Ayrılık acısı nasıl unutulur?

Ortadan kesin biten bir ilişki varsa ve geri dönüşü yoksa, öncelikle onu size hatırlatacak her şeyi ortadan kaldırmanız gerekiyor. Eğer atmaya kıyamıyorsanız bir koliye koyup saklaması için bir arkadaşınıza emanet edebilirsiniz. Siz normal hale dönene kadar gözünüzün önünde durmamış olur.

Telefonunuzdaki resimleri de kaldırmanız veya bir yerde saklamanız faydalı olacaktır. Çünkü sürekli elinizin altında olan telefonda onunla ilgili resimleri görmek sizi kendinize daha kötü hissettirmekten başka bir işe yaramayacaktır.

İlk zamanlarda yalnız kalmamanızı tavsiye ederiz. Yalnız kaldıkça kafanızda kuracak ve daha büyük bir çıkmazın içine gireceksiniz.

Öncelikle durumu kabullenmeli ve bunun herkesin başına gelebileceğini unutmamalısınız.

Mümkün olduğunca arkadaşlarınızla, sosyal çevrenizle daha fazla vakit geçirin, yani yalnız kalmamaya özen gösterin.

Herhangi bir hobiniz varsa buna ağırlık verin. Mesela uzun zamandır gitar öğrenmek istiyor fakat hep erteliyor muydunuz? İşte şimdi tam sırası. Kafanız bir şeye yoğunlaştığında onu düşünmeye fırsatınız olmayacak.

Rafta bekleyen kitaplarınız mı var hemen indirin... Çimenliğe, ormana, hiçbir yer bulamıyorsanız bir parka ağacın dibine oturun ve kuş sesleriyle birlikte başlayın okumaya. Bakın nasıl kafanız dağılacak ve başka başka yolculuklara çıkacaksınız.

İnternetten izlediğiniz videolara bakarak evde kullanmadığınız ve işe yaramayan eşyalardan yepyeni şeyler üretebilirsiniz. Yeni bir çanta, askılık, takılar, raf, saklama kutusu...

Hem yaratıcılığınız artacak hem de beyniniz başka şeylere yoğunlaşacak. Sevdiğiniz hafif bir müziği açmayı da ihmal etmeyin... Bu dönemde kesinlikle ağır müzikler dinlemeyin, aşk romanlarından ise uzak durun.