Türkiye'de günlük yaşam alışkanlıkları verileri açıklandı

Türkiye'de günlük yaşamın nasıl değiştiğini ortaya koyan Zaman Kullanım Araştırması'nın 2025 sonuçları dikkat çekici veriler içerdi. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından açıklanan araştırmaya göre vatandaşlar günün en büyük bölümünü uykuya ayırırken, sosyal medya kullanımı son 10 yılda rekor seviyede artış gösterdi. Buna karşılık gazete ve dergi okuma alışkanlığı belirgin şekilde geriledi.

Araştırmaya göre 10 yaş ve üzerindeki bireyler günde ortalama 8 saat 55 dakikasını uyuyarak geçiriyor. Kadınlar ortalama 9 saat uyurken erkeklerde bu süre 8 saat 49 dakika olarak hesaplandı. Hafta sonlarında uyku süresi yaklaşık 47 dakika artarak 9 saat 28 dakikaya ulaşıyor.

Uykuyu günlük 3 saat 15 dakikayla yemek ve kişisel bakım, 2 saat 25 dakikayla çalışma hayatına ilişkin faaliyetler ve 2 saat 22 dakikayla ev işleri ile aile bakımı takip ediyor.

Kadınların ev içi yükü değişmedi

Araştırma, ev işleri ve aile bakımındaki cinsiyet farkını da bir kez daha gözler önüne serdi. 15 yaş ve üzerindeki kadınlar hanehalkı ve aile bakımına günde ortalama 4 saat 3 dakika ayırırken, erkeklerde bu süre yalnızca 58 dakika olarak ölçüldü.

Çalışan kadınlar bile ev işleri için günde ortalama 2 saat 38 dakika harcarken, çalışan erkeklerde bu süre 47 dakikada kaldı. Çalışmayan kadınlar ise ev ve aile bakımına günde 4 saat 33 dakika ayırıyor.

Çalışma süresinde erkekler önde

İstihdamla ilgili faaliyetlere ayrılan süre de cinsiyete göre farklılık gösterdi. Çalışan erkekler günde ortalama 6 saatini iş hayatına ayırırken, çalışan kadınların çalışma süresi 4 saat 58 dakika olarak belirlendi.

Spor hâlâ listenin sonunda

Araştırmaya göre vatandaşların en az zaman ayırdığı faaliyet spor oldu. Günlük ortalama spor süresi yalnızca 12 dakika olarak hesaplandı. Kadınlar günde ortalama 9 dakika, erkekler ise 16 dakika spor yapıyor.

En fazla spor yapan yaş grubu ise 10-14 yaş aralığındaki çocuklar oldu. Bu yaş grubundakiler günde ortalama 27 dakikalarını spor ve doğa sporlarına ayırıyor.

Futbol geriledi, voleybol yükseldi

Son dört haftada yapılan sportif faaliyetler incelendiğinde en yaygın aktivitenin yüzde 11,7 ile yürüyüş ve koşu olduğu görüldü. Futbol oynayanların oranı 2015'te yüzde 5,2 iken 2025'te yüzde 4,1'e geriledi. Aynı dönemde voleybol oynayanların oranı ise yüzde 0,9'dan yüzde 1,4'e yükseldi.

Sosyal medya patladı, gazete okuma yarıya indi

Araştırmanın en dikkat çekici sonuçlarından biri ise dijital alışkanlıklardaki değişim oldu. Son dört hafta içinde sosyal medyada vakit geçirdiğini belirtenlerin oranı 2015 yılında yüzde 33,9 seviyesindeyken, 2025 yılında yüzde 71,7'ye çıktı. Böylece sosyal medya kullanımı yaklaşık iki katına yükseldi.

Buna karşılık gazete, dergi ve benzeri yayınları okuyanların oranı yüzde 39,4'ten yüzde 20,1'e düştü. Araştırma, dijital platformların günlük yaşamda giderek daha fazla yer edinirken, basılı yayınların kullanımının hızla gerilediğini ortaya koydu.

Televizyon izlemek ise yüzde 88,8 ile en yaygın boş zaman faaliyeti olmayı sürdürdü. Onu yüzde 71,7 ile sosyal medya kullanımı ve yüzde 67,5 ile akraba ziyaretleri izledi.