Psikolog Görkem Polat, mutluluğun tanımını yaptı

Medicabil Nilüfer Hastanesi Klinik Psikoloğu Görkem Polat, 20 Mart Dünya Mutluluk Günü nedeniyle yaptığı açıklamada, “Yaşam boyunca belirli aralıklarla kendimize doğrudan sorduğumuz ya da dolaylı olarak anlamaya çalıştığımız insanlık hallerinden birisidir mutlu olmak” dedi. Mutluluğun nasıl yorumlandığının önemli olduğunu ifade eden Polat, “Mutluluğu hayattaki isteklerin eksiksiz ve tam da düşlendiği haliyle gerçekleşmesi olarak algılanması kişilerin gerçek dışı bir hedef belirlemesine ve dolayısıyla gerçekleştirmesi mümkün olan deneyimlerden de umudunu azaltarak, kendisini mutsuz hatta depresif hissetmesine sebebiyet verebilmektedir” şeklinde konuştu. “Yaşam yolculuğunda dengede, sakin, güvende, güçlü yönlerimizin farkındalığında hissedebilmek, amacı daha gerçekçi bir başlangıç olacaktır” diyen Polat, mutluluk, hayatta var olabilmek ve eylemin birbirleriyle ilişkili haller olduğunu söyledi.