’nde
Anadolu İncisi Bursa Medyası ile buluştu
Gıdı neden sarkar?
U18 Erkekler Türkı̇ye Şampı̇yonası heyecanı başlıyor
Gazze’de can kaybı 34 bin 683’e yükseldi
Uyuşturucu yuvalarına baskın
TFF Seçimli Mali Genel Kurulu'nun tarihi belli oldu
Depremzede vatandaşlar, ilçe değişikliği için sandık başında